[Анатомия] Тейпирование в фитнесе и спорте (Андрей Богатырев)

На курсе мы разберем:

  • Основы тейпирования: Что такое тейпы, из чего состоят, основные эффекты
  • Основы работы с тейпом: Натяжения, терминология, показания, противопоказания, правила наложения и снятия
  • Базовое применение для уменьшения боли, снятия отеков и поддержки в спорте и фитнесе
Вы сможете решать следующие задачи:
  • Проблема шейного отдела. Снятие напряжения с верхней трапеции
  • Боль в плече при занятиях. Поддержка сустава и улучшение контроля
  • Улучшение контроля локтевого сустава после травмы, снятие воспаление при хроническом эпикондилите
  • Поддержка лучезапястного сустава после травмы. Перелома лучевой кости в типичном месте
  • Улучшение функции и контроль первого пальца и других пальцев
  • Уменьшение боли в области тазобедренного сустава. Трохантерит, слабость абдукторов бедра, коксартроз
  • Артроз и отёк коленного сустава, поддержка коленного сустава после травм и операций
  • Инверсионная травма. Снятие отека, поддержка в позднем периоде
  • Травма ахиллова сухожилия
  • Поддержка стопы, стабилизация
Как тейп работает?
Снятие болевых ощущений.
При стимуляции рецепторов кожи с помощью тейпа, он передает сигналы в центральную нервную систему. Этот процесс постоянный. Таким образом нарушаем ответный сигнал боли от ЦНС и боль проходит.
Уменьшение отеков.
Задача создать «туннелирование» в поверхностных слоях дермы и инициировать направление тока жидкости за счет тяги тейпа.
Тейп носится 3-5 дней. За это время улучшается микроциркуляция крови под тейпом. Отек уменьшается.
Спойлер: Об авторе:
Андрей Богатырев
Руководитель службы выездной реабилитации, врач-реабилитолог МЦР
Травматолог
Реабилитолог
Врач спортивной медицины
Автор полезного блога о реабилитации
Автор обучающих семинаров для тренеров и врачей