Метод Гоар. Тариф Метод Гоар (Гоар Аветисян)
Цена:
759
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2FCpPUJif.png&hash=59832addf037ed547547efd57d228808&v=4)
? Без стресса, диет и изнурительных тренировок, благодаря культуре питания, удобной платформе похудения и 1000+ вкусных рецептов
19 основных лекций Метода Гоар
200+ вкусных и полезных рецептов
Простые разминки для тонуса мышц и кожи
Бонусные материалы:
Дополнительные активности
10 СОВЕТОВ худеющим
Забота о ментальном здоровье при похудении
Дополнения к рациону
Мифы о здоровом питании
Чек-лист продуктов с полезными и неполезными жирами
Чек-лист продуктов с наибольшим содержанием белка
Чек-лист продуктов с простыми и сложными углеводами
Чек-лист гликемических индексов
Чек-лист определения идеальной порции
Каждая лекция программы была проверена и утверждена дипломированным нутрициологом и является безопасной для каждого
Вводная лекция
Как пользоваться платформой
Лекция №1
Введение в Метод Гоар
Лекция №2
Как построить фигуру мечты. 3 принципа Метода Гоар
Лекция №3
Типы строения тела. Почему одним можно все, а другие на вечной диете. Как победить ожирение
Лекция №4
Это должен знать любой уважающий себя человек. Как не убить свое здоровье и как
устроен наш организм
Лекция №5
Зачем нам белки, жиры и углеводы и сколько их нужно. Чит-код в похудении
Лекция №6
Формула похудения
Лекция №7
Как правильно выбирать продукты
Лекция №8
Как правильно и неправильно готовить. Холодная и тепловая обработка продуктов
Лекция №9
Вода. Вода. Вода.
Лекция №10
Глютен, соль, молочка и другие мифы, о которых нам врали
Лекция №11
Разоблачение основных мировых диет и их последствия
Лекция №12
Питание для возрастной группы 45+
Лекция №13
Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Что это за показатели и почему их важно знать. Сахарозаменители
Лекция №14
Основные ошибки в питании
Лекция №15
Пошаговый план по похудению и удержанию веса по Методу Гоар
Лекция №16
Инсулинорезистентность
как скрытая причина по которой сложно похудеть
Лекция №17
Витамин D и его участие в ожирении
Лекция №18
«Средиземноморский детокс» как основа здоровья современной женщины
Лекция №19
Дефициты витаминов и минералов, которые мешают скинуть лишний вес
Вводная лекция
Как пользоваться платформой
Лекция №1
Введение в Метод Гоар
Лекция №2
Как построить фигуру мечты. 3 принципа Метода Гоар
Лекция №3
Типы строения тела. Почему одним можно все, а другие на вечной диете. Как победить ожирение
Лекция №4
Это должен знать любой уважающий себя человек. Как не убить свое здоровье и как
устроен наш организм
Лекция №5
Зачем нам белки, жиры и углеводы и сколько их нужно. Чит-код в похудении
Лекция №6
Формула похудения
Лекция №7
Как правильно выбирать продукты
Лекция №8
Как правильно и неправильно готовить. Холодная и тепловая обработка продуктов
Лекция №9
Вода. Вода. Вода.
Лекция №10
Глютен, соль, молочка и другие мифы, о которых нам врали
Лекция №11
Разоблачение основных мировых диет и их последствия
Лекция №12
Питание для возрастной группы 45+
Лекция №13
Гликемический индекс и гликемическая нагрузка. Что это за показатели и почему их важно знать. Сахарозаменители
Лекция №14
Основные ошибки в питании
Лекция №15
Пошаговый план по похудению и удержанию веса по Методу Гоар
Лекция №16
Инсулинорезистентность
как скрытая причина по которой сложно похудеть
Лекция №17
Витамин D и его участие в ожирении
Лекция №18
«Средиземноморский детокс» как основа здоровья современной женщины
Лекция №19
Дефициты витаминов и минералов, которые мешают скинуть лишний вес
Каждая лекция программы была проверена и утверждена дипломированным нутрициологом
И является безопасной для каждого