Дыхание для максимальной производительности (Эрик Франклин)
Цена:
167.2
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FzxXQKT8%2F2022-05-06-12-40-16.png&hash=8478f71ecf7f557954a8cdea7af23f8f&v=4)
? Из неё вы узнаете, как улучшить свое собственное дыхание и дыхание тех, кого вы тренируете. Книга поможет вам:
• Улучшить свой паттерн дыхания
• Понять анатомию дыхания — работу всех дыхательных мышц и суставов, принимающих участие в дыхании
35 упражнений для повышения эффективности дыхания, а также улучшения спортивных результатов. Отдельно работаем с грудобрюшной и тазовой диафрагмами, лёгкими, суставами, мышцами пресса, лестничными и другими мышцами, принимающими участие в дыхании.
В конце книги автор представляет рекомендуемую ежедневную практику, которая идеально подойдёт как для обычных людей, так и для профессионалов, тренеров, танцоров, практикующих йогу и пилатес людей.
Вам также может понравиться
![[Евгений Черных] Жить трейдингом (2022)](https://i3.stat01.com/2/8200/181994296/075a3e/evgenij-chernyh-zhit-trejdingom-2022.png "[Евгений Черных] Жить трейдингом (2022)")
![[Александр Клинг]Метод - Х](https://i4.stat01.com/2/8198/181977326/075a3e/aleksandr-kling-metod-h.png "[Александр Клинг]Метод - Х")
![[Леонид Тальпис] Точка сборки (2022)](https://i4.stat01.com/2/8199/181985925/075a3e/leonid-talpis-tochka-sborki-2022.png "[Леонид Тальпис] Точка сборки (2022)")
![[Неоглори] Позаботьтесь о ваших легких (2021)](https://i1.stat01.com/2/8200/181991459/075a3e/neoglori-pozabottes-o-vashih-legkih-2021.png "[Неоглори] Позаботьтесь о ваших легких (2021)")
![[Филипп Богачев] Самооценка: как выковать стальные яйца](https://i3.stat01.com/2/8201/182001469/075a3e/filipp-bogachev-samoocenka-kak-vykovat-stalnye-yajca.png "[Филипп Богачев] Самооценка: как выковать стальные яйца")
![[Яна Фридрих] Шоколадный бум (2022)](https://i3.stat01.com/2/8204/182031696/075a3e/yana-fridrih-shokoladnyj-bum-2022.png "[Яна Фридрих] Шоколадный бум (2022)")
![[Вселенная тайных знаний] Диагностика ставленных воздействий рунами (Richard)](https://i2.stat01.com/2/7871/178700328/075a3e/vselennaya-tajnyh-znanij-diagnostika-stavlennyh-vozdejstvij-runami-richard.jpg "[Вселенная тайных знаний] Диагностика ставленных воздействий рунами (Richard)")
![[Fitstars] Худеем красиво (Анастасия Завистовская)](https://i1.stat01.com/2/7876/178758062/075a3e/fitstars-hudeem-krasivo-anastasiya-zavistovskaya.jpg "[Fitstars] Худеем красиво (Анастасия Завистовская)")
![[Vedapuls] Канал Желудка, диагностика и методы воздействия (Сергей Косинцев)](https://i3.stat01.com/2/7877/178760817/075a3e/vedapuls-kanal-zheludka-diagnostika-i-metody-vozdejstviya-sergej-kosincev.jpg "[Vedapuls] Канал Желудка, диагностика и методы воздействия (Сергей Косинцев)")
![[Вязание] Взрослый джемпер «Caramel» (Анна Сутурина)](https://i2.stat01.com/2/7891/178905597/075a3e/vyazanie-vzroslyj-dzhemper-caramel-anna-suturina.jpg "[Вязание] Взрослый джемпер «Caramel» (Анна Сутурина)")
![[Вяжи.ру] Бесшовный sweater No9 (My Favourite Things)](https://i1.stat01.com/2/7891/178905619/075a3e/vyazhi-ru-besshovnyj-sweater-no9-my-favourite-things.jpg "[Вяжи.ру] Бесшовный sweater No9 (My Favourite Things)")
![[Архитектура] Васту архитектура. Теория и практическое применение (Майкл Борден)](https://i4.stat01.com/2/7927/179268923/075a3e/arhitektura-vastu-arhitektura-teoriya-i-prakticheskoe-primenenie-majkl-borden.jpg "[Архитектура] Васту архитектура. Теория и практическое применение (Майкл Борден)")
![[PMTrain] Самоучитель планировщика Oracle Primavera P6 (Дмитрий Шибикин)](https://i1.stat01.com/2/7928/179270338/075a3e/pmtrain-samouchitel-planirovshhika-oracle-primavera-p6-dmitrij-shibikin.png "[PMTrain] Самоучитель планировщика Oracle Primavera P6 (Дмитрий Шибикин)")
![Виртуальный пленер 2 [Belka Brush Shop]](https://i2.stat01.com/2/7929/179287797/075a3e/virtualnyj-plener-2-belka-brush-shop.jpg "Виртуальный пленер 2 [Belka Brush Shop]")
![[Яндекс Практикум] Решения задач курса «SQL для работы с данными и аналитики». Продвинутый](https://i1.stat01.com/2/7942/179412055/075a3e/yandeks-praktikum-resheniya-zadach-kursa-sql-dlya-raboty-s-dannymi-i-analitiki-prodvinutyj.jpg "[Яндекс Практикум] Решения задач курса «SQL для работы с данными и аналитики». Продвинутый")
![[IAMPM] TechMind - Говори с программистами на одном языке. Тариф - Базовый (Павел Устинов)](https://i1.stat01.com/2/7942/179412134/075a3e/iampm-techmind-govori-s-programmistami-na-odnom-yazyke-tarif-bazovyj-pavel-ustinov.png "[IAMPM] TechMind - Говори с программистами на одном языке. Тариф - Базовый (Павел Устинов)")
![[on the same teaching wave] Комплект рабочих листов к сочинениям по картинам. 2 класс (Мария Александровна)](https://i1.stat01.com/2/7942/179413186/075a3e/on-the-same-teaching-wave-komplekt-rabochih-listov-k-sochineniyam-po-kartinam-2-klass-mariya-aleksandrovna.png "[on the same teaching wave] Комплект рабочих листов к сочинениям по картинам. 2 класс (Мария Александровна)")
![[Musicheads] Интенсив сведение 3.0 (Константин Матафонов)](https://i2.stat01.com/2/7942/179415277/075a3e/musicheads-intensiv-svedenie-3-0-konstantin-matafonov.jpg "[Musicheads] Интенсив сведение 3.0 (Константин Матафонов)")
![[РУНО] НДС для начинающих. Решаем задачи, разбираем частые ошибки. Вебинар-практикум 2021](https://i2.stat01.com/2/7942/179415805/075a3e/runo-nds-dlya-nachinayushhih-reshaem-zadachi-razbiraem-chastye-oshibki-vebinar-praktikum-2021.jpg "[РУНО] НДС для начинающих. Решаем задачи, разбираем частые ошибки. Вебинар-практикум 2021")
![[Udemy] Видеомонтаж в Adobe Premiere Pro - с нуля до результата (Serhii Zashkaruk)](https://i4.stat01.com/2/7942/179419392/075a3e/udemy-videomontazh-v-adobe-premiere-pro-s-nulya-do-rezultata-serhii-zashkaruk.jpg "[Udemy] Видеомонтаж в Adobe Premiere Pro - с нуля до результата (Serhii Zashkaruk)")
![[Искусство Таро] Профессия: Таролог. Тариф Самостоятельный (Оля Чепик)](https://i2.stat01.com/2/8483/184821668/075a3e/iskusstvo-taro-professiya-tarolog-tarif-samostoyatelnyj-olya-chepik.png "[Искусство Таро] Профессия: Таролог. Тариф Самостоятельный (Оля Чепик)")
![[Product Seller] Топ менеджер маркетплейс. Тариф «Топ Менеджер» (Эльвира Воробьева, Анна Архипова)](https://i3.stat01.com/2/8493/184920114/075a3e/product-seller-top-menedzher-marketplejs-tarif-top-menedzher-jelvira-vorobeva-anna-arhipova.png "[Product Seller] Топ менеджер маркетплейс. Тариф «Топ Менеджер» (Эльвира Воробьева, Анна Архипова)")
![[seller24] Менеджер маркетплейсов Ozon и Wildberries. Тариф «Самостоятельно» (Алексей Ручкин)](https://i3.stat01.com/2/8493/184920170/075a3e/seller24-menedzher-marketplejsov-ozon-i-wildberries-tarif-samostoyatelno-aleksej-ruchkin.png "[seller24] Менеджер маркетплейсов Ozon и Wildberries. Тариф «Самостоятельно» (Алексей Ручкин)")
![[Grasser] Мужские спортивные брюки, выкройка № 191 размеры с 46-58 рост 170-176](https://i3.stat01.com/2/8505/185048583/075a3e/grasser-muzhskie-sportivnye-bryuki-vykrojka-191-razmery-s-46-58-rost-170-176.jpg "[Grasser] Мужские спортивные брюки, выкройка № 191 размеры с 46-58 рост 170-176")
![[Картонкино] Праздничные интерьерные украшения Защитники Отечества, 2 комплекта (Екатерина Михеева)](https://i4.stat01.com/2/8506/185050895/075a3e/kartonkino-prazdnichnye-interernye-ukrasheniya-zashhitniki-otechestva-2-komplekta-ekaterina-miheeva.png "[Картонкино] Праздничные интерьерные украшения Защитники Отечества, 2 комплекта (Екатерина Михеева)")
![[Паперкрафт] Макеты Цифры 70 см (Марина Булычева)](https://i3.stat01.com/2/8506/185056028/075a3e/paperkraft-makety-cifry-70-sm-marina-bulycheva.jpg "[Паперкрафт] Макеты Цифры 70 см (Марина Булычева)")
![[stepmother.queen] Кардиган «Стелла» (Ольга Грознецкая)](https://i4.stat01.com/2/8506/185059208/075a3e/stepmother-queen-kardigan-stella-olga-grozneckaya.jpg "[stepmother.queen] Кардиган «Стелла» (Ольга Грознецкая)")
![[tala_dolls] Ботиночки из натуральной кожи для кукол Блайз](https://i3.stat01.com/2/8506/185059628/075a3e/taladolls-botinochki-iz-naturalnoj-kozhi-dlya-kukol-blajz.jpg "[tala_dolls] Ботиночки из натуральной кожи для кукол Блайз")
![[Учидза] Путеводитель по детской литературе (Екатерина Кайзер, Янни Ролански)](https://i2.stat01.com/2/8507/185065516/075a3e/uchidza-putevoditel-po-detskoj-literature-ekaterina-kajzer-yanni-rolanski.png "[Учидза] Путеводитель по детской литературе (Екатерина Кайзер, Янни Ролански)")