12 шагов к спокойствию. Практикум по работе с тревогой (Анастасия Суслова)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q1040
Цена:
409.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

7 шагов к свободе от ипохондрии (Илья Качай)
shopping_cart
213.4
Купить
7 шагов к стабильной самооценке (Борис Литвак)
shopping_cart
121
Купить
7 шагов к мышлению миллионера + шаблоны (Виталий Кудряшов, Виталий Плешаков)
shopping_cart
255.2
Купить
7 шагов для выхода на новый уровень жизни через внутренние изменения (Петр Осипов)
shopping_cart
239.8
Купить
7 приемов спасти любую консультацию (Kairos Psychology School)
shopping_cart
974.6
Купить
7 причин нерешения ваших проблем (Алексей Богачев)
shopping_cart
237.6
Купить
7 ошибок при избавлении от панических атак (Максим Зрютин)
shopping_cart
132
Купить
7 историй женского коварства из античной мифологии, Нового и Ветхого Заветов (Анастасия Сосновская)
shopping_cart
101.2
Купить
7 инструментов достижения ваших целей (Андрей Шантарин)
shopping_cart
220
Купить
7 главных правил счастливой женщины (Евгений Жучков)
shopping_cart
235.4
Купить
7 естественных законов работы мозга, 2017
shopping_cart
118.8
Купить
77 ежедневных манипуляций (Арт Гаспаров)
shopping_cart
118.8
Купить
6 видеотренингов (Алуника Добровольская)
shopping_cart
343.2
Купить
6 вебинаров в записи (Ирина Лилло)
shopping_cart
939.4
Купить
6 утра (Елизавета Бабанова)
shopping_cart
178.2
Купить
6 упражнений для здоровья и развитие способностей мозга (Бибигуль Кушалиева)
shopping_cart
341
Купить
6 столпов самооценки (Натаниэль Бранден)
shopping_cart
191.4
Купить
6 шляп мышления (Иван Полонейчик)
shopping_cart
367.4
Купить
6 ошибок визуализации (Алёна Фаверо)
shopping_cart
413.6
Купить
5 терапий по субботам, март 2019 (Вероника Хацкевич)
shopping_cart
778.8
Купить
5 Суперэффективных Тренингов по Саморазвитию и Личной Эффективности (Инна Нефедовская)
shopping_cart
215.6
Купить
5 способов повышения своего КПД (Иван Полонейчик)
shopping_cart
169.4
Купить
5 способов материализации желаний (Виктория Исаева)
shopping_cart
92.4
Купить
5 способов избавиться от стресса и напряжения (Роман Сухинин)
shopping_cart
288.2
Купить
5 секретов самомотивации и потока энергии для финансового прорыва (Евгений Дейнеко)
shopping_cart
266.2
Купить
5 секретов девушек, которым всегда дарят подарки. Декабрь 2019 (airin_dates_)
shopping_cart
479.6
Купить
5 секретов девушек, которым дарят подарки (airin_dates_)
shopping_cart
455.4
Купить
5 секретных вечеринок для создания отношений мечты (Ольга Брайко)
shopping_cart
299.2
Купить
5 шагов на встречу ребенку (Александр Шахов)
shopping_cart
424.6
Купить
5 шагов к успеху (Вероника Степанова)
shopping_cart
728.2
Купить
5 шагов к счастливому замужеству. Дополнение (Юлия Ланске)
shopping_cart
2074.6
Купить
5 распространённых ошибок женщин в общении с мужчинами (Александр Шахов)
shopping_cart
360.8
Купить
5 правил притяжения денег и мужчин (Алексей Чернозем)
shopping_cart
455.4
Купить
5 практических трансовых техник, которые увеличат ваши продажи (Всеволод Татаринов)
shopping_cart
1416.8
Купить
5 практических секретов аффирмации, которые принесут вам деньги (Всеволод Татаринов)
shopping_cart
946
Купить
5 основных ошибок, которые мы совершаем при общении (Наталья Морозова)
shopping_cart
314.6
Купить
5 ошибок в работе с клиентами с лишним весом, ожирением и пищевой зависимостью (Евгения Меглинская)
shopping_cart
198
Купить
5 медитаций на уверенность, наполненность и выход из тревоги (Зина Шамоян)
shopping_cart
693
Купить
5 ключей к раскрепощению - Тариф Особенный (Юлия Смольная)
shopping_cart
512.6
Купить
5 гормонов женского счастья (Алена Дмитриева)(2016)
shopping_cart
358.6
Купить
5 главных ошибок, которые тормозят твой финансовый поток (Ирина Норна)
shopping_cart
299.2
Купить
5 эффективных техник сближения и оздоровления отношений с ребёнком (Тата Феодориди)
shopping_cart
237.6
Купить
5 языков любви. Видео + Тетрадь (Мария Висс)
shopping_cart
121
Купить
52 вторника в году (karinabarsk)
shopping_cart
239.8
Купить
52 фишки личной эффективности (Юрий Черников)
shopping_cart
719.4
Купить
50 секретов. Практическая астроПсихология (Алина Полянская)
shopping_cart
121
Купить
50 правил сильного текста. Как психологу писать истории и посты (Ирина Хмелевская, Юлия Лихачева)
shopping_cart
642.4
Купить
50 головоломок для всесторонней тренировки мозга (Чарльз Филлипс)
shopping_cart
88
Купить
50 дней: дневник моего счастья (Стейс Крамер)
shopping_cart
105.6
Купить
500 способов влиять на людей, убеждать и управлять (Игорь Кузнецов)
shopping_cart
88
Купить
500 слов о самом важном (Галина Тимошенко, Елена Леоненко)
shopping_cart
127.6
Купить
4 вебинара по самокоучингу (Варвара Веденеева, Галина Бобрякова)
shopping_cart
1408
Купить
4 ступени к здоровой, успешной и счастливой жизни. Ступень 1-3 (Рами Блект)
shopping_cart
479.6
Купить
4 пути к гармонии и счастью (Глория Мур)
shopping_cart
154
Купить
4 неочевидных шага к бОльшим деньгам (Олеся Матерова)
shopping_cart
140.8
Купить
4 гайда по нейротипологии (Иван Лимарев)
shopping_cart
794.2
Купить
4-этапная модель развития детей. Виды травм и возможности исцеления. Тариф Базовый (Джейн Уайнхолд)
shopping_cart
765.6
Купить
4 чек-листа по продуктивности и саморазвитию (Марго Савчук)
shopping_cart
88
Купить
4 аркан судьбы — энергия хозяина, императора (Алексей Просекин, Марина Хмеловская)
shopping_cart
239.8
Купить
4 архетипа жён, без обратной связи (Альбина Роготовская)
shopping_cart
288.2
Купить

[?IMG]?

В результате вы получите:
Научитесь справляться со стрессом и работать со своими эмоциями
Сможете решиться на то, в чем себе отказывали, ведь тревога больше не контролирует вашу жизнь
Избавитесь от прокрастинации и станете тем, кто имеет силы и желание действовать
Перестанете бояться тревожных мыслей и панических атак

Содержание:
1 шаг. Знакомство с тревогой
2 шаг. Со страхом за руку
3 шаг. Не уделяйте страху так много своего внимания
4 шаг. «Коробочки в мозгу», в которых нужно навести порядок
5 шаг. Путь к стрессоустойчивости
6 шаг. Самоподдержка
7 шаг. Ошибки мышления
8 шаг. Учимся проживать эмоции
9 шаг. Работа с паникой и тревожными приступами
10 шаг. Что меня тревожит?
11 шаг. Способность выдерживать и жить в неопределенности
12 шаг.Внутренний саботажник и интуиция
Виды тревожных расстройств