[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия тревожности и беспокойства (Роберт Лихи)
Цена:
838.2
Рекомендации
![[Американская академия гипноза] Перестаньте грызть ногти](https://i3.storeland.net/2/8480/184797784/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-perestante-gryzt-nogti.png "[Американская академия гипноза] Перестаньте грызть ногти")
![[Американская академия гипноза] Контроль за сахарным диабетом (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797783/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-kontrol-za-saharnym-diabetom-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Контроль за сахарным диабетом (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Карма (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797782/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-karma-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Карма (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Избавление от шоколадной зависимости (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797781/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-izbavlenie-ot-shokoladnoj-zavisimosti-pavel-dmitriev.png "[Американская академия гипноза] Избавление от шоколадной зависимости (Павел Дмитриев)")
![[Американская Академия Гипноза] Избавление от энуреза (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797780/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-izbavlenie-ot-jenureza-pavel-dmitriev.jpg "[Американская Академия Гипноза] Избавление от энуреза (Павел Дмитриев)")
![[Американская Академия Гипноза] Избавление от чувства одиночества](https://i4.storeland.net/2/8480/184797779/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-izbavlenie-ot-chuvstva-odinochestva.png "[Американская Академия Гипноза] Избавление от чувства одиночества")
![[Американская академия гипноза] Гипноз - вы кузнец своего счастья](https://i1.storeland.net/2/8480/184797778/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-vy-kuznec-svoego-schastya.png "[Американская академия гипноза] Гипноз - вы кузнец своего счастья")
![[Американская академия гипноза] Гипноз - путешествие в прошлую жизнь (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797777/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-puteshestvie-v-proshluyu-zhizn-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Гипноз - путешествие в прошлую жизнь (Павел Дмитриев)")
![[Американская Академия Гипноза] Гипноз - медитация путешествие в гору](https://i3.storeland.net/2/8480/184797776/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-meditaciya-puteshestvie-v-goru.jpg "[Американская Академия Гипноза] Гипноз - медитация путешествие в гору")
![[Американская академия гипноза] Гипноз - бросить курить легко](https://i3.storeland.net/2/8480/184797775/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-brosit-kurit-legko.jpg "[Американская академия гипноза] Гипноз - бросить курить легко")
![[Американская Академия Гипноза] Гипноз против морской болезни (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797774/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-protiv-morskoj-bolezni-pavel-dmitriev.jpg "[Американская Академия Гипноза] Гипноз против морской болезни (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Гипноз против боязни неудачи](https://i1.storeland.net/2/8480/184797773/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-protiv-boyazni-neudachi.png "[Американская академия гипноза] Гипноз против боязни неудачи")
![[Американская Академия Гипноза] Гипноз от боязни долгих перелетов (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797772/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-ot-boyazni-dolgih-pereletov-pavel-dmitriev.jpg "[Американская Академия Гипноза] Гипноз от боязни долгих перелетов (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Гипноз от бессонницы](https://i3.storeland.net/2/8480/184797771/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-ot-bessonnicy.png "[Американская академия гипноза] Гипноз от бессонницы")
![[Американская академия гипноза] Гипноз медитация - звезда](https://i3.storeland.net/2/8480/184797770/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-meditaciya-zvezda.png "[Американская академия гипноза] Гипноз медитация - звезда")
![[Американская академия гипноза] Гипноз медитация - свет](https://i3.storeland.net/2/8480/184797769/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-meditaciya-svet.png "[Американская академия гипноза] Гипноз медитация - свет")
![[Американская академия гипноза] Гипноз медитация - соединение с высшим Я (Павел Дмитриев)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797768/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-meditaciya-soedinenie-s-vysshim-ya-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Гипноз медитация - соединение с высшим Я (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Гипноз для улучшения аппетита](https://i3.storeland.net/2/8480/184797767/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-dlya-uluchsheniya-appetita.png "[Американская академия гипноза] Гипноз для улучшения аппетита")
![[Американская академия гипноза] Гипноз для похудения - наслаждайтесь овощами и фруктами](https://i3.storeland.net/2/8480/184797766/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-dlya-pohudeniya-naslazhdajtes-ovoshhami-i-fruktami.png "[Американская академия гипноза] Гипноз для похудения - наслаждайтесь овощами и фруктами")
![[Американская академия гипноза] Гипноз для похудения - ешь меньше (Павел Дмитриев)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797765/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-dlya-pohudeniya-esh-menshe-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Гипноз для похудения - ешь меньше (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Гипноз для похудения и повышения веры в себя (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797764/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-gipnoz-dlya-pohudeniya-i-povysheniya-very-v-sebya-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Гипноз для похудения и повышения веры в себя (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Бросить пить за рулем (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797763/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-brosit-pit-za-rulem-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Бросить пить за рулем (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Аудиогипноз для уверенности на свидании (Павел Дмитриев)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797762/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-audiogipnoz-dlya-uverennosti-na-svidanii-pavel-dmitriev.png "[Американская академия гипноза] Аудиогипноз для уверенности на свидании (Павел Дмитриев)")
![[Американская академия гипноза] Аудиогипноз для улучшения зрения (Павел Дмитриев)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797761/baec64/amerikanskaya-akademiya-gipnoza-audiogipnoz-dlya-uluchsheniya-zreniya-pavel-dmitriev.jpg "[Американская академия гипноза] Аудиогипноз для улучшения зрения (Павел Дмитриев)")
![[Alten] 10 шагов к эффективной самореализации (Владимир Миклаш, Камила Бадретдинова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797760/baec64/alten-10-shagov-k-jeffektivnoj-samorealizacii-vladimir-miklash-kamila-badretdinova.jpg "[Alten] 10 шагов к эффективной самореализации (Владимир Миклаш, Камила Бадретдинова)")
![[Альфа-Омега Плюс] Всё про деньги (Лидия Орловская)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797759/baec64/alfa-omega-plyus-vso-pro-dengi-lidiya-orlovskaya.jpg "[Альфа-Омега Плюс] Всё про деньги (Лидия Орловская)")
![[Альфа-Омега Плюс] Точка сборки (Леонид Тальпис)](https://i3.storeland.net/2/8480/184797758/baec64/alfa-omega-plyus-tochka-sborki-leonid-talpis.jpg "[Альфа-Омега Плюс] Точка сборки (Леонид Тальпис)")
![[Альфа-Омега Плюс] Онлайн-клуб саморазвития. 3 месяца (Елена Волгина)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797756/baec64/alfa-omega-plyus-onlajn-klub-samorazvitiya-3-mesyaca-elena-volgina.jpg "[Альфа-Омега Плюс] Онлайн-клуб саморазвития. 3 месяца (Елена Волгина)")
![[Альфа-Омега Плюс] Моя новая жизнь без страха, тревоги и паники (Андрей Голощапов)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797754/baec64/alfa-omega-plyus-moya-novaya-zhizn-bez-straha-trevogi-i-paniki-andrej-goloshhapov.jpg "[Альфа-Омега Плюс] Моя новая жизнь без страха, тревоги и паники (Андрей Голощапов)")
![[Альфа-Омега Плюс] Формула, расшифровка и формирование любви (Лидия Орловская)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797753/baec64/alfa-omega-plyus-formula-rasshifrovka-i-formirovanie-lyubvi-lidiya-orlovskaya.png "[Альфа-Омега Плюс] Формула, расшифровка и формирование любви (Лидия Орловская)")
![[Альфа-Консалтинг] Личная эффективность руководителя](https://i2.storeland.net/2/8480/184797752/baec64/alfa-konsalting-lichnaya-jeffektivnost-rukovoditelya.png "[Альфа-Консалтинг] Личная эффективность руководителя")
![[Альфа-Центр] Остановка внутреннего диалога](https://i2.storeland.net/2/8480/184797751/baec64/alfa-centr-ostanovka-vnutrennego-dialoga.jpg "[Альфа-Центр] Остановка внутреннего диалога")
![[Альянс свободных предпринимателей] Стратегия жизни 2019 (Евгений Ходченков)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797750/baec64/alyans-svobodnyh-predprinimatelej-strategiya-zhizni-2019-evgenij-hodchenkov.jpg "[Альянс свободных предпринимателей] Стратегия жизни 2019 (Евгений Ходченков)")
![[Альянс Свободных Предпринимателей] Мышление Миллионера VS Нищеброда (Евгений Ходченков)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797749/baec64/alyans-svobodnyh-predprinimatelej-myshlenie-millionera-vs-nishhebroda-evgenij-hodchenkov.png "[Альянс Свободных Предпринимателей] Мышление Миллионера VS Нищеброда (Евгений Ходченков)")
![[АКПП] Унифицированный трансдиагностический протокол Барлоу (Денис Московченко)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797748/baec64/akpp-unificirovannyj-transdiagnosticheskij-protokol-barlou-denis-moskovchenko.png "[АКПП] Унифицированный трансдиагностический протокол Барлоу (Денис Московченко)")
![[АКПП] Терапия в одну сессию (Уинди Драйден)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797747/baec64/akpp-terapiya-v-odnu-sessiyu-uindi-drajden.png "[АКПП] Терапия в одну сессию (Уинди Драйден)")
![[АКПП] Терапия эмоциональных схем: погружение в смысл терапии (Роберт Лихи)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797746/baec64/akpp-terapiya-jemocionalnyh-shem-pogruzhenie-v-smysl-terapii-robert-lihi.png "[АКПП] Терапия эмоциональных схем: погружение в смысл терапии (Роберт Лихи)")
![[АКПП] Основы метакогнитивной терапии (Ольга Долганина)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797745/baec64/akpp-osnovy-metakognitivnoj-terapii-olga-dolganina.png "[АКПП] Основы метакогнитивной терапии (Ольга Долганина)")
![[АКПП] Mindfulness Day. Январь 2021 (Снежана Замалиева)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797744/baec64/akpp-mindfulness-day-yanvar-2021-snezhana-zamalieva.jpg "[АКПП] Mindfulness Day. Январь 2021 (Снежана Замалиева)")
![[АКПП] КПТ перфекционизма (Андрей Каменюкин)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797743/baec64/akpp-kpt-perfekcionizma-andrej-kamenyukin.png "[АКПП] КПТ перфекционизма (Андрей Каменюкин)")
![[АКПП] КПТ острых депрессий и рецидивов депрессии (Кейт Добсон)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797742/baec64/akpp-kpt-ostryh-depressij-i-recidivov-depressii-kejt-dobson.png "[АКПП] КПТ острых депрессий и рецидивов депрессии (Кейт Добсон)")
![[АКПП] КПТ детей и подростков IV (Марина Земляных)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797741/baec64/akpp-kpt-detej-i-podrostkov-iv-marina-zemlyanyh.jpg "[АКПП] КПТ детей и подростков IV (Марина Земляных)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения (Андрей Каменюкин)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797740/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-zavisimogo-povedeniya-andrej-kamenyukin.png "[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия зависимого поведения (Андрей Каменюкин)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Модуль1 (Елена Оконишникова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797738/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-rasstrojstv-pishhevogo-povedeniya-modul1-elena-okonishnikova.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения. Модуль1 (Елена Оконишникова)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия посттравматических стрессовых расстройств (Андрей Каменюкин)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797737/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-terapiya-posttravmaticheskih-stressovyh-rasstrojstv-andrej-kamenyukin.png "[АКПП] Когнитивно-поведенческая терапия посттравматических стрессовых расстройств (Андрей Каменюкин)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения](https://i2.storeland.net/2/8480/184797736/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-rasstrojstv-pishhevogo-povedeniya.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия расстройств пищевого поведения")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков (полный)](https://i1.storeland.net/2/8480/184797735/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-detej-i-podrostkov-polnyj.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия детей и подростков (полный)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 5 из 6 (Дмитрий Ковпак)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797734/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-chast-5-iz-6-dmitrij-kovpak.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 5 из 6 (Дмитрий Ковпак)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 4 из 6 (Дмитрий Ковпак)](https://i1.storeland.net/2/8480/184797733/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-chast-4-iz-6-dmitrij-kovpak.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 4 из 6 (Дмитрий Ковпак)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 3 из 6 (Дмитрий Ковпак)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797732/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-chast-3-iz-6-dmitrij-kovpak.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 3 из 6 (Дмитрий Ковпак)")
![[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6 (Дмитрий Ковпак)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797731/baec64/akpp-kognitivno-povedencheskaya-psihoterapiya-chast-1-iz-6-dmitrij-kovpak.jpg "[АКПП] Когнитивно-поведенческая психотерапия. Часть 1 из 6 (Дмитрий Ковпак)")
![[АКПП] Инструменты КПТ в клинической практике (Артур Фримен)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797730/baec64/akpp-instrumenty-kpt-v-klinicheskoj-praktike-artur-frimen.png "[АКПП] Инструменты КПТ в клинической практике (Артур Фримен)")
![[АКПП] Инструментарий логики для КПТ-специалиста (Виктория Денисова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797729/baec64/akpp-instrumentarij-logiki-dlya-kpt-specialista-viktoriya-denisova.png "[АКПП] Инструментарий логики для КПТ-специалиста (Виктория Денисова)")
![[АКПП] Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы.Теория и практика (Дмитрий Ковпак)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797728/baec64/akpp-bazovyj-kurs-kognitivno-povedencheskoj-psihoterapii-osnovy-teoriya-i-praktika-dmitrij-kovpak.png "[АКПП] Базовый курс Когнитивно-поведенческой психотерапии. Основы.Теория и практика (Дмитрий Ковпак)")
![[Akloni] Как навсегда избавиться от неуверенности и поверить в себя (Антон Гломозда)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797727/baec64/akloni-kak-navsegda-izbavitsya-ot-neuverennosti-i-poverit-v-sebya-anton-glomozda.png "[Akloni] Как навсегда избавиться от неуверенности и поверить в себя (Антон Гломозда)")
![[Akloni] Достигатор. Пакет «Стандарт» (Антон Гломозда)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797726/baec64/akloni-dostigator-paket-standart-anton-glomozda.jpg "[Akloni] Достигатор. Пакет «Стандарт» (Антон Гломозда)")
![[Академия Знать] Установки миллионера (Евгений Пупырин)](https://i4.storeland.net/2/8480/184797725/baec64/akademiya-znat-ustanovki-millionera-evgenij-pupyrin.png "[Академия Знать] Установки миллионера (Евгений Пупырин)")
![[Академия Знать] Как контролировать мысли (Евгений Пупырин)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797724/baec64/akademiya-znat-kak-kontrolirovat-mysli-evgenij-pupyrin.png "[Академия Знать] Как контролировать мысли (Евгений Пупырин)")
![[Академия знать] Идеальные отношения. Путь женщины (Евгений Пупырин)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797723/baec64/akademiya-znat-idealnye-otnosheniya-put-zhenshhiny-evgenij-pupyrin.png "[Академия знать] Идеальные отношения. Путь женщины (Евгений Пупырин)")
![[Академия Знать] Идеальные отношения. Путь мужчины (Евгений Пупырин)](https://i2.storeland.net/2/8480/184797722/baec64/akademiya-znat-idealnye-otnosheniya-put-muzhchiny-evgenij-pupyrin.png "[Академия Знать] Идеальные отношения. Путь мужчины (Евгений Пупырин)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FRj9rWGB%2FOpera-2020-07-27-143334-www-shop-associationcbt-ru.png&hash=f9b2e31850c63f0f975341b36aed6f34&v=4)
?
Тревога - это коморбидный симптом в более 80% всех обращений и в медицинской сети, и в психологическом консультировании / психотерапии, и со стороны здоровых людей, обращающихся с запросом на повышение качества жизни.
Пройдя 7 простых шагов к свободе от лишнего беспокойства вы сможете:
- изменить свою жизнь к лучшему;
- повысить качество своей жизни;
- разобраться, как вы делаете свою тревогу;
- понять, почему она возникает;
- узнать, как взять под контроль свою тревогу;
- понять, о чем мы беспокоимся на самом деле, когда беспокоимся перед выступлениями и контактом с другими людьми, в межличностных отношениях, о здоровье, о деньгах и о работе;
- найти свой индивидуальный путь к освобождению от мешающего беспокойства!
- как отличить здоровое беспокойство от мешающей тревоги;
- как увидеть реальность такой, какая она есть, и понять, что я/мы в силах изменить;
- как изменить свое 'беспокойное' мышление;
- как найти более глубокие причины беспокойства и ресурсы для его преодоления;
- как ошибки превратить в возможности;
- как правильно использовать свои эмоции, чтобы не переживать по поводу переживаний;
- как вовремя взять контроль над беспокойством.
Продажник: