Космические выходные. Тариф «Базовый», 2020 (Катерина Ленгольд)
Цена:
360.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F938%2Fim-p938523-0.jpg&hash=e39a5c28d7038fffbd21a5ccc72e9680&v=4)
? Тариф «Базовый»
Что вам даст участие?
Практические навыки управления жизнью
От теории мало толку. Нужны не просто знания, а перестройка мышления и действий. Поэтому мы будем работать вместе. Живьем.
Заряд мотивации от живого формата
Я решила отказаться от курсов в записи в пользу живого формата, где мы вместе прорабатываем ваши цели, привычки и формируем план конкретных реалистичных действий.
План конкретных действий
Мне важно не просто рассказать то, что я знаю, а вынудить вас действовать здесь и сейчас. Сразу после уикенда вы будете полностью готовы к старту спринта.
Расписание Космических выходных
10 января, пятница
Ресурсы. Цели. Привычки
ПРЯМОЙ ЭФИР С КАТЕРИНОЙ ЛЕНГОЛЬД 19:00 - 21:00 ПО МОСКВЕ
Блок №1. Наводим порядок в расписании и в жизни
Блок №2. Ставим цели на спринт
Блок №3. Перестраиваем привычки
11 января, суббота. День самостоятельной работы
В этот день вы прорабатываете ваше расписание и финализируете цели и привычки на ближайший спринт. Домашнее задание нужно будет отправить до 22:00 субботы по Московскому времени.
*Среди всех участников, которые полностью и в срок выполнили домашнее задание, мы случайным образом выберем одного человека, которому достанется 30-минут по скайпу 1:1 с Катериной Ленгольд.
12 января, воскресенье
Планы. Мониторинг прогресса. Восстановление
ПРЯМОЙ ЭФИР С КАТЕРИНОЙ ЛЕНГОЛЬД 19:00 - 21:00 ПО МОСКВЕ
Разбор кейсов из ваших домашних заданий
Мы обсудим типичные ошибки и удачные примеры из домашних заданий, которые вы отправите накануне.
Блок №4. Переходим от планов к действиям
Блок №5. Мониторим прогресс и вносим коррективы
Блок №6. Создаем условия для космических достижений
10 января, пятница
Ресурсы. Цели. Привычки
ПРЯМОЙ ЭФИР С КАТЕРИНОЙ ЛЕНГОЛЬД 19:00 - 21:00 ПО МОСКВЕ
Блок №1. Наводим порядок в расписании и в жизни
- Что такое agile life и как перестать тратить жизнь на ерунду
- Как выяснить, куда уходит ваше время, и что с этим делать
- Как навести порядок в расписании и найти время для новых целей
Блок №2. Ставим цели на спринт
- Как использовать спринты на 3 недели и на 9 недель
- Как выбрать цели на спринт в области карьеры, личного развития и отношений
- Какие ошибки чаще всего допускают люди при постановке целей
Блок №3. Перестраиваем привычки
- Как микроскопические привычки создают огромные перемены в жизни
- Как формируются привычки с точки зрения нейрофизиологии
- Как сформировать полезные привычки без издевательства над собой
- Какие привычки я очень рекомендую привить себе
11 января, суббота. День самостоятельной работы
В этот день вы прорабатываете ваше расписание и финализируете цели и привычки на ближайший спринт. Домашнее задание нужно будет отправить до 22:00 субботы по Московскому времени.
*Среди всех участников, которые полностью и в срок выполнили домашнее задание, мы случайным образом выберем одного человека, которому достанется 30-минут по скайпу 1:1 с Катериной Ленгольд.
12 января, воскресенье
Планы. Мониторинг прогресса. Восстановление
ПРЯМОЙ ЭФИР С КАТЕРИНОЙ ЛЕНГОЛЬД 19:00 - 21:00 ПО МОСКВЕ
Разбор кейсов из ваших домашних заданий
Мы обсудим типичные ошибки и удачные примеры из домашних заданий, которые вы отправите накануне.
Блок №4. Переходим от планов к действиям
- Как сойти с мертвой точки и сделать первый шаг
- Как эффективно структурировать расписание на неделю и на день
- Как научиться концентрироваться и справиться с ленью
Блок №5. Мониторим прогресс и вносим коррективы
- Как отслеживать прогресс в течение спринта
- Что делать, если планы на спринт пошли под откос
- Как мотивировать себя двигаться вперед используя 'морковки'
Блок №6. Создаем условия для космических достижений
- Как восстановить энергию после выгорания
- Как создать пространство дома и в офисе, которое поможет достигать целей
- Как с помощью правильного окружения удвоить скорость вашей ракет
Подробнее на продающем сайте: