[МИФ] Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее
Рекомендации
![[mindfocus] Что знает Оливия (Катерина Суратова)](https://i2.storeland.net/2/7875/178746328/baec64/mindfocus-chto-znaet-oliviya-katerina-suratova.png "[mindfocus] Что знает Оливия (Катерина Суратова)")
![[milagrass_spain] Мир под другим углом (Мила Грасс)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746325/baec64/milagrassspain-mir-pod-drugim-uglom-mila-grass.jpg "[milagrass_spain] Мир под другим углом (Мила Грасс)")
![[МИГ и НЛП] Терапия травмы через тело (Иван Нифатов)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746324/baec64/mig-i-nlp-terapiya-travmy-cherez-telo-ivan-nifatov.jpg "[МИГ и НЛП] Терапия травмы через тело (Иван Нифатов)")
![[МИГИП] Вебинар Теория и практика гештальт-терапии (Роберт Резник)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746322/baec64/migip-vebinar-teoriya-i-praktika-geshtalt-terapii-robert-reznik.png "[МИГИП] Вебинар Теория и практика гештальт-терапии (Роберт Резник)")
![[МИГИП] Self в отношениях. Тариф наблюдатель (Питер Филиппсон)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746316/baec64/migip-self-v-otnosheniyah-tarif-nablyudatel-piter-filippson.jpg "[МИГИП] Self в отношениях. Тариф наблюдатель (Питер Филиппсон)")
![[МИГиП] Понятия гештальт-теории как основные инструменты работы терапевта (Михаил Кряхтунов)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746313/baec64/migip-ponyatiya-geshtalt-teorii-kak-osnovnye-instrumenty-raboty-terapevta-mihail-kryahtunov.png "[МИГиП] Понятия гештальт-теории как основные инструменты работы терапевта (Михаил Кряхтунов)")
![[МИГиП] Первая встреча с новым клиентом (Михаил Дубинский)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746312/baec64/migip-pervaya-vstrecha-s-novym-klientom-mihail-dubinskij.png "[МИГиП] Первая встреча с новым клиентом (Михаил Дубинский)")
![[МИГиП] Гештальт-подход в работе с «другими» клиентами: с различными гендерными идентичностями с сексуальными ориентациями (Надежда Руманова)](https://i3.storeland.net/2/8205/182041780/baec64/migip-geshtalt-podhod-v-rabote-s-drugimi-klientami-s-razlichnymi-gendernymi-identichnostyami-s-seksualnymi-orientaciyami-nadezhda-rumanova.png "[МИГиП] Гештальт-подход в работе с «другими» клиентами: с различными гендерными идентичностями с сексуальными ориентациями (Надежда Руманова)")
![[МИФ. Курсы] Практики ресурсных состояний (Юлия Тертышная)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746306/baec64/mif-kursy-praktiki-resursnyh-sostoyanij-yuliya-tertyshnaya.png "[МИФ. Курсы] Практики ресурсных состояний (Юлия Тертышная)")
![[МИФ. Курсы] Быть с собой 3.0. Тариф: Кругосветное плавание](https://i2.storeland.net/2/7875/178746305/baec64/mif-kursy-byt-s-soboj-3-0-tarif-krugosvetnoe-plavanie.png "[МИФ. Курсы] Быть с собой 3.0. Тариф: Кругосветное плавание")
![[МИФ] Из депрессии. Выход рядом (Анастасия Максимова)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746301/baec64/mif-iz-depressii-vyhod-ryadom-anastasiya-maksimova.jpg "[МИФ] Из депрессии. Выход рядом (Анастасия Максимова)")
![[МГИ] Психиатрия для психологов. Клинические аспекты гештальт-терапии (Алексей Андреянов, Максим Пестов)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746299/baec64/mgi-psihiatriya-dlya-psihologov-klinicheskie-aspekty-geshtalt-terapii-aleksej-andreyanov-maksim-pestov.jpg "[МГИ] Психиатрия для психологов. Клинические аспекты гештальт-терапии (Алексей Андреянов, Максим Пестов)")
![[Международный институт ароматехнологий] АромаПсихология Базовый Курс (Наталья Чернова)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746298/baec64/mezhdunarodnyj-institut-aromatehnologij-aromapsihologiya-bazovyj-kurs-natalya-chernova.png "[Международный институт ароматехнологий] АромаПсихология Базовый Курс (Наталья Чернова)")
![[Метод Сильва] Онлайн мастер-класс Денежный магнит (Анжела Срибная)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746295/baec64/metod-silva-onlajn-master-klass-denezhnyj-magnit-anzhela-sribnaya.jpg "[Метод Сильва] Онлайн мастер-класс Денежный магнит (Анжела Срибная)")
![[Метод Сильва] Думай как миллионер (Лаура Сильва)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746293/baec64/metod-silva-dumaj-kak-millioner-laura-silva.jpg "[Метод Сильва] Думай как миллионер (Лаура Сильва)")
![[Meta Leader] Управление стрессом - жизнь без стресса (Кирилл Прищенко)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746292/baec64/meta-leader-upravlenie-stressom-zhizn-bez-stressa-kirill-prishhenko.jpg "[Meta Leader] Управление стрессом - жизнь без стресса (Кирилл Прищенко)")
![[Meta Leader] Трансформация личности (Кирилл Прищенко)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746291/baec64/meta-leader-transformaciya-lichnosti-kirill-prishhenko.jpg "[Meta Leader] Трансформация личности (Кирилл Прищенко)")
![[Метафора] Вебинар 'Работа с последствиями детских и подростковых травм у взрослых' (Наталья Дмитриева)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746286/baec64/metafora-vebinar-rabota-s-posledstviyami-detskih-i-podrostkovyh-travm-u-vzroslyh-natalya-dmitrieva.jpg "[Метафора] Вебинар 'Работа с последствиями детских и подростковых травм у взрослых' (Наталья Дмитриева)")
![[Метафора] Вебинар 'Первая психологическая помощь в экстремальных кризисных ситуациях' (Диана Грибанова)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746285/baec64/metafora-vebinar-pervaya-psihologicheskaya-pomoshh-v-jekstremalnyh-krizisnyh-situaciyah-diana-gribanova.png "[Метафора] Вебинар 'Первая психологическая помощь в экстремальных кризисных ситуациях' (Диана Грибанова)")
![[Метафора] Тренинг наслаждения в позитивной поведенческой терапии (Владимир Ромек)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746284/baec64/metafora-trening-naslazhdeniya-v-pozitivnoj-povedencheskoj-terapii-vladimir-romek.png "[Метафора] Тренинг наслаждения в позитивной поведенческой терапии (Владимир Ромек)")
![[Метафора] ПТСР как следствие детской травмы. Мультимодальный подход в работе с клиентами, перенесшими насилие (Наталья Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746279/baec64/metafora-ptsr-kak-sledstvie-detskoj-travmy-multimodalnyj-podhod-v-rabote-s-klientami-perenesshimi-nasilie-natalya-dmitrieva.png "[Метафора] ПТСР как следствие детской травмы. Мультимодальный подход в работе с клиентами, перенесшими насилие (Наталья Дмитриева)")
![[Метафора] Профайлинг: психологический анализ поведения (Алла Моисеева)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746276/baec64/metafora-profajling-psihologicheskij-analiz-povedeniya-alla-moiseeva.jpg "[Метафора] Профайлинг: психологический анализ поведения (Алла Моисеева)")
![[Метафора] Неврозы. Диагностика, профилактика, психокоррекция (Наталья Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746274/baec64/metafora-nevrozy-diagnostika-profilaktika-psihokorrekciya-natalya-dmitrieva.jpg "[Метафора] Неврозы. Диагностика, профилактика, психокоррекция (Наталья Дмитриева)")
![[Метафора] Метафорические карты в работе с трудным случаем (Людмила Степанова, Екатерина Еремеева)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746273/baec64/metafora-metaforicheskie-karty-v-rabote-s-trudnym-sluchaem-lyudmila-stepanova-ekaterina-eremeeva.png "[Метафора] Метафорические карты в работе с трудным случаем (Людмила Степанова, Екатерина Еремеева)")
![[Метафора] Лекарственная терапия психических расстройств. Основы для психологов (Мария Александрова)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746272/baec64/metafora-lekarstvennaya-terapiya-psihicheskih-rasstrojstv-osnovy-dlya-psihologov-mariya-aleksandrova.png "[Метафора] Лекарственная терапия психических расстройств. Основы для психологов (Мария Александрова)")
![[Метафора] Коррекция психосоматических заболеваний с помощью арт-терапии и МАК (Лариса Левина)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746270/baec64/metafora-korrekciya-psihosomaticheskih-zabolevanij-s-pomoshhyu-art-terapii-i-mak-larisa-levina.jpg "[Метафора] Коррекция психосоматических заболеваний с помощью арт-терапии и МАК (Лариса Левина)")
![[Метафора] Комплексный подход в терапии психотравмы (Наталья Дмитриева)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746269/baec64/metafora-kompleksnyj-podhod-v-terapii-psihotravmy-natalya-dmitrieva.png "[Метафора] Комплексный подход в терапии психотравмы (Наталья Дмитриева)")
![[Метафора] Депрессия: базовые принципы и подходы к диагностике, анализу и коррекции (Наталья Дмитриева)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746266/baec64/metafora-depressiya-bazovye-principy-i-podhody-k-diagnostike-analizu-i-korrekcii-natalya-dmitrieva.jpg "[Метафора] Депрессия: базовые принципы и подходы к диагностике, анализу и коррекции (Наталья Дмитриева)")
![[Метафора] Ассоциативные карты и пробуждение женственности в пространстве Архетипов (Наталья Дмитриева)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746265/baec64/metafora-associativnye-karty-i-probuzhdenie-zhenstvennosti-v-prostranstve-arhetipov-natalya-dmitrieva.jpg "[Метафора] Ассоциативные карты и пробуждение женственности в пространстве Архетипов (Наталья Дмитриева)")
![[Мцпир] Ты cтоишь Больше.Тариф: Премиум (Денис Шальнов, Петр Кузнецов)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746259/baec64/mcpir-ty-ctoish-bolshe-tarif-premium-denis-shalnov-petr-kuznecov.png "[Мцпир] Ты cтоишь Больше.Тариф: Премиум (Денис Шальнов, Петр Кузнецов)")
![[Матрица] Взлом Матрицы VIP (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746257/baec64/matrica-vzlom-matricy-vip-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.jpg "[Матрица] Взлом Матрицы VIP (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] Структура близости (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746255/baec64/matrica-struktura-blizosti-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.jpg "[Матрица] Структура близости (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] Метациркуляция (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746254/baec64/matrica-metacirkulyaciya-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.png "[Матрица] Метациркуляция (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] Матрица гениальности Live (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746253/baec64/matrica-matrica-genialnosti-live-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.jpg "[Матрица] Матрица гениальности Live (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] Градиент денег, 2017 (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746252/baec64/matrica-gradient-deneg-2017-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.jpg "[Матрица] Градиент денег, 2017 (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] Делай Деньги. Пакет Стандарт (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i2.storeland.net/2/7875/178746250/baec64/matrica-delaj-dengi-paket-standart-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.png "[Матрица] Делай Деньги. Пакет Стандарт (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] Антисаботаж (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746249/baec64/matrica-antisabotazh-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.jpg "[Матрица] Антисаботаж (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Матрица] АнтиКризис (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)](https://i2.storeland.net/2/7875/178746248/baec64/matrica-antikrizis-dmitrij-bogdanov-andrej-klyuhin.jpg "[Матрица] АнтиКризис (Дмитрий Богданов, Андрей Клюхин)")
![[Master Vision] Техники АРТ-терапии в работе с целеполаганием и страхами (Тамара Кудряшова)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746245/baec64/master-vision-tehniki-art-terapii-v-rabote-s-celepolaganiem-i-strahami-tamara-kudryashova.png "[Master Vision] Техники АРТ-терапии в работе с целеполаганием и страхами (Тамара Кудряшова)")
![[Master Vision] Самопрезентация: чтобы вас точно запомнили. Ноябрь 2020г (Кристина Граник)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746244/baec64/master-vision-samoprezentaciya-chtoby-vas-tochno-zapomnili-noyabr-2020g-kristina-granik.jpg "[Master Vision] Самопрезентация: чтобы вас точно запомнили. Ноябрь 2020г (Кристина Граник)")
![[Master Vision] Ресурсные техники Арт-терапии (Тамара Кудряшова)](https://i3.storeland.net/2/8199/181982567/baec64/master-vision-resursnye-tehniki-art-terapii-tamara-kudryashova.png "[Master Vision] Ресурсные техники Арт-терапии (Тамара Кудряшова)")
![[Master Vision] Метафорические Ассоциативные Карты- Модуль 2 (Жанна Абрамова)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746242/baec64/master-vision-metaforicheskie-associativnye-karty-modul-2-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Метафорические Ассоциативные Карты- Модуль 2 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Групповые Мak-техники для отдыха и праздника (Лариса Вечернина)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746241/baec64/master-vision-gruppovye-mak-tehniki-dlya-otdyha-i-prazdnika-larisa-vechernina.png "[Master Vision] Групповые Мak-техники для отдыха и праздника (Лариса Вечернина)")
![[Master Vision] Арт-терапия в работе с обидами (Тамара Кудряшова)](https://i2.storeland.net/2/7875/178746237/baec64/master-vision-art-terapiya-v-rabote-s-obidami-tamara-kudryashova.png "[Master Vision] Арт-терапия в работе с обидами (Тамара Кудряшова)")
![[Master Vision] Арт-терапия в работе со страхом критики (Тамара Кудряшова)](https://i2.storeland.net/2/8199/181982566/baec64/master-vision-art-terapiya-v-rabote-so-strahom-kritiki-tamara-kudryashova.png "[Master Vision] Арт-терапия в работе со страхом критики (Тамара Кудряшова)")
![[Master Vision] 4 сессии по Арт-терапии. Ноябрь (Тамара Кудряшова)](https://i3.storeland.net/2/7875/178746235/baec64/master-vision-4-sessii-po-art-terapii-noyabr-tamara-kudryashova.png "[Master Vision] 4 сессии по Арт-терапии. Ноябрь (Тамара Кудряшова)")
![[MasterVision] Панические атаки. Тревожный синдром. Октябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746234/baec64/mastervision-panicheskie-ataki-trevozhnyj-sindrom-oktyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[MasterVision] Панические атаки. Тревожный синдром. Октябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Курс по отношениям. Август 2021 (Жанна Абрамова)](https://i3.storeland.net/2/8205/182045597/baec64/mastervision-kurs-po-otnosheniyam-avgust-2021-zhanna-abramova.png "[MasterVision] Курс по отношениям. Август 2021 (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Дикция на 100%. Октябрь 2020 (Кристина Граник)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746232/baec64/mastervision-dikciya-na-100-oktyabr-2020-kristina-granik.jpg "[MasterVision] Дикция на 100%. Октябрь 2020 (Кристина Граник)")
![[MasterVision] Биология сознания. Апрель 2020. 3 Модуль (Татьяна Рожкова)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746231/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-aprel-2020-3-modul-tatyana-rozhkova.png "[MasterVision] Биология сознания. Апрель 2020. 3 Модуль (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Биология сознания. Апрель 2020. 2 Модуль (Татьяна Рожкова)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746230/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-aprel-2020-2-modul-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Биология сознания. Апрель 2020. 2 Модуль (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Биология сознания. Апрель 2020. 1 Модуль (Татьяна Рожкова)](https://i4.storeland.net/2/7875/178746229/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-aprel-2020-1-modul-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Биология сознания. Апрель 2020. 1 Модуль (Татьяна Рожкова)")
![[Московский институт психоанализа] Стратегическое и краткосрочное системное консультирование (Джеймс Кайм)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746492/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-strategicheskoe-i-kratkosrochnoe-sistemnoe-konsultirovanie-dzhejms-kajm.png "[Московский институт психоанализа] Стратегическое и краткосрочное системное консультирование (Джеймс Кайм)")
![[Московский Институт Психоанализа] Работа с психодраматическим треугольником Карпмана с использованием метафорических карт (Лариса Левина)](https://i1.storeland.net/2/7875/178746489/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-rabota-s-psihodramaticheskim-treugolnikom-karpmana-s-ispolzovaniem-metaforicheskih-kart-larisa-levina.jpg "[Московский Институт Психоанализа] Работа с психодраматическим треугольником Карпмана с использованием метафорических карт (Лариса Левина)")
![[Московский Институт Психоанализа] Работа с детскими психологическими травмами у взрослых (Юлия Долгова)](https://i2.storeland.net/2/7875/178746488/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-rabota-s-detskimi-psihologicheskimi-travmami-u-vzroslyh-yuliya-dolgova.png "[Московский Институт Психоанализа] Работа с детскими психологическими травмами у взрослых (Юлия Долгова)")
![[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, все 7 семестров](https://i4.storeland.net/2/7875/178746487/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-psiholog-konsultant-vtoroe-vysshee-vse-7-semestrov.png "[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, все 7 семестров")
![[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 4 семестр из 7](https://i4.storeland.net/2/7875/178746486/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-psiholog-konsultant-vtoroe-vysshee-4-semestr-iz-7.jpg "[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 4 семестр из 7")
![[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 3 семестр из 7](https://i4.storeland.net/2/7875/178746485/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-psiholog-konsultant-vtoroe-vysshee-3-semestr-iz-7.jpg "[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 3 семестр из 7")
![[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 2 семестр из 7](https://i1.storeland.net/2/7875/178746484/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-psiholog-konsultant-vtoroe-vysshee-2-semestr-iz-7.jpg "[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 2 семестр из 7")
![[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 1 семестр](https://i4.storeland.net/2/7875/178746483/baec64/moskovskij-institut-psihoanaliza-psiholog-konsultant-vtoroe-vysshee-1-semestr.jpg "[Московский Институт Психоанализа] Психолог-консультант. Второе высшее, 1 семестр")
Самооценка — это больше, чем суждение или ощущение. Это мотиватор. От самооценки зависит, в кого мы влюбимся, где будем работать, как вести себя с детьми и друзьями. И даже наша «предрасположенность» к счастью.
Программа
Урок 1. Что такое самооценка, или Сказка о вас
Что такое здоровая самооценка и на чем она основывается. И сочиним сказку — про вас.
Урок 2. Как увидеть свет в себе, или Рука любви и неподражаемый пупок
Как увидеть и принять свет в себе.
Урок 3. Заглянем в тень, или Допустим, вы облажались
Как принимать ошибки и недостатки, не осыпая себя проклятиями.
Урок 4. Самосострадание, или Ну что, я уже стал лучше?
Научимся опираться не на ненависть к себе, а на любовь и самосострадание.
Урок 5. Пять сил самооценки на каждый день
О пяти силах, которые можно использовать для поддержки каждый день. Чтобы и через год, и через два после курса вы могли дать себе необходимое.
Нам часто говорят, что любить себя легко. Это неправда. Уважение к своему «я» — разуму, суждениям, ценностям и убеждениям — требует большого мужества. И только вы сами можете поработать над своей самооценкой. Пора.