Летние завтраки 2021 (Александр Одноворченко)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q73618
Цена:
398.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG]
?
старт марафона 1 июля
30 новых рецептов для завтраков
готовим 2 недели в прямых эфирах
все получаем книгу о завтракам

Основная задамача марафона это - не закидвать огромным списком продуктов, не удивить вау эффектом от картинок готовых блюд, не сосчитать все эти каллории, белки и углеводы до последних грамм.
Задача марафона - показать вам как справляться с завтраками максимально быстро!
каждый рецептов за 15 минут или быстрее. Сразу скажу, что исключение составит только гранола, но мы готовим ее вечером и хватать ее будет на 2 недели вперед.

Меню:
  • сырники с шоколадной начинкой
  • несладкие сырники из рикотты в томатном соусе с оливками
  • сырники из пшенной крупы
  • сладкие сырники из рикотты с ягодами без сахара
  • рисовая сливочна каша с тыквой и медом
  • коричневая овсянка с клюбникой и бананом
  • шоколадная овсянка с йогуртом и орехами
  • кукурузная каша с ягодным топпингом
  • зеленая гречневая крупа на миндальном молоке
  • летняя фритатта со спаржей и зеленым луком
  • идеальная глазунья с томатом и беконом
  • пышный высокий омлет с сыром
  • шпинатные блинчики с несладким творогом и авокадо
  • горячие лепешки с яйцом, домашним сыром и сладкими томатами
  • хрустящие тосты с тунцом и яйцом
  • 4 вида авокадо на теплом хлебе:
с яйцом пашот
с хрустящим беконом
с сыром и ветчиной
лососем и сливочным сыром
  • топпинги:
быстрый шоколадный соус на миндальном молоке
шоколадный ганаш на кокосовых сливках
ягодный джем из семян чиа
шоколадное 'масло' из авокадо
  • напитки:
густой шоколадный эспрессо
насыщенный и тягучий какао на обезжиренном молоке
шоколадный смузи с арахисовой пастой
фиолетовый смузи с черникой
зеленый смузи с авокадо и коноплей