[EQuator] Эмоциональные зарядки (Сергей Шабанов, Алена Алешина)
Цена:
343.2
Рекомендации
![[Formagiclife] Нейрокомпозиция + Нейроколор. Тариф Для себя (Анастасия А)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798686/baec64/formagiclife-nejrokompoziciya-nejrokolor-tarif-dlya-sebya-anastasiya-a.png "[Formagiclife] Нейрокомпозиция + Нейроколор. Тариф Для себя (Анастасия А)")
![[Formagiclife] Нейрокоммуникация (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798685/baec64/formagiclife-nejrokommunikaciya-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Нейрокоммуникация (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Нейрографика продолжение. Без Разбора Рисунков (Анастасия А)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798684/baec64/formagiclife-nejrografika-prodolzhenie-bez-razbora-risunkov-anastasiya-a.png "[Formagiclife] Нейрографика продолжение. Без Разбора Рисунков (Анастасия А)")
![[formagiclife] Нейрографическая карта желаний. Тариф Самостоятельный (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798683/baec64/formagiclife-nejrograficheskaya-karta-zhelanij-tarif-samostoyatelnyj-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Нейрографическая карта желаний. Тариф Самостоятельный (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Небосклон целей (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798682/baec64/formagiclife-nebosklon-celej-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Небосклон целей (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Музыкальный нейрокорректор. Все мои мечты исполняются легко (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798681/baec64/formagiclife-muzykalnyj-nejrokorrektor-vse-moi-mechty-ispolnyayutsya-legko-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Музыкальный нейрокорректор. Все мои мечты исполняются легко (Анастасия Анисимова)")
![[ForMagicLife] Марафон «Мне можно все» (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798679/baec64/formagiclife-marafon-mne-mozhno-vse-anastasiya-anisimova.png "[ForMagicLife] Марафон «Мне можно все» (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Марафон 'Исполняй мечты'. Тариф без проверки (Анастасия Анисимова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798678/baec64/formagiclife-marafon-ispolnyaj-mechty-tarif-bez-proverki-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Марафон 'Исполняй мечты'. Тариф без проверки (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Марафон Деньги к деньгам (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798677/baec64/formagiclife-marafon-dengi-k-dengam-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Марафон Деньги к деньгам (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Любима и люблю (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798676/baec64/formagiclife-lyubima-i-lyublyu-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Любима и люблю (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Ключ к деньгам (Анастасия Анисимова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798675/baec64/formagiclife-klyuch-k-dengam-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Ключ к деньгам (Анастасия Анисимова)")
![[formagiclife] Канцелярский набор бумажных мандал (Анастасия Анисимова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798674/baec64/formagiclife-kancelyarskij-nabor-bumazhnyh-mandal-anastasiya-anisimova.png "[formagiclife] Канцелярский набор бумажных мандал (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Интуиция (Анастасия Анисимова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798673/baec64/formagiclife-intuiciya-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Интуиция (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Финансовая грамотность для ленивых. Тариф Cryptostar (Анастасия Анисимова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798672/baec64/formagiclife-finansovaya-gramotnost-dlya-lenivyh-tarif-cryptostar-anastasiya-anisimova.png "[Formagiclife] Финансовая грамотность для ленивых. Тариф Cryptostar (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Фейерверки (Анастасия Анисимова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798671/baec64/formagiclife-fejerverki-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Фейерверки (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Аскеза для исполнения желания. Без обратной связи (Анастасия Анисимова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798670/baec64/formagiclife-askeza-dlya-ispolneniya-zhelaniya-bez-obratnoj-svyazi-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Аскеза для исполнения желания. Без обратной связи (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] Акшая Тритья 2022. Тариф Самостоятельный (Анастасия Анисимова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798669/baec64/formagiclife-akshaya-tritya-2022-tarif-samostoyatelnyj-anastasiya-anisimova.jpg "[Formagiclife] Акшая Тритья 2022. Тариф Самостоятельный (Анастасия Анисимова)")
![[Formagiclife] 60 законов денег (Анастасия А)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798668/baec64/formagiclife-60-zakonov-deneg-anastasiya-a.png "[Formagiclife] 60 законов денег (Анастасия А)")
![[forgood.life] Завершить и отпустить (Елена Гринберг)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798667/baec64/forgood-life-zavershit-i-otpustit-elena-grinberg.png "[forgood.life] Завершить и отпустить (Елена Гринберг)")
![[forgood.life] Введение в психологию денег (Елена Гринберг)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798666/baec64/forgood-life-vvedenie-v-psihologiyu-deneg-elena-grinberg.png "[forgood.life] Введение в психологию денег (Елена Гринберг)")
![[Фонд Милтона Эриксона] Интенсив по основам Эриксоновского гипноза и терапии, уровни А и В](https://i4.stat01.com/2/8480/184798665/baec64/fond-miltona-jeriksona-intensiv-po-osnovam-jeriksonovskogo-gipnoza-i-terapii-urovni-a-i-v.png "[Фонд Милтона Эриксона] Интенсив по основам Эриксоновского гипноза и терапии, уровни А и В")
![[Фоксфорд] Осваиваем тайм-менеджмент и планирование (Бахия Тамуна)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798664/baec64/foksford-osvaivaem-tajm-menedzhment-i-planirovanie-bahiya-tamuna.png "[Фоксфорд] Осваиваем тайм-менеджмент и планирование (Бахия Тамуна)")
![[Фоксфод] Управление эмоциональным состоянием (Антон Черепанов)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798663/baec64/foksfod-upravlenie-jemocionalnym-sostoyaniem-anton-cherepanov.jpg "[Фоксфод] Управление эмоциональным состоянием (Антон Черепанов)")
![[Fknalika] Искусство самообразования](https://i4.stat01.com/2/8480/184798661/baec64/fknalika-iskusstvo-samoobrazovaniya.png "[Fknalika] Искусство самообразования")
![[Финолог] Университет финансовых консультантов - 1 ступень](https://i4.stat01.com/2/8480/184798660/baec64/finolog-universitet-finansovyh-konsultantov-1-stupen.png "[Финолог] Университет финансовых консультантов - 1 ступень")
![[Феномен] Кинотренинг «Любовь и голуби» (Дмитрий Сорока)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798659/baec64/fenomen-kinotrening-lyubov-i-golubi-dmitrij-soroka.jpg "[Феномен] Кинотренинг «Любовь и голуби» (Дмитрий Сорока)")
![[Феномен] Феномен-фильм «Экзамен» (Дмитрий Сорока)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798658/baec64/fenomen-fenomen-film-jekzamen-dmitrij-soroka.png "[Феномен] Феномен-фильм «Экзамен» (Дмитрий Сорока)")
![[Фаза Роста] Женщина и деньги (Алла Пилипюк)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798657/baec64/faza-rosta-zhenshhina-i-dengi-alla-pilipyuk.png "[Фаза Роста] Женщина и деньги (Алла Пилипюк)")
![[Фаза Роста] Женщина и Деньги. 41 поток. 2020 (Алла Пилипюк)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798656/baec64/faza-rosta-zhenshhina-i-dengi-41-potok-2020-alla-pilipyuk.jpg "[Фаза Роста] Женщина и Деньги. 41 поток. 2020 (Алла Пилипюк)")
![[Фаза роста] Самооценка. Уверенность. Любовь к себе. 46 поток (Ирина Журавель)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798655/baec64/faza-rosta-samoocenka-uverennost-lyubov-k-sebe-46-potok-irina-zhuravel.jpg "[Фаза роста] Самооценка. Уверенность. Любовь к себе. 46 поток (Ирина Журавель)")
![[Фаза Роста] Путь женщины. Тариф Gold (Ярослав Самойлов, Алла Пилипюк)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798654/baec64/faza-rosta-put-zhenshhiny-tarif-gold-yaroslav-samojlov-alla-pilipyuk.png "[Фаза Роста] Путь женщины. Тариф Gold (Ярослав Самойлов, Алла Пилипюк)")
![[Фаза Роста] Путь Мужчины. 1 Поток (Алла Пилипюк)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798653/baec64/faza-rosta-put-muzhchiny-1-potok-alla-pilipyuk.jpg "[Фаза Роста] Путь Мужчины. 1 Поток (Алла Пилипюк)")
![[Фаза роста] Предназначение. 50 поток (Ирина Журавель, Алла Пилипюк)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798652/baec64/faza-rosta-prednaznachenie-50-potok-irina-zhuravel-alla-pilipyuk.jpg "[Фаза роста] Предназначение. 50 поток (Ирина Журавель, Алла Пилипюк)")
![[Fashinology School] Психология потребителя (Лайма Рыльская)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798651/baec64/fashinology-school-psihologiya-potrebitelya-lajma-rylskaya.png "[Fashinology School] Психология потребителя (Лайма Рыльская)")
![[Family Tree] Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе. Тариф «Вариант 3» (Дарья Сучилина)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798650/baec64/family-tree-zhizn-v-fokuse-treniruem-vnimanie-k-sebe-tarif-variant-3-darya-suchilina.jpg "[Family Tree] Жизнь в фокусе: тренируем внимание к себе. Тариф «Вариант 3» (Дарья Сучилина)")
![[Family Tree] Здравствуй, мама (Людмила Петрановская)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798649/baec64/family-tree-zdravstvuj-mama-lyudmila-petranovskaya.jpg "[Family Tree] Здравствуй, мама (Людмила Петрановская)")
![[Family Tree] Вводный вебинар «Думаем как дети» (Александр Покрышкин)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798648/baec64/family-tree-vvodnyj-vebinar-dumaem-kak-deti-aleksandr-pokryshkin.jpg "[Family Tree] Вводный вебинар «Думаем как дети» (Александр Покрышкин)")
![[Family Tree] Такие разные папы (Вячеслав Москвичев)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798646/baec64/family-tree-takie-raznye-papy-vyacheslav-moskvichev.jpg "[Family Tree] Такие разные папы (Вячеслав Москвичев)")
![[Family Tree] Под диваном - никого 2.0 (Марина Травкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798645/baec64/family-tree-pod-divanom-nikogo-2-0-marina-travkova.png "[Family Tree] Под диваном - никого 2.0 (Марина Травкова)")
![[Family Tree] Откуда приходят деньги (Арина Покровская)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798644/baec64/family-tree-otkuda-prihodyat-dengi-arina-pokrovskaya.png "[Family Tree] Откуда приходят деньги (Арина Покровская)")
![[Family Tree] Отец в моей жизни (Вячеслав Москвичев)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798643/baec64/family-tree-otec-v-moej-zhizni-vyacheslav-moskvichev.png "[Family Tree] Отец в моей жизни (Вячеслав Москвичев)")
![[Family Tree] Осознанность: могу, умею, практикую (Дарья Сучилина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798642/baec64/family-tree-osoznannost-mogu-umeyu-praktikuyu-darya-suchilina.jpg "[Family Tree] Осознанность: могу, умею, практикую (Дарья Сучилина)")
![[Family Tree] Конституция семьи: модели семейного счастья (Ирэна Голуба)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798641/baec64/family-tree-konstituciya-semi-modeli-semejnogo-schastya-irena-goluba.jpg "[Family Tree] Конституция семьи: модели семейного счастья (Ирэна Голуба)")
![[Family Tree] Дочки - матери. За что цепляют нас наши мамы (Людмила Петрановская)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798640/baec64/family-tree-dochki-materi-za-chto-ceplyayut-nas-nashi-mamy-lyudmila-petranovskaya.jpg "[Family Tree] Дочки - матери. За что цепляют нас наши мамы (Людмила Петрановская)")
![[Family Tree] Деньги и кризис + памятка «Денежное мышление для себя и детей» (Арина Покровская)](https://i2.stat01.com/2/8480/184798639/baec64/family-tree-dengi-i-krizis-pamyatka-denezhnoe-myshlenie-dlya-sebya-i-detej-arina-pokrovskaya.png "[Family Tree] Деньги и кризис + памятка «Денежное мышление для себя и детей» (Арина Покровская)")
![[Европейская школа психологии] Основы психологического консультирования (Кристина Кудрявцева)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798638/baec64/evropejskaya-shkola-psihologii-osnovy-psihologicheskogo-konsultirovaniya-kristina-kudryavceva.jpg "[Европейская школа психологии] Основы психологического консультирования (Кристина Кудрявцева)")
![[Европейская Академия НЛП] НЛП-практик. Тариф «Я сам» (Юрий Мащенко)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798637/baec64/evropejskaya-akademiya-nlp-nlp-praktik-tarif-ya-sam-yurij-mashhenko.jpg "[Европейская Академия НЛП] НЛП-практик. Тариф «Я сам» (Юрий Мащенко)")
![[evo_lutio] 12 ресурсов (Марина Комиссарова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798636/baec64/evolutio-12-resursov-marina-komissarova.jpg "[evo_lutio] 12 ресурсов (Марина Комиссарова)")
![[Эволюционика] Психотерапевт 21 века. Пакет «Золото» (Айна Громова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798635/baec64/jevolyucionika-psihoterapevt-21-veka-paket-zoloto-ajna-gromova.png "[Эволюционика] Психотерапевт 21 века. Пакет «Золото» (Айна Громова)")
![[et-pro.ru] Рост мышц. Гормон роста](https://i2.stat01.com/2/8480/184798634/baec64/et-pro-ru-rost-myshc-gormon-rosta.jpg "[et-pro.ru] Рост мышц. Гормон роста")
![[Et-Pro Империя Технологий] Заклинание на деньги](https://i2.stat01.com/2/8480/184798633/baec64/et-pro-imperiya-tehnologij-zaklinanie-na-dengi.png "[Et-Pro Империя Технологий] Заклинание на деньги")
![[ETpro.Империя Технологий] Драйвер для творческих идей D.S.A.](https://i4.stat01.com/2/8480/184798632/baec64/etpro-imperiya-tehnologij-drajver-dlya-tvorcheskih-idej-d-s-a.jpg "[ETpro.Империя Технологий] Драйвер для творческих идей D.S.A.")
![[ETpro.Империя Технологий] Драйвер для интуиции D.S.A](https://i2.stat01.com/2/8480/184798631/baec64/etpro-imperiya-tehnologij-drajver-dlya-intuicii-d-s-a.jpg "[ETpro.Империя Технологий] Драйвер для интуиции D.S.A")
![[ETpro.binaural beats] Я — обаятельный и привлекательный человек 2.0](https://i4.stat01.com/2/8480/184798630/baec64/etpro-binaural-beats-ya-obayatelnyj-i-privlekatelnyj-chelovek-2-0.png "[ETpro.binaural beats] Я — обаятельный и привлекательный человек 2.0")
![[Eso shop] Активация мозга, 2017](https://i4.stat01.com/2/8480/184798629/baec64/eso-shop-aktivaciya-mozga-2017.jpg "[Eso shop] Активация мозга, 2017")
![[Ennea Universe] Эннеаграмма. Пакет «Готовность номер два» (Анна Протасова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184798627/baec64/ennea-universe-jenneagramma-paket-gotovnost-nomer-dva-anna-protasova.png "[Ennea Universe] Эннеаграмма. Пакет «Готовность номер два» (Анна Протасова)")
![[Энергия мысли] Стабильное эмоциональное состояние (Анатолий Донской)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798626/baec64/jenergiya-mysli-stabilnoe-jemocionalnoe-sostoyanie-anatolij-donskoj.png "[Энергия мысли] Стабильное эмоциональное состояние (Анатолий Донской)")
![[Энергия и время] Управляй своей жизнью! Тариф «Просто посмотрю», июль 2021 (Анна Ященко)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798625/baec64/jenergiya-i-vremya-upravlyaj-svoej-zhiznyu-tarif-prosto-posmotryu-iyul-2021-anna-yashhenko.jpg "[Энергия и время] Управляй своей жизнью! Тариф «Просто посмотрю», июль 2021 (Анна Ященко)")
![[Элегантная речь] Мужской голос. Тариф «Лайт» (Артем Держун)](https://i3.stat01.com/2/8480/184798624/baec64/jelegantnaya-rech-muzhskoj-golos-tarif-lajt-artem-derzhun.png "[Элегантная речь] Мужской голос. Тариф «Лайт» (Артем Держун)")
![[Элегантная речь] Искусство речевых манипуляций. Пакет «Лайт» (Надежда Трофимова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184798623/baec64/jelegantnaya-rech-iskusstvo-rechevyh-manipulyacij-paket-lajt-nadezhda-trofimova.jpg "[Элегантная речь] Искусство речевых манипуляций. Пакет «Лайт» (Надежда Трофимова)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1103%2Fim-p1103146-0.png&hash=403f667481164090f29273996ee47d84&v=4)
?
Каждый день тренируем 1 телесный и 1 ментальный способ управления эмоциями (10 дней)
- Тренируем навык осознания эмоций в ходе первого шеринга (высказываются все участники, присутствующие онлайн)
- Тренировка телесных и ментальных инструментов для работы с тревожностью
- Телесные инструменты: дыхательные практики, физическая нагрузка, прогрессивная мышечная релаксация, самомассаж, 'тряски', растяжки, йога смеха
- Ментальные инструменты: рефрейминг, техники краткосрочной позитивной психотерапии и когнитивной терапии, визуализации, работа с ресурсами, инструменты для поддержания самооценки и 'хорошего' образа себя; инструменты для снижения тревожности
- Участники каждый день потренируют 1 телесный и 1 ментальный инструмент управления эмоциями для работы с тревогой, повышения драйва и поддержания спокойствия;
- смогут выбрать наиболее подходящие приемы для себя и внедрить их в регулярную практику;
- смогут обучать коллег и членов семьи простым приемам управления эмоциями
Сергей Шабанов
Генеральный директор
бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта, управленческие тренинги и программы, обучение тренеров
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта. Разработка и передача программ под 'ключ'. Коуч-консультант
Генеральный директор
бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта, управленческие тренинги и программы, обучение тренеров
Алена Алешина
Директор по развитию
Бизнес-тренер
Развитие эмоционального интеллекта. Разработка и передача программ под 'ключ'. Коуч-консультант