Месяц правильного питания, неделя детокса и книга рецептов (Арина Гарина)
Цена:
451
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fa.radikal.ru%2Fa19%2F2103%2F37%2Fb1c73b9af12c.png&hash=6354fb747bb6e0e7c46a8a3fcaf32457&v=4)
? Пора уже похудеть раз и навсегда без голода, подсчета калорий, разобраться в теории питания, выстроить правильную мотивацию, научиться любить себя и еду.
Что входит в программу 'Месяц ПП':
- Рацион с возможностью выбора любимых продуктов на каждый прием пищи.
- Рассказываю, как определить свою порцию всегда и везде без подсчета калорий.
- Рацион для кормящих.
- Обучение правильному питанию (почему едим это и это в то время, а это в другое; почему не нужно пить воду литрами; как правильно контролировать прогресс и т.д.).
- Ежедневные задания для самоконтроля и мотивации.
- Домашние тренировки.
Неделя детокса:
- каждый день будет выдаваться меню на следующий день с указанием порций и с вариабельностью выбора продуктов;
- каждый день будет обучение об очищении: что, как, зачем, почему, по каким принципам и что в организме вообще происходит;
- каждый день будет даваться небольшой мотивационный заряд;
- никакой ерунды по типу 'давайте только соки пить, давайте только листья есть', нормальная еда, которую жуют, животные продукты тоже в питании будут. Но вы должны понимать, что детокс - это метод очищения, а не способ для похудения.
Сборник простых и вкусных рецептов.
В книге содержится более 100 рецептов на все случаи жизни. Видео записи лекций об основах правильного питания.
Продажник: