Energy Boost (#SEKTA Школа идеального тела)
Цена:
110
Рекомендации
![Фестиваль трав онлайн.Тариф: Запись 3х дней [FestTrav]](https://i2.storeland.net/2/7875/178749306/baec64/festival-trav-onlajn-tarif-zapis-3h-dnej-festtrav.png "Фестиваль трав онлайн.Тариф: Запись 3х дней [FestTrav]")
![Эстетическая мануальная коррекция лица [Кинезиоцентр]](https://i1.storeland.net/2/7875/178749234/baec64/jesteticheskaya-manualnaya-korrekciya-lica-kineziocentr.jpg "Эстетическая мануальная коррекция лица [Кинезиоцентр]")
Чего ждать от курса
ENERGY BOOST поможет:
- прокачаться и выйти на новую ступень своей формы,
- зарядиться энергией в разгар зимы,
- восстановиться после стресса и поддержать организм.
Четыре уровня нагрузки — выберите подходящий, а потом повторите программу на более сложном.
Красный — для тех, кто прокачан в питании, много тренируется и готов к челленджам.
Оранжевый — для тех, кто хочет взять максимум, но не уверен в своих силах.
Зеленый — восстановительный уровень. Для тех, кто не в ресурсе, но хочет начать делать хоть что-то.
Синий — минимум усилий. Без комплексной работы — только тренировки, пока не вернутся силы.
Три вида тренировок:
- короткие утренние тренировки с Олей Маркес — для бодрости,
- антистресс-практики: инь-йога, хатха-йога, кундалини, пилатес, растяжка, флоу-йога — для восстановления,
- «классика» от #SEKTA — для тех, кто хочет прокачаться по максимуму.
Energizing menu:
- готовое меню для увеличения уровня энергии,
- список рецептов и продуктовая корзина,
- со всеми необходимыми витаминами и микроэлементами,
- no sugar, no junk.
А еще:
- групповой чат,
- работа с паттернами в питании,
- диджитал детокс,
- рецепты здоровых блюд для новогоднего стола,
- периодическое голодание,
- планирование года на базе концепции New Normal.