[Иматон] «Волевое айкидо»: искусство управления собой и собственной жизнью (Николай Костицын)

[?IMG] ?

Даты проведения 05.08.2020 - 06.08.2020
Начало: 14:00 (МСК), 8 академических часов

На вебинар мы приглашаем всех, кто хочет и готов изменить свою жизнь к лучшему.

В результате обучения участники смогут:
  • узнать о том, как результаты 30 современных исследований воли могут повлиять на Вашу жизнь;
  • провести 9 практических экспериментов и узнать всё о своих волевых качествах;
  • попробовать на себе 18 простых, но эффективных способов развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины;
  • начать реальные изменения своего способа реагирования на соблазны и искушения;
  • укрепить самодисциплину, развить волевую дальнозоркость и взять под контроль качество своей жизни.
В программе:
  • Психофизиологические механизмы воли. Где живут наши волевые качества?
  • Биологические механизмы воли. Кто управляет нашим поведением?
  • Три составляющих силы воли: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу». Их экспресс-оценка.
  • Как победить самые распространенные ловушки, соблазны и искушения?
    • соблазны социума (ловушки хамелеона);
    • искушения организма (ловушки вожделеющей крысы);
    • обольщения будущего (ловушки синицы);
    • наваждения сознания (ловушки белой обезьяны).
  • Техники развития самоконтроля, самообладания и самодисциплины: «Дыхание дракона», «Шея жирафа», «Горб верблюда», «Полет орла»…
Ведущий вебинара:
Николай Александрович Костицын, кандидат экономических наук, психолог, бизнес-тренер, организационный консультант.