Зрелый возраст: Руководство для новичков. 9 шагов к активной и счастливой жизни (Генри Эммонс)
Рекомендации
![[Альпина] Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья (Андрей Фоменко)](https://i4.storeland.net/2/7927/179268914/baec64/alpina-fokus-na-zhizn-nauchnyj-podhod-k-prodleniyu-molodosti-i-sohraneniyu-zdorovya-andrej-fomenko.png "[Альпина] Фокус на жизнь. Научный подход к продлению молодости и сохранению здоровья (Андрей Фоменко)")
![[Альпина] 2030. Как современные тренды влияют друг на друга и на наше будущее (Мауро Гильен)](https://i3.storeland.net/2/7927/179268913/baec64/alpina-2030-kak-sovremennye-trendy-vliyayut-drug-na-druga-i-na-nashe-budushhee-mauro-gilen.jpg "[Альпина] 2030. Как современные тренды влияют друг на друга и на наше будущее (Мауро Гильен)")
![[Альмин] Книга Высшей Магии](https://i3.storeland.net/2/7927/179268912/baec64/almin-kniga-vysshej-magii.jpg "[Альмин] Книга Высшей Магии")
![[Актион-МЦФЭР] Журнал Зарплата за весь 2020 год](https://i3.storeland.net/2/7927/179268911/baec64/aktion-mcfer-zhurnal-zarplata-za-ves-2020-god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Журнал Зарплата за весь 2020 год")
![[Актион-МЦФЭР] Журнал 'Коммерческий директор' (январь 2019 -февраль 2020 г.)](https://i4.storeland.net/2/7927/179268910/baec64/aktion-mcfer-zhurnal-kommercheskij-direktor-yanvar-2019-fevral-2020-g.png "[Актион-МЦФЭР] Журнал 'Коммерческий директор' (январь 2019 -февраль 2020 г.)")
![[Актион-МЦФЭР] Уголовный процесс За весь 2020год](https://i3.storeland.net/2/7927/179268909/baec64/aktion-mcfer-ugolovnyj-process-za-ves-2020god.png "[Актион-МЦФЭР] Уголовный процесс За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Трудовые споры За весь 2020год](https://i3.storeland.net/2/7927/179268908/baec64/aktion-mcfer-trudovye-spory-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Трудовые споры За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Справочник кадровика за весь 2020год](https://i4.storeland.net/2/7927/179268907/baec64/aktion-mcfer-spravochnik-kadrovika-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Справочник кадровика за весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Практическое налоговое планирование За весь 2020год](https://i3.storeland.net/2/7927/179268906/baec64/aktion-mcfer-prakticheskoe-nalogovoe-planirovanie-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Практическое налоговое планирование За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Нормативные акты по охране труда За весь 2020год](https://i2.storeland.net/2/7927/179268905/baec64/aktion-mcfer-normativnye-akty-po-ohrane-truda-za-ves-2020god.png "[Актион-МЦФЭР] Нормативные акты по охране труда За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Нормативные акты для кадровика за 2020год](https://i1.storeland.net/2/7927/179268904/baec64/aktion-mcfer-normativnye-akty-dlya-kadrovika-za-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Нормативные акты для кадровика за 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Коммерческий директор За весь 2020год](https://i2.storeland.net/2/7927/179268903/baec64/aktion-mcfer-kommercheskij-direktor-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Коммерческий директор За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Госзаказ в вопросах и ответах За весь 2020год](https://i2.storeland.net/2/7927/179268902/baec64/aktion-mcfer-goszakaz-v-voprosah-i-otvetah-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Госзаказ в вопросах и ответах За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Директор по персоналу За весь 2020год](https://i1.storeland.net/2/7927/179268901/baec64/aktion-mcfer-direktor-po-personalu-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Директор по персоналу За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Бухгалтерия ИП За весь 2020год](https://i4.storeland.net/2/7927/179268900/baec64/aktion-mcfer-buhgalteriya-ip-za-ves-2020god.jpg "[Актион-МЦФЭР] Бухгалтерия ИП За весь 2020год")
![[Актион-МЦФЭР] Арбитражная практика для юристов за весь 2020г](https://i2.storeland.net/2/7927/179268899/baec64/aktion-mcfer-arbitrazhnaya-praktika-dlya-yuristov-za-ves-2020g.jpg "[Актион-МЦФЭР] Арбитражная практика для юристов за весь 2020г")
![[Академия Знать] Свобода от ЖКХ 3 в 1 (Евгений Пупырин)](https://i2.storeland.net/2/7927/179268898/baec64/akademiya-znat-svoboda-ot-zhkh-3-v-1-evgenij-pupyrin.jpg "[Академия Знать] Свобода от ЖКХ 3 в 1 (Евгений Пупырин)")
![[Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича] Источник сил для уставшей мамы (Света Гончарова)](https://i1.storeland.net/2/7927/179268897/baec64/akademiya-jekspertov-ichaka-pintosevicha-istochnik-sil-dlya-ustavshej-mamy-sveta-goncharova.jpg "[Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича] Источник сил для уставшей мамы (Света Гончарова)")
![[Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича] 77 уроков лидерства. Воспитай лидера в себе и окружающих (Ицхак Пинтосевич, Владимир Воронов)](https://i2.storeland.net/2/7927/179268896/baec64/akademiya-jekspertov-ichaka-pintosevicha-77-urokov-liderstva-vospitaj-lidera-v-sebe-i-okruzhayushhih-ichak-pintosevich-vladimir-voronov.jpg "[Академия Экспертов Ицхака Пинтосевича] 77 уроков лидерства. Воспитай лидера в себе и окружающих (Ицхак Пинтосевич, Владимир Воронов)")
![[Академия дошколят] Волшебный пластилин (Ольга Самусенко)](https://i2.storeland.net/2/7927/179268895/baec64/akademiya-doshkolyat-volshebnyj-plastilin-olga-samusenko.png "[Академия дошколят] Волшебный пластилин (Ольга Самусенко)")
![[Академия целителей] Руководство по устройству, эксплуатации и ремонту Человека (Виктор Руденко)](https://i3.storeland.net/2/7927/179268894/baec64/akademiya-celitelej-rukovodstvo-po-ustrojstvu-jekspluatacii-i-remontu-cheloveka-viktor-rudenko.png "[Академия целителей] Руководство по устройству, эксплуатации и ремонту Человека (Виктор Руденко)")
![[Access Consciousness] Шепот тела (Др. Дейн Хиир)](https://i3.storeland.net/2/7927/179268893/baec64/access-consciousness-shepot-tela-dr-dejn-hiir.jpg "[Access Consciousness] Шепот тела (Др. Дейн Хиир)")
![[Access Consciousness] Манифест Малыша Единорога ( Katarina Wallentin, Nathalie Beauvois)](https://i3.storeland.net/2/7927/179268892/baec64/access-consciousness-manifest-malysha-edinoroga-katarina-wallentin-nathalie-beauvois.jpg "[Access Consciousness] Манифест Малыша Единорога ( Katarina Wallentin, Nathalie Beauvois)")
![[Access Consciousness] Ложь о деньгах: кто ты такой? (Лиза Куни)](https://i2.storeland.net/2/7927/179268891/baec64/access-consciousness-lozh-o-dengah-kto-ty-takoj-liza-kuni.jpg "[Access Consciousness] Ложь о деньгах: кто ты такой? (Лиза Куни)")
![[@belous.ludmila] Корректурные пробы на автоматизацию звука Л (Людмила Белоус)](https://i3.storeland.net/2/7927/179268890/baec64/belous-ludmila-korrekturnye-proby-na-avtomatizaciyu-zvuka-l-lyudmila-belous.jpg "[@belous.ludmila] Корректурные пробы на автоматизацию звука Л (Людмила Белоус)")
![[99 секретов науки] 99 секретов астрономии (Наталья Сердцева)](https://i3.storeland.net/2/7927/179268889/baec64/99-sekretov-nauki-99-sekretov-astronomii-natalya-serdceva.jpg "[99 секретов науки] 99 секретов астрономии (Наталья Сердцева)")
![[1ps.ru] Seobook. Большая книга о современном продвижении сайтов](https://i1.storeland.net/2/8204/182037462/baec64/1ps-ru-seobook-bolshaya-kniga-o-sovremennom-prodvizhenii-sajtov.png "[1ps.ru] Seobook. Большая книга о современном продвижении сайтов")
![[1ps.ru] Pеклама. Результат. Сверхприбыль. Как работать с рекламой в Интернете и выстроить каналы продаж](https://i1.storeland.net/2/7927/179268886/baec64/1ps-ru-peklama-rezultat-sverhpribyl-kak-rabotat-s-reklamoj-v-internete-i-vystroit-kanaly-prodazh.png "[1ps.ru] Pеклама. Результат. Сверхприбыль. Как работать с рекламой в Интернете и выстроить каналы продаж")
![[#Psychology#KnowHow] Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений (Павел Зыгмантович)](https://i4.storeland.net/2/7927/179268885/baec64/psychology-knowhow-psihologiya-navylet-m-zh-6-sekretov-schastlivyh-otnoshenij-pavel-zygmantovich.jpg "[#Psychology#KnowHow] Психология навылет. М+Ж. 6 секретов счастливых отношений (Павел Зыгмантович)")
![[#ЯЖЕМАТЬ: книги для родителей] Нет, это нормально (Елена Аверьянова)](https://i4.storeland.net/2/7927/179268884/baec64/yazhemat-knigi-dlya-roditelej-net-jeto-normalno-elena-averyanova.jpg "[#ЯЖЕМАТЬ: книги для родителей] Нет, это нормально (Елена Аверьянова)")
Описание книги
Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться – это доказанный современной наукой факт. Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима. Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением. Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.
Объем: 340 стр. 2 иллюстрации
Формат:
FB2
EPUB
TXT
RTF
PDF A4
PDF A6
Автор: Генри Эммонс, Дэвид Олтер