[Иматон] Современные технологии эффективной релаксации, саморегуляции. Апрель 2021 (Михаил Бендюков)
Цена:
1357.4
Рекомендации
![[Институт инновационных Психотехнологий] Введение в психокоррекцию и психотерапию (Сергей Ковалёв)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799091/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-vvedenie-v-psihokorrekciyu-i-psihoterapiyu-sergej-kovalov.jpg "[Институт инновационных Психотехнологий] Введение в психокоррекцию и психотерапию (Сергей Ковалёв)")
![[Институт инновационных Психотехнологий] Психотерапия сексуальности, 2013 (Сергей Ковалёв)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799089/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-psihoterapiya-seksualnosti-2013-sergej-kovalov.png "[Институт инновационных Психотехнологий] Психотерапия сексуальности, 2013 (Сергей Ковалёв)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Психотехнологии современной психокоррекции (Сергей Ковалев)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799088/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-psihotehnologii-sovremennoj-psihokorrekcii-sergej-kovalev.jpg "[Институт инновационных психотехнологий] Психотехнологии современной психокоррекции (Сергей Ковалев)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Психокоррекция здоровья (Олег Леконцев, Заур Бесаев)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799087/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-psihokorrekciya-zdorovya-oleg-lekoncev-zaur-besaev.jpg "[Институт инновационных психотехнологий] Психокоррекция здоровья (Олег Леконцев, Заур Бесаев)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Пространство моей жизни (Наталья Воробьева)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799086/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-prostranstvo-moej-zhizni-natalya-vorobeva.jpg "[Институт инновационных психотехнологий] Пространство моей жизни (Наталья Воробьева)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Мужчина и женщина. Биология психологии (Марат Фазылов)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799085/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-muzhchina-i-zhenshhina-biologiya-psihologii-marat-fazylov.jpg "[Институт инновационных психотехнологий] Мужчина и женщина. Биология психологии (Марат Фазылов)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Модуль сценарного разобусловливания (Сергей Ковалев)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799084/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-modul-scenarnogo-razobuslovlivaniya-sergej-kovalev.jpg "[Институт инновационных психотехнологий] Модуль сценарного разобусловливания (Сергей Ковалев)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Миры, которые мы выбираем (Татьяна Пшеничная)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799083/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-miry-kotorye-my-vybiraem-tatyana-pshenichnaya.png "[Институт инновационных психотехнологий] Миры, которые мы выбираем (Татьяна Пшеничная)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Кризис: инструкция по преодолению (Сергей Ковалев)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799081/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-krizis-instrukciya-po-preodoleniyu-sergej-kovalev.jpg "[Институт инновационных психотехнологий] Кризис: инструкция по преодолению (Сергей Ковалев)")
![[Институт инновационных психотехнологий] Как победить (в) кризис (Сергей Ковалев)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799080/baec64/institut-innovacionnyh-psihotehnologij-kak-pobedit-v-krizis-sergej-kovalev.png "[Институт инновационных психотехнологий] Как победить (в) кризис (Сергей Ковалев)")
![[Институт Гордеева] Совесть поколений и духовная ориентация (Микаэла Кадэн)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799079/baec64/institut-gordeeva-sovest-pokolenij-i-duhovnaya-orientaciya-mikajela-kaden.jpg "[Институт Гордеева] Совесть поколений и духовная ориентация (Микаэла Кадэн)")
![[Институт Гордеева] Психология интимных отношений, 2014 (Владимир Есаулов)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799078/baec64/institut-gordeeva-psihologiya-intimnyh-otnoshenij-2014-vladimir-esaulov.jpg "[Институт Гордеева] Психология интимных отношений, 2014 (Владимир Есаулов)")
![[Институт Гордеева] Процессуально-ориентированная психотерапия 1, 2 цикл (Райни Хаузер, Соня Штрауб)](https://i1.storeland.net/2/8480/184799077/baec64/institut-gordeeva-processualno-orientirovannaya-psihoterapiya-1-2-cikl-rajni-hauzer-sonya-shtraub.jpg "[Институт Гордеева] Процессуально-ориентированная психотерапия 1, 2 цикл (Райни Хаузер, Соня Штрауб)")
![[Институт Гордеева] Драматерапия и сценическая пластика (Татьяна Колошина)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799076/baec64/institut-gordeeva-dramaterapiya-i-scenicheskaya-plastika-tatyana-koloshina.jpg "[Институт Гордеева] Драматерапия и сценическая пластика (Татьяна Колошина)")
![[Институт Гордеева] Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз (Владимир Доморацкий)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799075/baec64/institut-gordeeva-desensibilizaciya-psihicheskih-travm-s-pomoshhyu-dvizhenij-glaz-vladimir-domorackij.jpg "[Институт Гордеева] Десенсибилизация психических травм с помощью движений глаз (Владимир Доморацкий)")
![[Институт биологической обратной связи] Комплекс БОС для коррекции психоэмоционального состояния](https://i3.storeland.net/2/8480/184799074/baec64/institut-biologicheskoj-obratnoj-svyazi-kompleks-bos-dlya-korrekcii-psihojemocionalnogo-sostoyaniya.jpg "[Институт биологической обратной связи] Комплекс БОС для коррекции психоэмоционального состояния")
![[ИНП] Консультариум по следам семинара Коды изменения мира (Александр Гончаров)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799073/baec64/inp-konsultarium-po-sledam-seminara-kody-izmeneniya-mira-aleksandr-goncharov.png "[ИНП] Консультариум по следам семинара Коды изменения мира (Александр Гончаров)")
![[InfoUrok] Тренируем ум](https://i2.storeland.net/2/8480/184799071/baec64/infourok-treniruem-um.jpg "[InfoUrok] Тренируем ум")
![[Инфогармония] Волшебное подсознание (Дмитрий Чеклецов)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799070/baec64/infogarmoniya-volshebnoe-podsoznanie-dmitrij-cheklecov.jpg "[Инфогармония] Волшебное подсознание (Дмитрий Чеклецов)")
![[Infobusiness2] Самодисциплина: добейся успеха сам за 10 дней](https://i4.storeland.net/2/8480/184799069/baec64/infobusiness2-samodisciplina-dobejsya-uspeha-sam-za-10-dnej.jpg "[Infobusiness2] Самодисциплина: добейся успеха сам за 10 дней")
![[Империя технологий] Железные кости 2.0 PRO](https://i3.storeland.net/2/8480/184799068/baec64/imperiya-tehnologij-zheleznye-kosti-2-0-pro.jpg "[Империя технологий] Железные кости 2.0 PRO")
![[Империя технологий] Водопад здоровья, 2013](https://i4.storeland.net/2/8480/184799067/baec64/imperiya-tehnologij-vodopad-zdorovya-2013.png "[Империя технологий] Водопад здоровья, 2013")
![[Империя технологий] Тестостерон 2.0](https://i1.storeland.net/2/8480/184799066/baec64/imperiya-tehnologij-testosteron-2-0.png "[Империя технологий] Тестостерон 2.0")
![[Империя технологий] Сверхсила 2.0 PRO](https://i2.storeland.net/2/8480/184799064/baec64/imperiya-tehnologij-sverhsila-2-0-pro.jpg "[Империя технологий] Сверхсила 2.0 PRO")
![[Империя технологий] Штурм мозга-А](https://i2.storeland.net/2/8480/184799063/baec64/imperiya-tehnologij-shturm-mozga-a.png "[Империя технологий] Штурм мозга-А")
![[Империя технологий] Стартап 7. Разгрузка](https://i1.storeland.net/2/8480/184799062/baec64/imperiya-tehnologij-startap-7-razgruzka.png "[Империя технологий] Стартап 7. Разгрузка")
![[Империя технологий] Стартап 3. Мана](https://i3.storeland.net/2/8480/184799061/baec64/imperiya-tehnologij-startap-3-mana.png "[Империя технологий] Стартап 3. Мана")
![[Империя технологий] Смелость 2.0 PRO](https://i1.storeland.net/2/8480/184799060/baec64/imperiya-tehnologij-smelost-2-0-pro.png "[Империя технологий] Смелость 2.0 PRO")
![[Империя технологий] Развитие способностей. Скорочтение](https://i4.storeland.net/2/8480/184799059/baec64/imperiya-tehnologij-razvitie-sposobnostej-skorochtenie.jpg "[Империя технологий] Развитие способностей. Скорочтение")
![[Империя технологий] Мозг №2](https://i3.storeland.net/2/8480/184799058/baec64/imperiya-tehnologij-mozg-2.png "[Империя технологий] Мозг №2")
![[Империя технологий] Мозг №1](https://i4.storeland.net/2/8480/184799057/baec64/imperiya-tehnologij-mozg-1.png "[Империя технологий] Мозг №1")
![[Империя технологий] Гений](https://i4.storeland.net/2/8480/184799056/baec64/imperiya-tehnologij-genij.png "[Империя технологий] Гений")
![[Империя технологий] Гармонизация пространства](https://i4.storeland.net/2/8480/184799055/baec64/imperiya-tehnologij-garmonizaciya-prostranstva.png "[Империя технологий] Гармонизация пространства")
![[Империя технологий] Фабула-Деньги №1 и №2](https://i2.storeland.net/2/8480/184799054/baec64/imperiya-tehnologij-fabula-dengi-1-i-2.jpg "[Империя технологий] Фабула-Деньги №1 и №2")
![[Империя технологий] ETpro. Аудиотехнология — Боевая машина зверь 2.0 PRO](https://i2.storeland.net/2/8480/184799053/baec64/imperiya-tehnologij-etpro-audiotehnologiya-boevaya-mashina-zver-2-0-pro.png "[Империя технологий] ETpro. Аудиотехнология — Боевая машина зверь 2.0 PRO")
![[Империя технологий] Для слуха](https://i2.storeland.net/2/8480/184799052/baec64/imperiya-tehnologij-dlya-sluha.png "[Империя технологий] Для слуха")
![[Империя технологий] Быстрое лечение простуды](https://i2.storeland.net/2/8480/184799051/baec64/imperiya-tehnologij-bystroe-lechenie-prostudy.jpg "[Империя технологий] Быстрое лечение простуды")
![[Империя технологий] Богаче с каждым днем 2.0 PRO](https://i4.storeland.net/2/8480/184799050/baec64/imperiya-tehnologij-bogache-s-kazhdym-dnem-2-0-pro.jpg "[Империя технологий] Богаче с каждым днем 2.0 PRO")
![[Империя Технологий] Благосостояние](https://i4.storeland.net/2/8480/184799049/baec64/imperiya-tehnologij-blagosostoyanie.png "[Империя Технологий] Благосостояние")
![[Импeрия Тeхнoлогий] Аудиодрайвер для роста волос](https://i4.storeland.net/2/8480/184799048/baec64/imperiya-tehnologij-audiodrajver-dlya-rosta-volos.jpg "[Импeрия Тeхнoлогий] Аудиодрайвер для роста волос")
![[Империя технологий] Антистарение. Омоложение на клеточном уровне](https://i2.storeland.net/2/8480/184799031/baec64/imperiya-tehnologij-antistarenie-omolozhenie-na-kletochnom-urovne.jpg "[Империя технологий] Антистарение. Омоложение на клеточном уровне")
![[Империя технологий] Аджна](https://i2.storeland.net/2/8480/184799030/baec64/imperiya-tehnologij-adzhna.jpg "[Империя технологий] Аджна")
![[ИМБИТ] Эрексил. Аудиальная психокоррекционная программа](https://i2.storeland.net/2/8480/184799029/baec64/imbit-jereksil-audialnaya-psihokorrekcionnaya-programma.jpg "[ИМБИТ] Эрексил. Аудиальная психокоррекционная программа")
![[Иматон] Женские сексуальные расстройства: деликатное решение интимных проблем (Ирина Терентьева)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799028/baec64/imaton-zhenskie-seksualnye-rasstrojstva-delikatnoe-reshenie-intimnyh-problem-irina-terenteva.png "[Иматон] Женские сексуальные расстройства: деликатное решение интимных проблем (Ирина Терентьева)")
![[Иматон] Введение в коучинг, или азбука начинающего коуча (Елена Морозова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799027/baec64/imaton-vvedenie-v-kouching-ili-azbuka-nachinayushhego-koucha-elena-morozova.png "[Иматон] Введение в коучинг, или азбука начинающего коуча (Елена Морозова)")
![[Иматон] Возрастной кризис – проблема или «перезагрузка»? (Ирина Узянова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799026/baec64/imaton-vozrastnoj-krizis-problema-ili-perezagruzka-irina-uzyanova.jpg "[Иматон] Возрастной кризис – проблема или «перезагрузка»? (Ирина Узянова)")
![[Иматон] «Волевое айкидо»: искусство управления собой и собственной жизнью (Николай Костицын)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799025/baec64/imaton-volevoe-ajkido-iskusstvo-upravleniya-soboj-i-sobstvennoj-zhiznyu-nikolaj-kosticyn.jpg "[Иматон] «Волевое айкидо»: искусство управления собой и собственной жизнью (Николай Костицын)")
![[Иматон] Виражи подростковой сексуальности и их негативные последствия (Ирина Терентьева)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799024/baec64/imaton-virazhi-podrostkovoj-seksualnosti-i-ih-negativnye-posledstviya-irina-terenteva.jpg "[Иматон] Виражи подростковой сексуальности и их негативные последствия (Ирина Терентьева)")
![[Иматон] Управление гневом. Практика коррекционной работы (Станислав Хоцкий)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799022/baec64/imaton-upravlenie-gnevom-praktika-korrekcionnoj-raboty-stanislav-hockij.jpg "[Иматон] Управление гневом. Практика коррекционной работы (Станислав Хоцкий)")
![[Иматон] Юнгианская песочная терапия психосоматических расстройств (Евгения Мищенко)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799021/baec64/imaton-yungianskaya-pesochnaya-terapiya-psihosomaticheskih-rasstrojstv-evgeniya-mishhenko.jpg "[Иматон] Юнгианская песочная терапия психосоматических расстройств (Евгения Мищенко)")
![[Иматон] «Трудный» ребенок в семье. Практика психологической помощи (Оксана Решетова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799020/baec64/imaton-trudnyj-rebenok-v-seme-praktika-psihologicheskoj-pomoshhi-oksana-reshetova.jpg "[Иматон] «Трудный» ребенок в семье. Практика психологической помощи (Оксана Решетова)")
![[Иматон] Тревога как симптом. Практика психологической помощи тревожному клиенту (Елена Петрова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799018/baec64/imaton-trevoga-kak-simptom-praktika-psihologicheskoj-pomoshhi-trevozhnomu-klientu-elena-petrova.jpg "[Иматон] Тревога как симптом. Практика психологической помощи тревожному клиенту (Елена Петрова)")
![[Иматон] Токсический стыд как симптом. Практика психологической помощи (Елена Петрова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799017/baec64/imaton-toksicheskij-styd-kak-simptom-praktika-psihologicheskoj-pomoshhi-elena-petrova.jpg "[Иматон] Токсический стыд как симптом. Практика психологической помощи (Елена Петрова)")
![[Иматон] Теория и практика системной семейной арт-терапии (Нина Балабанова)](https://i4.storeland.net/2/8480/184799016/baec64/imaton-teoriya-i-praktika-sistemnoj-semejnoj-art-terapii-nina-balabanova.jpg "[Иматон] Теория и практика системной семейной арт-терапии (Нина Балабанова)")
![[Иматон] Технологии онлайн-обучения. Как создать, продать и грамотно провести вебинар (Нина Лаврова)](https://i3.storeland.net/2/8480/184799015/baec64/imaton-tehnologii-onlajn-obucheniya-kak-sozdat-prodat-i-gramotno-provesti-vebinar-nina-lavrova.jpg "[Иматон] Технологии онлайн-обучения. Как создать, продать и грамотно провести вебинар (Нина Лаврова)")
![[Иматон] Супружеское выгорание: практика системного семейного консультирования (Степан Григорщук)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799014/baec64/imaton-supruzheskoe-vygoranie-praktika-sistemnogo-semejnogo-konsultirovaniya-stepan-grigorshhuk.jpg "[Иматон] Супружеское выгорание: практика системного семейного консультирования (Степан Григорщук)")
![[Иматон] Супервизия сложных случаев из опыта работы. I ступень (Ирина Узянова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799013/baec64/imaton-superviziya-slozhnyh-sluchaev-iz-opyta-raboty-i-stupen-irina-uzyanova.png "[Иматон] Супервизия сложных случаев из опыта работы. I ступень (Ирина Узянова)")
![[Иматон] Сновидения как ресурс бессознательного. Практика использования (Нина Балабанова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799011/baec64/imaton-snovideniya-kak-resurs-bessoznatelnogo-praktika-ispolzovaniya-nina-balabanova.png "[Иматон] Сновидения как ресурс бессознательного. Практика использования (Нина Балабанова)")
![[Иматон] Сложные эмоциональные состояния. Тариф «Две ступени» (Елена Емельянова)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799010/baec64/imaton-slozhnye-jemocionalnye-sostoyaniya-tarif-dve-stupeni-elena-emelyanova.png "[Иматон] Сложные эмоциональные состояния. Тариф «Две ступени» (Елена Емельянова)")
![[Иматон] Семейный психолог: теория и практика интегративного консультирования (Наталья Зиновьева)](https://i2.storeland.net/2/8480/184799009/baec64/imaton-semejnyj-psiholog-teoriya-i-praktika-integrativnogo-konsultirovaniya-natalya-zinoveva.jpg "[Иматон] Семейный психолог: теория и практика интегративного консультирования (Наталья Зиновьева)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FR0BVfnQB%2Fimaton-nejrografika-kak-instrument-lichnostnogo-razvitiya-marina-shulepova-617396c089f9b.png&hash=8dbf977f84b21eecb2aa53dbcf2209e4&v=4)
? Апрель 2021 года.
Чрезвычайная актуальность данного курса продиктована самим временем. Ощущение хронической опасности, связанное с пандемией, постоянный дискомфорт, вызванный карантинными мерами и необходимостью самоизоляции, снижение социальной активности, дефицит общения, резкий переход к существованию онлайн и разрушение множества привычных стереотипов. Всё это создаёт колоссальное психоэмоциональное напряжение, и каждому человеку важно научиться им управлять в целях сохранения своего психического и соматического здоровья.
На программу приглашаются как специалисты психологического и медицинского профиля, так и не специалисты, заинтересованные в развитии навыков регуляции собственного психологического состояния и физического самочувствия.
В результате обучения участники смогут:
- освоить эффективные технологии релаксации, саморегуляции и самопрограммирования, позволяющие получить комплексный оздоравливающий эффект;
- научиться уменьшать нервно-мышечное напряжение и физические симптомы стресса;
- научиться контролировать уровень собственной тревожности, страхов и навязчивых состояний;
- нормализовать сон, когнитивные процессы (внимание, память, мышление), повысить уровень трудоспособности;
- развить навыки самопрограммирования на достижение физического, психологического и материального благополучия;
- использовать полученные знания и навыки для оказание помощи себе и другим людям в затянувшихся стрессовых ситуациях.
- Базовые виды и техники: аутогенная релаксация и самогипноз, миопрогрессивная релаксация по Джекобсону и Эверли, идеомоторная тренировка и сенсорная репродукция.
- Динамическая и экстренная релаксация: техника «Ключи релаксации»: цвет и цветовые композиции, ароматерапия, музыка, телесные ключи.
- Психофизиологическое воздействие музыки: что и как использовать в целях позитивной саморегуляции?
- Современные психотехнологии саморегуляции и самопрограммирования: ментальный тренинг, медитативные практики.
- Концептуальные представления, позволяющие осуществлять самостоятельное развитие освоенных психотехнологий.
мини-лекции, веб-презентации, групповое обсуждение, домашние задания, практические упражнения для освоения предлагаемых технологий и отработки практических навыков .
Объем программы – 16 академических часов.