«Контакт» с собой (Салима Саиди)

[?IMG]?

Практикум по эмоциональному интеллекту

Высокий эмоциональный интеллект - это контакт с разными частями своего Я. Этим мы с вами займёмся, будем налаживать связь, контакт с собой.

Программа практикума:

Урок 1
Эмоциональный интеллект и психотравма.
  • Анатомия эмоционального интеллекта: что такое эмоциональный интеллект? Зачем он нужен и как устроен в головном мозге.
  • Анатомия психотравмы: критерии психотравм и как психотравма меняет мозг.
  • Как связаны между собой психотравмы и эмоциональный интеллект?
  • Практическая работа, чек-лист.
Урок 2
Внутриличностный конфликт
  • Что это такое?
  • Как проявляется?
  • Окно толерантности. Как им управлять
Урок 3
Внутренний ребенок.
  • Что это такое? Как внутренний ребенок влияет на наше настоящее? Здоровый и дефицитарный внутренний ребенок. Депрессивный внутренний ребенок. Невротическое чувство вины.
  • Практическая работа, чек-лист.
Урок 4
Внутренний родитель.
  • Как проявляется? На что влияет? Синдром самозванца. Как сделать внутреннего родителя ресурсным?
  • Практическая работа, чек-лист.
Урок 5
Внутренний взрослый.
  • На что влияет? Как опираться на себя? Проблемы самооценки.
  • Практическая работа, чек-лист.
Урок 6
Внутренняя гармония
  • Как она проявляется и как ее достичь
  • Опора на себя