[Agapkin Yoga Station] Легкая жизнь 2.0 (Сергей Манидичев)
Цена:
220
Рекомендации
Метаболический синдром - глобальная проблема совеременности. Малоподвижный образ жизни и избыточное питание приводят к набору веса и увеличению объемов тела. Увеличение жировой массы тела — это не только эстетическая составляющая — это один из главных критериев метаболического синдрома - основной проблемы XX и XXI века.
Дополнительно к лишнему весу человек получает:
- Увеличение нагрузки на стопу, колено и тазобедренный сустав;
- Нарушение чувствительности к глюкозе или увеличение её уровня в крови;
- Повышение уровня холестерина и другие негативные нарушения в состоянии здоровья.
В течение месяца мы будем оценивать изменение массы тела и обхватов талии и бёдер.
В ходе марафона месяца участники будет выполнять непростой комплекс, который занимает 15-20 минут в день.
Обещаем, что строгих ограничений по питанию не будет, но просим не есть торты и конфеты каждый день).