[Мозгоправня] Неуловимые. Когда в отношениях сложно, а без них грустно, 2019 (Ника Набокова)

[?IMG] ?

Сентябрь 2019

Вы получите теоретическую информацию, задания и рекомендации.

Курс 'Неуловимые' - для тех и о тех, кому в отношения сложно, а без них грустно. Если вы сбегаете от отношений, изменяете, боитесь вступать в отношения, сталкиваетесь с тем, что никто не нравится, или находитесь в отношениях с вечно ускользающим, недоступным партнером - этот курс для ваc.

Программа курса:

• Контрзависимость - что это такое? Можно ли одновременно очень хотеть отношений и бежать прочь, попадать в новые отношения и снова сбегать??
• Проявления контрзависимости. Как распознать в себе и партнере. ?
• Причины контрзависимости. Где сломалось? ?
• Фундамент контрзависимости. На каких дрожжах она растёт. ?
• Как маскируется контрзависимость. Придирки, подозрения, предчувствия. ?
• Опасные зоны: где ты пугаешься (или пугаешь) в контакте и как этого избежать. ?
• Что РЕАЛЬНО можно сделать с контрзависимостью. Адекватные прогнозы и план работы.
• Сближение. Чего НЕ НАДО делать, когда все прекрасно.
• Тревожные звоночки. Вроде все хорошо, но что-то свербит. Разбираемся, что именно беспокоит и успокаиваем начинающуюся тревогу.
• Сбегание. Отличаем реальные поводы выйти из отношений от галлюцинаций, подбивающих сбежать из отношений, и учимся выстраивать безопасные границы. ?
• Партнер испортился? Демонизация, подозрения, измены – как способ дистанцироваться. Обнаруживаем контрзависимые сценарии и меняем их. ?
• Безопасная забота. Учимся заботиться о себе, о партнере, об отношениях без риска чокнуться. ?
• Дополнительные приемы, которые помогут укрепить пару. Как жить с контрзависимым человеком (лайфхаки для тебя и для партнера). ?
• Заключение. Подводим итоги и планируем дальнейшие действия.