[Дмитрий Компаниец] Курс ранних подъемов (2022)
Цена:
99
Рекомендации
![[Дмитрий Ковпак] Свобода от депрессии (2020)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978521/baec64/dmitrij-kovpak-svoboda-ot-depressii-2020.png "[Дмитрий Ковпак] Свобода от депрессии (2020)")
![[Дмитрий Ковпак] О тревоге и депрессии от профессионала](https://i2.storeland.net/2/8198/181978520/baec64/dmitrij-kovpak-o-trevoge-i-depressii-ot-professionala.png "[Дмитрий Ковпак] О тревоге и депрессии от профессионала")
![[Дмитрий Ковпак] Депрессия: вся правда о ней (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978519/baec64/dmitrij-kovpak-depressiya-vsya-pravda-o-nej-2019.png "[Дмитрий Ковпак] Депрессия: вся правда о ней (2019)")
![[Дмитрий Кот] Haxoдим пpoдaющиe apгyмeнты для pacкpyтки тpeнингoв](https://i3.storeland.net/2/8198/181978518/baec64/dmitrij-kot-haxodim-ppodayushhie-apgymenty-dlya-packpytki-tpeningov.png "[Дмитрий Кот] Haxoдим пpoдaющиe apгyмeнты для pacкpyтки тpeнингoв")
![[Дмитрий Коткин] Программа 'Формула переговоров'](https://i2.storeland.net/2/8198/181978517/baec64/dmitrij-kotkin-programma-formula-peregovorov.png "[Дмитрий Коткин] Программа 'Формула переговоров'")
![[Дмитрий Кисляков] ПАРКУР. История вашего страха](https://i4.storeland.net/2/8198/181978515/baec64/dmitrij-kislyakov-parkur-istoriya-vashego-straha.png "[Дмитрий Кисляков] ПАРКУР. История вашего страха")
![[Дмитрий Карпачев, Станислав Каменецкий] Если вам за 30... (2016)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978514/baec64/dmitrij-karpachev-stanislav-kameneckij-esli-vam-za-30-2016.png "[Дмитрий Карпачев, Станислав Каменецкий] Если вам за 30... (2016)")
![[Дмитрий Карпачев, Наталья Холоденко] Найди свой путь](https://i2.storeland.net/2/8198/181978513/baec64/dmitrij-karpachev-natalya-holodenko-najdi-svoj-put.png "[Дмитрий Карпачев, Наталья Холоденко] Найди свой путь")
![[Дмитрий Карпачёв, Анна Кушнерук] Как жить не раздражаясь (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978512/baec64/dmitrij-karpachov-anna-kushneruk-kak-zhit-ne-razdrazhayas-2019.png "[Дмитрий Карпачёв, Анна Кушнерук] Как жить не раздражаясь (2019)")
![[Дмитрий Карпачёв] Воспитание в стиле Коучинг](https://i2.storeland.net/2/8198/181978511/baec64/dmitrij-karpachov-vospitanie-v-stile-kouching.png "[Дмитрий Карпачёв] Воспитание в стиле Коучинг")
![[Дмитрий Карпачев] Уверенность в себе. Как получить от жизни всё (2018)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978510/baec64/dmitrij-karpachev-uverennost-v-sebe-kak-poluchit-ot-zhizni-vso-2018.png "[Дмитрий Карпачев] Уверенность в себе. Как получить от жизни всё (2018)")
![[Дмитрий Карпачёв] Психология бедности: проблемы и решения (2019)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978509/baec64/dmitrij-karpachov-psihologiya-bednosti-problemy-i-resheniya-2019.png "[Дмитрий Карпачёв] Психология бедности: проблемы и решения (2019)")
![[Дмитрий Карпачёв] Как говорить «нет» без страха и чувства вины (2019)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978508/baec64/dmitrij-karpachov-kak-govorit-net-bez-straha-i-chuvstva-viny-2019.png "[Дмитрий Карпачёв] Как говорить «нет» без страха и чувства вины (2019)")
![[Дмитрий Карпачев] Целеполагание и целедостижение (2019)](https://i1.storeland.net/2/8198/181978507/baec64/dmitrij-karpachev-celepolaganie-i-celedostizhenie-2019.png "[Дмитрий Карпачев] Целеполагание и целедостижение (2019)")
![[Дмитрий Калинский] Возрождение 3.0. Тариф «Феникс» (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978506/baec64/dmitrij-kalinskij-vozrozhdenie-3-0-tarif-feniks-2021.png "[Дмитрий Калинский] Возрождение 3.0. Тариф «Феникс» (2021)")
![[Дмитрий Калинский] Ключ к деньгам PRO (2022)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978505/baec64/dmitrij-kalinskij-klyuch-k-dengam-pro-2022.png "[Дмитрий Калинский] Ключ к деньгам PRO (2022)")
![[Дмитрий Калинский] Ключ к деньгам 3.0 (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978504/baec64/dmitrij-kalinskij-klyuch-k-dengam-3-0-2021.png "[Дмитрий Калинский] Ключ к деньгам 3.0 (2021)")
![[Дмитрий Иванченко и Анна Пархоменко] Режиссер собственной жизни](https://i2.storeland.net/2/8198/181978503/baec64/dmitrij-ivanchenko-i-anna-parhomenko-rezhisser-sobstvennoj-zhizni.png "[Дмитрий Иванченко и Анна Пархоменко] Режиссер собственной жизни")
![[Дмитрий Хоботов] Конфликтология. Быстрое решение конфликтов с близкими](https://i4.storeland.net/2/8198/181978502/baec64/dmitrij-hobotov-konfliktologiya-bystroe-reshenie-konfliktov-s-blizkimi.png "[Дмитрий Хоботов] Конфликтология. Быстрое решение конфликтов с близкими")
![[Дмитрий Хоботов] Как подготовиться к встрече/переговорам/разговору](https://i3.storeland.net/2/8198/181978501/baec64/dmitrij-hobotov-kak-podgotovitsya-k-vstreche-peregovoram-razgovoru.png "[Дмитрий Хоботов] Как подготовиться к встрече/переговорам/разговору")
![[Дмитрий Хоботов] Как окончательно расстаться с бывшим (ей)](https://i1.storeland.net/2/8198/181978500/baec64/dmitrij-hobotov-kak-okonchatelno-rasstatsya-s-byvshim-ej.png "[Дмитрий Хоботов] Как окончательно расстаться с бывшим (ей)")
![[Дмитрий Горбунов] Дофамин 2.5 (2020)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978499/baec64/dmitrij-gorbunov-dofamin-2-5-2020.png "[Дмитрий Горбунов] Дофамин 2.5 (2020)")
![[Дмитрий Эснер] Магия цели. Научи свой мозг исполнять твои желания (2021)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978498/baec64/dmitrij-jesner-magiya-celi-nauchi-svoj-mozg-ispolnyat-tvoi-zhelaniya-2021.png "[Дмитрий Эснер] Магия цели. Научи свой мозг исполнять твои желания (2021)")
![[Дмитрий Ещенко] Тренинг 'Иметь или Не Иметь'](https://i4.storeland.net/2/8198/181978497/baec64/dmitrij-eshhenko-trening-imet-ili-ne-imet.png "[Дмитрий Ещенко] Тренинг 'Иметь или Не Иметь'")
![[Дмитрий Ещенко] Программа Активации Предназначения. Путь Жизни (2016)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978496/baec64/dmitrij-eshhenko-programma-aktivacii-prednaznacheniya-put-zhizni-2016.png "[Дмитрий Ещенко] Программа Активации Предназначения. Путь Жизни (2016)")
![[Дмитрий Чеклецов] Подсознание. Взрывной рост самооценки](https://i2.storeland.net/2/8198/181978495/baec64/dmitrij-cheklecov-podsoznanie-vzryvnoj-rost-samoocenki.png "[Дмитрий Чеклецов] Подсознание. Взрывной рост самооценки")
![[Дмитрий Чеклецов] Подсознание против лени (2013)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978494/baec64/dmitrij-cheklecov-podsoznanie-protiv-leni-2013.png "[Дмитрий Чеклецов] Подсознание против лени (2013)")
![[Дмитрий Чеклецов] Навигатор](https://i2.storeland.net/2/8198/181978493/baec64/dmitrij-cheklecov-navigator.png "[Дмитрий Чеклецов] Навигатор")
![[Дмитрий Чеклецов] Мини-курс Подсознание и предназначение. Первый шаг](https://i4.storeland.net/2/8198/181978492/baec64/dmitrij-cheklecov-mini-kurs-podsoznanie-i-prednaznachenie-pervyj-shag.png "[Дмитрий Чеклецов] Мини-курс Подсознание и предназначение. Первый шаг")
![[Дмитрий Богданов и Андрей Клюхин] Матрица Гениальности Premium [LIVE 2018]](https://i2.storeland.net/2/8198/181978491/baec64/dmitrij-bogdanov-i-andrej-klyuhin-matrica-genialnosti-premium-live-2018.png "[Дмитрий Богданов и Андрей Клюхин] Матрица Гениальности Premium [LIVE 2018]")
![[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Структура богатства (2015)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978490/baec64/dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin-struktura-bogatstva-2015.png "[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Структура богатства (2015)")
![[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Он, Она и Деньги VIP [Матрица]](https://i3.storeland.net/2/8198/181978489/baec64/dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin-on-ona-i-dengi-vip-matrica.png "[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Он, Она и Деньги VIP [Матрица]")
![[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Он, Она и деньги (2015)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978488/baec64/dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin-on-ona-i-dengi-2015.png "[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Он, Она и деньги (2015)")
![[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Новая Матрица денег (версия VIP, 2017)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978487/baec64/dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin-novaya-matrica-deneg-versiya-vip-2017.png "[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Новая Матрица денег (версия VIP, 2017)")
![[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Метациркуляция (2020)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978486/baec64/dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin-metacirkulyaciya-2020.png "[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Метациркуляция (2020)")
![[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Любовь за Деньги (2019)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978485/baec64/dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin-lyubov-za-dengi-2019.png "[Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин] Любовь за Деньги (2019)")
![[Дмитрий Богданов] Закон Доминанты](https://i3.storeland.net/2/8198/181978484/baec64/dmitrij-bogdanov-zakon-dominanty.png "[Дмитрий Богданов] Закон Доминанты")
![[Дмитрий Богданов] Все курсы и тренинги Матрицы Безлимит (2014)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978483/baec64/dmitrij-bogdanov-vse-kursy-i-treningi-matricy-bezlimit-2014.png "[Дмитрий Богданов] Все курсы и тренинги Матрицы Безлимит (2014)")
![[Дмитрий Богданов] Вопросы и Ответы (2015)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978482/baec64/dmitrij-bogdanov-voprosy-i-otvety-2015.png "[Дмитрий Богданов] Вопросы и Ответы (2015)")
![[Дмитрий Богданов] Умные отношения + транскрибация!](https://i2.storeland.net/2/8198/181978481/baec64/dmitrij-bogdanov-umnye-otnosheniya-transkribaciya.png "[Дмитрий Богданов] Умные отношения + транскрибация!")
![[Дмитрий Богданов] Структура близости (2016)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978480/baec64/dmitrij-bogdanov-struktura-blizosti-2016.png "[Дмитрий Богданов] Структура близости (2016)")
![[Дмитрий Богданов] Стратегия жизни LIVE (2021)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978479/baec64/dmitrij-bogdanov-strategiya-zhizni-live-2021.png "[Дмитрий Богданов] Стратегия жизни LIVE (2021)")
![[Дмитрий Богданов] Социальный хакинг](https://i2.storeland.net/2/8198/181978478/baec64/dmitrij-bogdanov-socialnyj-haking.png "[Дмитрий Богданов] Социальный хакинг")
![[Дмитрий Богданов] Сквозное достижение целей ( Транскрибация ) (2014)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978477/baec64/dmitrij-bogdanov-skvoznoe-dostizhenie-celej-transkribaciya-2014.png "[Дмитрий Богданов] Сквозное достижение целей ( Транскрибация ) (2014)")
![[Дмитрий Богданов] Пустой Мозг - решаем проблемы по щелчку (2014)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978476/baec64/dmitrij-bogdanov-pustoj-mozg-reshaem-problemy-po-shhelchku-2014.png "[Дмитрий Богданов] Пустой Мозг - решаем проблемы по щелчку (2014)")
![[Дмитрий Богданов] Психологический Турбобизнес](https://i2.storeland.net/2/8198/181978475/baec64/dmitrij-bogdanov-psihologicheskij-turbobiznes.png "[Дмитрий Богданов] Психологический Турбобизнес")
![[Дмитрий Богданов] Процессор личности (2015)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978474/baec64/dmitrij-bogdanov-processor-lichnosti-2015.png "[Дмитрий Богданов] Процессор личности (2015)")
![[Дмитрий Богданов] Осознанность и духовность](https://i2.storeland.net/2/8198/181978473/baec64/dmitrij-bogdanov-osoznannost-i-duhovnost.png "[Дмитрий Богданов] Осознанность и духовность")
![[Дмитрий Богданов] Огромная База курсов и тренингов](https://i2.storeland.net/2/8198/181978472/baec64/dmitrij-bogdanov-ogromnaya-baza-kursov-i-treningov.png "[Дмитрий Богданов] Огромная База курсов и тренингов")
![[Дмитрий Богданов] Новая Матрица Бизнеса LIVE (2019)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978471/baec64/dmitrij-bogdanov-novaya-matrica-biznesa-live-2019.png "[Дмитрий Богданов] Новая Матрица Бизнеса LIVE (2019)")
![[Дмитрий Богданов] Неовертность (2014)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978470/baec64/dmitrij-bogdanov-neovertnost-2014.png "[Дмитрий Богданов] Неовертность (2014)")
![[Дмитрий Богданов] Неделя самоорганизации VIP! (2016)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978469/baec64/dmitrij-bogdanov-nedelya-samoorganizacii-vip-2016.png "[Дмитрий Богданов] Неделя самоорганизации VIP! (2016)")
![[Дмитрий Богданов] Навыки системных людей (2017)](https://i3.storeland.net/2/8198/181978468/baec64/dmitrij-bogdanov-navyki-sistemnyh-lyudej-2017.png "[Дмитрий Богданов] Навыки системных людей (2017)")
![[Дмитрий Богданов] MODELIFE](https://i2.storeland.net/2/8198/181978467/baec64/dmitrij-bogdanov-modelife.png "[Дмитрий Богданов] MODELIFE")
![[Дмитрий Богданов] Микросхема чувств](https://i2.storeland.net/2/8198/181978466/baec64/dmitrij-bogdanov-mikroshema-chuvstv.png "[Дмитрий Богданов] Микросхема чувств")
![[Дмитрий Богданов] Матрица здоровья VIP (2016)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978465/baec64/dmitrij-bogdanov-matrica-zdorovya-vip-2016.png "[Дмитрий Богданов] Матрица здоровья VIP (2016)")
![[Дмитрий Богданов] Матрица времени (2021)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978464/baec64/dmitrij-bogdanov-matrica-vremeni-2021.png "[Дмитрий Богданов] Матрица времени (2021)")
![[Дмитрий Богданов] Киллер лени (аудио) (2014)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978463/baec64/dmitrij-bogdanov-killer-leni-audio-2014.png "[Дмитрий Богданов] Киллер лени (аудио) (2014)")
![[Дмитрий Богданов] Карты Богданова. 54 совета о деньгах (2019)](https://i4.storeland.net/2/8198/181978462/baec64/dmitrij-bogdanov-karty-bogdanova-54-soveta-o-dengah-2019.png "[Дмитрий Богданов] Карты Богданова. 54 совета о деньгах (2019)")
![[Дмитрий Богданов] Инструктурирование (2016)](https://i2.storeland.net/2/8198/181978461/baec64/dmitrij-bogdanov-instrukturirovanie-2016.png "[Дмитрий Богданов] Инструктурирование (2016)")
Автор: Дмитрий Компаниец
Название: Курс ранних подъемов (2022)
Описание:
Улучшите качество отдыха и самочувствие без стресса и насилия над собой
Современный образ жизни соблазняет пойти спать попозже. Поэтому многие привыкли считать себя совами. На самом деле разделение людей на «сов», «жаворонков» и «голубей» чисто условное.
Наш организм умеет адаптироваться к любому режиму дня. Вы можете стать осознаннее и увереннее в себе, получать больше мотивации и энергии на важные для вас дела. Для этого важно грамотно настроить режим дня.
Исследования университетов Бирмингема, Суррея и Монаша подтверждают: за 3 недели «совы» могут сместить свои биологические часы и улучшить здоровье и самочувствие (результаты исследования были опубликованы в журнале Sleep Medicine в 2019 году).
Курс для вас, если хотите:
- Быть на шаг впереди, пока всё спит, и с чувством мини-победы вести спокойно остальные дела
- Получить возможность заниматься утром тем, что для вас по-настоящему важно
- Долго быть энергичными и получать максимум от своего дня
- Сделать свою жизнь вдохновляющей и улучшить самочувствие без стресса и насилия над собой
2 модуля знаний
21 день плавных изменений на практике
Модуль 1 - Учимся рано ложиться
- Зачем нужны ранние подъемы и что мы будем делать
- Искусство маленьких шагов
- Вечерний ритуал
- Еда может украсть твой сон
- Как легко засыпать
- Как лучше выспаться
- Резюме и пример из жизни
Модуль 2 - Учимся рано вставать
- Зачем мне все это нужно
- День отрыва
- Как легко просыпаться
- Утренний ритуал
- Моделирование поведения
- Контрастный душ
- Зарядка в кайф
- Дыхание
- Медитация
- Лайфхаки для ранних подъемов
- Резюме и пример из жизни
Подробнее:
Скачать:
или