Есть идея? Берись и делай! (2017)

Есть идея? – Берись и делай!
Как побороть лень и воспитать самодисциплину?

Спойлер
Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются. Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно. Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:

  • часто не знают, что будут делать вечером или завтра
  • не планируют список дел и не ставят цели на будущее
  • постоянно опаздывают
  • зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
  • не умеют завершать дела до конца
  • списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
  • часто не сдерживают обещания
  • быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
  • ищут совета и поддержки извне
  • долго принимают решение, ищут единственно правильное
  • порой жалуются на неудачи и страхи
  • жалеют о прошлых поступках
Самодисциплина не:
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.
Самодисциплина – это:
– навык, которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.
Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?
  • избыточный вес,
  • вредные привычки,
  • длинный список не доведённых до конца дел,
  • беспорядок дома или на работе,
  • умение сдерживать свои обещания,
  • понять и устранить лень,
  • вставать утром в нужное вам время,
  • постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,
  • постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,
  • ваши планы на будущее редко сбываются...
Для кого этот тренинг?
Не стану говорить, что самодисциплина – навык, необходимый любому человеку.
Называют проблемы, на первый взгляд мелкие – кто-то не может бросить курить, кто-то не может начать ходить в спортзал на регулярной основе, хотя давно собирается. Кто-то хотел бы выделять больше времени на детей, на чтение книг и всё не получается и постоянно находится что-то важнее. Годами зависают в проблемах, вроде бы неважных и второстепенных, но нерешённость этих дел отравляет жизнь. Именно нерешённые вопросы в мелочах не позволяют преуспеть человеку.