Жизнь без лени и прокрастинации. Как начать действовать (Татьяна Евсюхина)
Рекомендации
![[Академия порядка] Свое пространство (Арина Арицина, Светлана Серякова)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745138/baec64/akademiya-poryadka-svoe-prostranstvo-arina-aricina-svetlana-seryakova.jpg "[Академия порядка] Свое пространство (Арина Арицина, Светлана Серякова)")
![[Академия мужского движения] Как видеть женщину насквозь 2020 (Антон Сорвачев)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745137/baec64/akademiya-muzhskogo-dvizheniya-kak-videt-zhenshhinu-naskvoz-2020-anton-sorvachev.jpg "[Академия мужского движения] Как видеть женщину насквозь 2020 (Антон Сорвачев)")
![[Академия исследования лжи] Не лги мне. (Анна Чапман, Валерий Коровин, Андрей Молчанов и другие)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745136/baec64/akademiya-issledovaniya-lzhi-ne-lgi-mne-anna-chapman-valerij-korovin-andrej-molchanov-i-drugie.jpg "[Академия исследования лжи] Не лги мне. (Анна Чапман, Валерий Коровин, Андрей Молчанов и другие)")
![[Академия благополучия] Успешная леди. Тариф Принцесса (Татьяна Бахтиозина)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745133/baec64/akademiya-blagopoluchiya-uspeshnaya-ledi-tarif-princessa-tatyana-bahtiozina.jpg "[Академия благополучия] Успешная леди. Тариф Принцесса (Татьяна Бахтиозина)")
![[Академия Благополучия] Процветание. Пакет Принцесса (Татьяна Бахтиозина)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745132/baec64/akademiya-blagopoluchiya-procvetanie-paket-princessa-tatyana-bahtiozina.jpg "[Академия Благополучия] Процветание. Пакет Принцесса (Татьяна Бахтиозина)")
![[Академия Благополучия] Антикризис (Татьяна Бахтиозина)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745131/baec64/akademiya-blagopoluchiya-antikrizis-tatyana-bahtiozina.png "[Академия Благополучия] Антикризис (Татьяна Бахтиозина)")
![[Академия астрологии Левина] Практическая психология для астрологов, 2 курс (Татьяна Солдатова, Александр Семенов)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745130/baec64/akademiya-astrologii-levina-prakticheskaya-psihologiya-dlya-astrologov-2-kurs-tatyana-soldatova-aleksandr-semenov.png "[Академия астрологии Левина] Практическая психология для астрологов, 2 курс (Татьяна Солдатова, Александр Семенов)")
![[Академия астрологии Левина] Практическая психология для астрологов, 1 курс (Татьяна Солдатова, Александр Семенов)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745129/baec64/akademiya-astrologii-levina-prakticheskaya-psihologiya-dlya-astrologov-1-kurs-tatyana-soldatova-aleksandr-semenov.jpg "[Академия астрологии Левина] Практическая психология для астрологов, 1 курс (Татьяна Солдатова, Александр Семенов)")
![[Академия Ясного Коучинга] Коучинг 2020 (Олег Матвеев)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745128/baec64/akademiya-yasnogo-kouchinga-kouching-2020-oleg-matveev.jpg "[Академия Ясного Коучинга] Коучинг 2020 (Олег Матвеев)")
![[АДПО] Арт-терапевтические техники в работе со страхами детей дошкольного возраста](https://i4.stat01.com/2/8205/182043021/baec64/adpo-art-terapevticheskie-tehniki-v-rabote-so-strahami-detej-doshkolnogo-vozrasta.png "[АДПО] Арт-терапевтические техники в работе со страхами детей дошкольного возраста")
![[Access Consciousness] Вкус быть кем-то чудесным (Дейн Хиир)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745126/baec64/access-consciousness-vkus-byt-kem-to-chudesnym-dejn-hiir.jpg "[Access Consciousness] Вкус быть кем-то чудесным (Дейн Хиир)")
![[Access Consciousness] Вкус бизнеса и творчества (Дейн Хиир)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745125/baec64/access-consciousness-vkus-biznesa-i-tvorchestva-dejn-hiir.jpg "[Access Consciousness] Вкус бизнеса и творчества (Дейн Хиир)")
![[Access Consciousness] Радость бытия (Дмитрий Калинкин)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745123/baec64/access-consciousness-radost-bytiya-dmitrij-kalinkin.jpg "[Access Consciousness] Радость бытия (Дмитрий Калинкин)")
![[Access Consciousness] Проблема не в деньгах, проблема в вас (Дэйн Хиир, Гэри Дуглас)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745122/baec64/access-consciousness-problema-ne-v-dengah-problema-v-vas-dejn-hiir-geri-duglas.png "[Access Consciousness] Проблема не в деньгах, проблема в вас (Дэйн Хиир, Гэри Дуглас)")
![[Access Consciousness] Правильный голос для вас (Лали Хэнкок)](https://i4.stat01.com/2/7875/178745121/baec64/access-consciousness-pravilnyj-golos-dlya-vas-lali-henkok.jpg "[Access Consciousness] Правильный голос для вас (Лали Хэнкок)")
![[Access Consciousness] «Отношения. Вы уверены, что хотите их?» (Катерина Голосова)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745119/baec64/access-consciousness-otnosheniya-vy-uvereny-chto-hotite-ih-katerina-golosova.jpg "[Access Consciousness] «Отношения. Вы уверены, что хотите их?» (Катерина Голосова)")
![[Access Consciousness] Отношения вы уверены, что хотите их (Игорь Олемской, Анна Гребнева)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745118/baec64/access-consciousness-otnosheniya-vy-uvereny-chto-hotite-ih-igor-olemskoj-anna-grebneva.jpg "[Access Consciousness] Отношения вы уверены, что хотите их (Игорь Олемской, Анна Гребнева)")
![[Access Consciousness] Книжный клуб. Быть собой, меняя мир (Лали Хэнкок, Елена Суховей)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745117/baec64/access-consciousness-knizhnyj-klub-byt-soboj-menyaya-mir-lali-henkok-elena-suhovej.jpg "[Access Consciousness] Книжный клуб. Быть собой, меняя мир (Лали Хэнкок, Елена Суховей)")
![[Access consciousness] Класс 'Манипуляция 101' (Калпана Рагхураман)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745116/baec64/access-consciousness-klass-manipulyaciya-101-kalpana-raghuraman.png "[Access consciousness] Класс 'Манипуляция 101' (Калпана Рагхураман)")
![[Access Consciousness] Дистракционные импланты (Дарья Хэнсон, Дмитрий Калинкин)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745114/baec64/access-consciousness-distrakcionnye-implanty-darya-henson-dmitrij-kalinkin.jpg "[Access Consciousness] Дистракционные импланты (Дарья Хэнсон, Дмитрий Калинкин)")
![[Access Consciousness] Дамский салон, часть 3 из 3 (Гэри Дуглас)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745113/baec64/access-consciousness-damskij-salon-chast-3-iz-3-geri-duglas.png "[Access Consciousness] Дамский салон, часть 3 из 3 (Гэри Дуглас)")
![[Access Consciousness] Дамский салон, часть 2 из 3 (Гэри Дуглас)](https://i3.stat01.com/2/7875/178745112/baec64/access-consciousness-damskij-salon-chast-2-iz-3-geri-duglas.png "[Access Consciousness] Дамский салон, часть 2 из 3 (Гэри Дуглас)")
![[Access Consciousness] Что еще возможно (Дейн Хиир)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745111/baec64/access-consciousness-chto-eshhe-vozmozhno-dejn-hiir.jpg "[Access Consciousness] Что еще возможно (Дейн Хиир)")
![[Access Consciousness] Conscious children access x-men class/ X-MEN класс: Осознанные дети (Дейн Хиир)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745110/baec64/access-consciousness-conscious-children-access-x-men-class-x-men-klass-osoznannye-deti-dejn-hiir.png "[Access Consciousness] Conscious children access x-men class/ X-MEN класс: Осознанные дети (Дейн Хиир)")
![[Access Consciousness] Cессия земли (Дейн Хиир)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745109/baec64/access-consciousness-cessiya-zemli-dejn-hiir.jpg "[Access Consciousness] Cессия земли (Дейн Хиир)")
![[Access Consciousness]Дамский салон, часть 1 из 3 (Гэри Дуглас)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745107/baec64/access-consciousness-damskij-salon-chast-1-iz-3-geri-duglas.png "[Access Consciousness]Дамский салон, часть 1 из 3 (Гэри Дуглас)")
![[Access] Sexual Healer: Сексуальный целитель. Подарок или наказание? (Юли Арнобель)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745106/baec64/access-sexual-healer-seksualnyj-celitel-podarok-ili-nakazanie-yuli-arnobel.png "[Access] Sexual Healer: Сексуальный целитель. Подарок или наказание? (Юли Арнобель)")
![[ABAschool] Терапия принятия и ответственности (Екатерина Крылова)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745104/baec64/abaschool-terapiya-prinyatiya-i-otvetstvennosti-ekaterina-krylova.jpg "[ABAschool] Терапия принятия и ответственности (Екатерина Крылова)")
![[5 PRISM] Делай как коуч (Юрии? Мурадян, Ольга Рыбина)](https://i1.stat01.com/2/7875/178745102/baec64/5-prism-delaj-kak-kouch-yurii-muradyan-olga-rybina.png "[5 PRISM] Делай как коуч (Юрии? Мурадян, Ольга Рыбина)")
![[5 PRISM] Бизнес-коучинг предпринимателей. Пакет Самостоятельный (Ольга Рыбина, Юрий Мурадян)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745101/baec64/5-prism-biznes-kouching-predprinimatelej-paket-samostoyatelnyj-olga-rybina-yurij-muradyan.jpg "[5 PRISM] Бизнес-коучинг предпринимателей. Пакет Самостоятельный (Ольга Рыбина, Юрий Мурадян)")
![[4brain] Сторителлинг (Кристина Буянова, Кирилл Ногалес)](https://i2.stat01.com/2/7875/178745100/baec64/4brain-storitelling-kristina-buyanova-kirill-nogales.jpg "[4brain] Сторителлинг (Кристина Буянова, Кирилл Ногалес)")
![[4Brain] Построение отношений](https://i4.stat01.com/2/7875/178745099/baec64/4brain-postroenie-otnoshenij.png "[4Brain] Построение отношений")
![[100_SV] Построй красивое и рельефное тело вместе со мной. Для зала](https://i4.stat01.com/2/7875/178745097/baec64/100sv-postroj-krasivoe-i-relefnoe-telo-vmeste-so-mnoj-dlya-zala.png "[100_SV] Построй красивое и рельефное тело вместе со мной. Для зала")
![Жизнь без паники [Сергей Бурдук]](https://i3.stat01.com/2/7875/178745057/baec64/zhizn-bez-paniki-sergej-burduk.png "Жизнь без паники [Сергей Бурдук]")
Бережные практические техники и психологические приемы, направленные на преодоление лени и прокрастинации, повышение продуктивности, без жестких рамок и с заботой о себе. Автор курса — практикующий психолог с 7-летним опытом частной практики.
Курс о том, как
• Справляться с прокрастинацией.
• Сбросить с себя груз незавершенных дел.
• Действовать эффективно, оставаясь бережными к себе.
• Почувствуете прилив сил и вдохновения.
• Легче, быстрее и без стресса разбираться с текущими делами.
• Повысить свою продуктивность и избавиться от чувства лени.
• Найти внутреннюю мотивацию и желание что-то делать.
• Перестать откладывать дела.
Этот курс для тех, кто
• Прокрастинирует, а потом винит себя за потраченное зря время.
• Устаёт от безуспешных попыток заставить себя сделать что-то, а груз незавершенных дел всё растёт.
• Ощущает нехватку энергии и мотивации, чтобы делать всё, что хочется.
• Работает слишком много, выгорает и чувствует постоянную усталость, но никак не может остановиться.
• Хочет трудиться с удовольствием, легко и продуктивно.
• В конце каждого дня думает, что завтра сделает больше, но и на следующий день не находит в себе сил приступить к решению важных вопросов.
• Постоянно откладывает дела на потом, которое никогда не случается.
• Хочет достигать большего, реализовывать свои планы, но не может преодолеть чувство лени.
Описание
С ленью и прокрастинацией сталкивается практически каждый.
Под ленью обычно понимают состояние, когда ничего не хочется делать, а под прокрастинацией — склонность к постоянному откладыванию важных и срочных дел 'на потом'.
Татьяна разработала особую систему по работе с этими состояниями, которая показывает свою эффективность не только в краткосрочной, но и в долгосрочной перспективе.
Основные принципы системы состоят в:
• понимании себя и особенностей своей мотивации;
• бережном отношении к себе;
• создании благоприятных условий для того, чтобы двигаться вперёд.