Дыхание для максимальной производительности (Эрик Франклин)
Цена:
167.2
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FzxXQKT8%2F2022-05-06-12-40-16.png&hash=8478f71ecf7f557954a8cdea7af23f8f&v=4)
? Из неё вы узнаете, как улучшить свое собственное дыхание и дыхание тех, кого вы тренируете. Книга поможет вам:
• Улучшить свой паттерн дыхания
• Понять анатомию дыхания — работу всех дыхательных мышц и суставов, принимающих участие в дыхании
35 упражнений для повышения эффективности дыхания, а также улучшения спортивных результатов. Отдельно работаем с грудобрюшной и тазовой диафрагмами, лёгкими, суставами, мышцами пресса, лестничными и другими мышцами, принимающими участие в дыхании.
В конце книги автор представляет рекомендуемую ежедневную практику, которая идеально подойдёт как для обычных людей, так и для профессионалов, тренеров, танцоров, практикующих йогу и пилатес людей.
Вам также может понравиться
![[Яна Фридрих] Шоколадный бум (2022)](https://i3.stat01.com/2/8204/182031696/075a3e/yana-fridrih-shokoladnyj-bum-2022.png "[Яна Фридрих] Шоколадный бум (2022)")
![[Product Seller] Топ менеджер маркетплейс. Тариф «Топ Менеджер» (Эльвира Воробьева, Анна Архипова)](https://i3.stat01.com/2/8493/184920114/075a3e/product-seller-top-menedzher-marketplejs-tarif-top-menedzher-jelvira-vorobeva-anna-arhipova.png "[Product Seller] Топ менеджер маркетплейс. Тариф «Топ Менеджер» (Эльвира Воробьева, Анна Архипова)")
![[seller24] Менеджер маркетплейсов Ozon и Wildberries. Тариф «Самостоятельно» (Алексей Ручкин)](https://i3.stat01.com/2/8493/184920170/075a3e/seller24-menedzher-marketplejsov-ozon-i-wildberries-tarif-samostoyatelno-aleksej-ruchkin.png "[seller24] Менеджер маркетплейсов Ozon и Wildberries. Тариф «Самостоятельно» (Алексей Ручкин)")
![[GeekBrains] Создатель игровой вселенной: Геймдизайнер. 2 месяц](/design/no-photo-medium.png?design=modern "[GeekBrains] Создатель игровой вселенной: Геймдизайнер. 2 месяц")
![[GeekBrains] Создатель игровой вселенной: Геймдизайнер. 2 месяц](https://d.stat01.com/d540901/no-photo-medium.png?design=modern&lc=1669110554 "[GeekBrains] Создатель игровой вселенной: Геймдизайнер. 2 месяц")
![[Александр Клинг]Метод - Х](https://i4.stat01.com/2/8198/181977326/075a3e/aleksandr-kling-metod-h.png "[Александр Клинг]Метод - Х")
![[Леонид Тальпис] Точка сборки (2022)](https://i4.stat01.com/2/8199/181985925/075a3e/leonid-talpis-tochka-sborki-2022.png "[Леонид Тальпис] Точка сборки (2022)")
![[Неоглори] Позаботьтесь о ваших легких (2021)](https://i1.stat01.com/2/8200/181991459/075a3e/neoglori-pozabottes-o-vashih-legkih-2021.png "[Неоглори] Позаботьтесь о ваших легких (2021)")
![[IqFace] Фейсфитнес+королевская осанка+массаж ложками, июнь 2021 (Алена Россошинская)](https://i2.stat01.com/2/7876/178758388/075a3e/iqface-fejsfitnes-korolevskaya-osanka-massazh-lozhkami-iyun-2021-alena-rossoshinskaya.png "[IqFace] Фейсфитнес+королевская осанка+массаж ложками, июнь 2021 (Алена Россошинская)")
![[Вязание] Футболка «Цветочные Бутоны» (mrs_knowall)](https://i3.stat01.com/2/7890/178891109/075a3e/vyazanie-futbolka-cvetochnye-butony-mrsknowall.png "[Вязание] Футболка «Цветочные Бутоны» (mrs_knowall)")
![[Архитектура] Васту архитектура. Теория и практическое применение (Майкл Борден)](https://i4.stat01.com/2/7927/179268923/075a3e/arhitektura-vastu-arhitektura-teoriya-i-prakticheskoe-primenenie-majkl-borden.jpg "[Архитектура] Васту архитектура. Теория и практическое применение (Майкл Борден)")
![Виртуальный пленер 2 [Belka Brush Shop]](https://i2.stat01.com/2/7929/179287797/075a3e/virtualnyj-plener-2-belka-brush-shop.jpg "Виртуальный пленер 2 [Belka Brush Shop]")
![Проект по вёрстке «Яхт-клуб «Под парусом»» [HTML Academy]](https://i2.stat01.com/2/7942/179411929/075a3e/proekt-po-vorstke-yaht-klub-pod-parusom-html-academy.jpg "Проект по вёрстке «Яхт-клуб «Под парусом»» [HTML Academy]")
![[Фоксфорд] Как решать задачи по тригонометрии. Мини-курс по математике для 10-11 классов (Фёдор Нилов)](https://i2.stat01.com/2/7942/179412915/075a3e/foksford-kak-reshat-zadachi-po-trigonometrii-mini-kurs-po-matematike-dlya-10-11-klassov-fodor-nilov.png "[Фоксфорд] Как решать задачи по тригонометрии. Мини-курс по математике для 10-11 классов (Фёдор Нилов)")
![[on the same teaching wave] Комплект рабочих листов к сочинениям по картинам. 2 класс (Мария Александровна)](https://i1.stat01.com/2/7942/179413186/075a3e/on-the-same-teaching-wave-komplekt-rabochih-listov-k-sochineniyam-po-kartinam-2-klass-mariya-aleksandrovna.png "[on the same teaching wave] Комплект рабочих листов к сочинениям по картинам. 2 класс (Мария Александровна)")
![[videouroki.net] Информатика 5, 6, 7, 10, 11 класс +подготовка к ЕГЭ (Дмитрий Тарасов)](https://i4.stat01.com/2/7942/179413568/075a3e/videouroki-net-informatika-5-6-7-10-11-klass-podgotovka-k-ege-dmitrij-tarasov.jpg "[videouroki.net] Информатика 5, 6, 7, 10, 11 класс +подготовка к ЕГЭ (Дмитрий Тарасов)")
![[Korean Demi School] Курс корейского языка (Дарья Деми)](https://i2.stat01.com/2/7942/179414160/075a3e/korean-demi-school-kurs-korejskogo-yazyka-darya-demi.jpg "[Korean Demi School] Курс корейского языка (Дарья Деми)")
![[Musicheads] Интенсив сведение 3.0 (Константин Матафонов)](https://i2.stat01.com/2/7942/179415277/075a3e/musicheads-intensiv-svedenie-3-0-konstantin-matafonov.jpg "[Musicheads] Интенсив сведение 3.0 (Константин Матафонов)")
![[учетбеззабот.рф] 1С: Бухгалтерия для начинающих и не только - 2021 (Ольга Шулова)](https://i4.stat01.com/2/7942/179415861/075a3e/uchetbezzabot-rf-1s-buhgalteriya-dlya-nachinayushhih-i-ne-tolko-2021-olga-shulova.jpg "[учетбеззабот.рф] 1С: Бухгалтерия для начинающих и не только - 2021 (Ольга Шулова)")
![[Udemy] Видеомонтаж в Adobe Premiere Pro - с нуля до результата (Serhii Zashkaruk)](https://i4.stat01.com/2/7942/179419392/075a3e/udemy-videomontazh-v-adobe-premiere-pro-s-nulya-do-rezultata-serhii-zashkaruk.jpg "[Udemy] Видеомонтаж в Adobe Premiere Pro - с нуля до результата (Serhii Zashkaruk)")
![[Древо Мира] Магические коррекции с помощью карт Таро (Сергей Аккерман)](https://i3.stat01.com/2/8483/184821443/075a3e/drevo-mira-magicheskie-korrekcii-s-pomoshhyu-kart-taro-sergej-akkerman.jpg "[Древо Мира] Магические коррекции с помощью карт Таро (Сергей Аккерман)")
![[Искусство Таро] Профессия: Таролог. Тариф Самостоятельный (Оля Чепик)](https://i2.stat01.com/2/8483/184821668/075a3e/iskusstvo-taro-professiya-tarolog-tarif-samostoyatelnyj-olya-chepik.png "[Искусство Таро] Профессия: Таролог. Тариф Самостоятельный (Оля Чепик)")
![[Access Consciousness] Как жить, не отвлекаясь (Гэри Дуглас, Дейн Хиир)](https://i3.stat01.com/2/8490/184898402/075a3e/access-consciousness-kak-zhit-ne-otvlekayas-geri-duglas-dejn-hiir.png "[Access Consciousness] Как жить, не отвлекаясь (Гэри Дуглас, Дейн Хиир)")
![[Не сущий свет] Два пальца (Павел Инаков)](https://i4.stat01.com/2/8491/184901280/075a3e/ne-sushhij-svet-dva-palca-pavel-inakov.jpg "[Не сущий свет] Два пальца (Павел Инаков)")
![[ariadnaloves] Быстрый старт с Wildberries. Зима 2022. Стандарт (Ариадна Юсупова, Мурад Юсупов)](https://i4.stat01.com/2/8492/184918945/075a3e/ariadnaloves-bystryj-start-s-wildberries-zima-2022-standart-ariadna-yusupova-murad-yusupov.png "[ariadnaloves] Быстрый старт с Wildberries. Зима 2022. Стандарт (Ариадна Юсупова, Мурад Юсупов)")
![[Картонкино] Праздничные интерьерные украшения Защитники Отечества, 2 комплекта (Екатерина Михеева)](https://i4.stat01.com/2/8506/185050895/075a3e/kartonkino-prazdnichnye-interernye-ukrasheniya-zashhitniki-otechestva-2-komplekta-ekaterina-miheeva.png "[Картонкино] Праздничные интерьерные украшения Защитники Отечества, 2 комплекта (Екатерина Михеева)")
![[kitirrr] Свитер «Меандр_design» (Екатерина Кутушова)](https://i4.stat01.com/2/8506/185051148/075a3e/kitirrr-sviter-meandrdesign-ekaterina-kutushova.png "[kitirrr] Свитер «Меандр_design» (Екатерина Кутушова)")
![[Паперкрафт] Макеты Цифры 70 см (Марина Булычева)](https://i3.stat01.com/2/8506/185056028/075a3e/paperkraft-makety-cifry-70-sm-marina-bulycheva.jpg "[Паперкрафт] Макеты Цифры 70 см (Марина Булычева)")
![[LaMama] Возрастной курс о ребенке 3-6 месяцев (Марина Кучина)](https://i3.stat01.com/2/8507/185064669/075a3e/lamama-vozrastnoj-kurs-o-rebenke-3-6-mesyacev-marina-kuchina.png "[LaMama] Возрастной курс о ребенке 3-6 месяцев (Марина Кучина)")
![[Умничка] Конспекты занятий по подготовке к школе для детей 6-7 лет. Весь год (Софья Тимофеева)](https://i3.stat01.com/2/8507/185065575/075a3e/umnichka-konspekty-zanyatij-po-podgotovke-k-shkole-dlya-detej-6-7-let-ves-god-sofya-timofeeva.jpg "[Умничка] Конспекты занятий по подготовке к школе для детей 6-7 лет. Весь год (Софья Тимофеева)")
![[sabintag] Первые шаги в умном фитнесе. Сентябрь 2022 (Сабина Филина)](https://i4.stat01.com/2/8510/185095598/075a3e/sabintag-pervye-shagi-v-umnom-fitnese-sentyabr-2022-sabina-filina.png "[sabintag] Первые шаги в умном фитнесе. Сентябрь 2022 (Сабина Филина)")
![[VideoSmile] Супер Illustrator (Вероника Полякова)](https://i3.stat01.com/2/8510/185099011/075a3e/videosmile-super-illustrator-veronika-polyakova.jpg "[VideoSmile] Супер Illustrator (Вероника Полякова)")
