Как избавиться от социальной тревожности (Игорь Паламонов)
Цена:
118.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fi91.fastpic.ru%2Fbig%2F2017%2F1001%2Fee%2F946245f6d6b7d0290f09275acb0b2bee.jpg&hash=5c605b7349581840c61a91834899c7b6&v=4)
? Социальная тревожность - это то ощущение, с которым многие люди борются каждый день, часто не замечая этого. Такая тревожность может повлиять на ваш образ жизни, не давать вам раскрывать ваши возможности из-за страха и серьёзных приступов паники, а также может не дать вам выстраивать долговременные взаимоотношения.
Социальная тревожность снижает иммунитет, уменьшает возможности иметь высокую самооценку и уверенность в своих возможностях, что в итоге мешает достигать успеха в бизнесе, взаимоотношениях и саморазвитии.
Если человек много и громко говорит, пытается постоянно привлечь к себе внимание, или, наоборот, избегает контактов, то вероятнее всего у него социальная тревожность.
Хорошей новостью является то, что существует много способов снижения социофобии, причём на самом деле нет правильного или неправильного способа справиться с тревожностью, кроме как вообще не пытаться что-то сделать.
В этой книге раскрывается реальный механизм избавления от этой психологической и психосоматической проблемы.
Прекратите позволять своей тревожности удерживать вас от счастливой, полноценной, интересной жизни, которой вы хотите жить.