[Мозгоправня] Самооценка (Ника Набокова)
Цена:
644.6
Рекомендации
![[Нетология] Аналитика и аналитическое мышление для начинающих (Алексей Кузьмин)](https://i2.stat01.com/2/8481/184800231/baec64/netologiya-analitika-i-analiticheskoe-myshlenie-dlya-nachinayushhih-aleksej-kuzmin.png "[Нетология] Аналитика и аналитическое мышление для начинающих (Алексей Кузьмин)")
![[Nethouse] Поговорим о нарциссизме. Вебинар с Джеем Левиным (Джей Левин)](https://i2.stat01.com/2/8481/184800230/baec64/nethouse-pogovorim-o-narcissizme-vebinar-s-dzheem-levinym-dzhej-levin.jpg "[Nethouse] Поговорим о нарциссизме. Вебинар с Джеем Левиным (Джей Левин)")
![[Неосфера] Свобода от страхов (Анна Горбунова)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800229/baec64/neosfera-svoboda-ot-strahov-anna-gorbunova.png "[Неосфера] Свобода от страхов (Анна Горбунова)")
![[Неосфера] Прозрение (Анна Горбунова)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800228/baec64/neosfera-prozrenie-anna-gorbunova.png "[Неосфера] Прозрение (Анна Горбунова)")
![[Неосфера] Деньги. Пакет База (Анна Горбунова)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800227/baec64/neosfera-dengi-paket-baza-anna-gorbunova.png "[Неосфера] Деньги. Пакет База (Анна Горбунова)")
![[Нейрософия] Возьми жизнь под свой контроль (Артур Кудрявцев)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800226/baec64/nejrosofiya-vozmi-zhizn-pod-svoj-kontrol-artur-kudryavcev.jpg "[Нейрософия] Возьми жизнь под свой контроль (Артур Кудрявцев)")
![[Нейрософия] Нейрокод. Тариф - Эффектив (Артур Кудрявцев, Евгений Седых)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800225/baec64/nejrosofiya-nejrokod-tarif-jeffektiv-artur-kudryavcev-evgenij-sedyh.png "[Нейрософия] Нейрокод. Тариф - Эффектив (Артур Кудрявцев, Евгений Седых)")
![[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Рост доходов и уменьшение долгов (2020) (Марина Раймонд)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800224/baec64/nejrografika-razukras-svoj-mir-rost-dohodov-i-umenshenie-dolgov-2020-marina-rajmond.jpg "[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Рост доходов и уменьшение долгов (2020) (Марина Раймонд)")
![[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Нейро Стройность (Марина Раймонд)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800223/baec64/nejrografika-razukras-svoj-mir-nejro-strojnost-marina-rajmond.png "[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Нейро Стройность (Марина Раймонд)")
![[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Клиенты без нервов (Марина Раймонд)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800222/baec64/nejrografika-razukras-svoj-mir-klienty-bez-nervov-marina-rajmond.png "[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Клиенты без нервов (Марина Раймонд)")
![[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Денежный портал (Марина Раймонд)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800221/baec64/nejrografika-razukras-svoj-mir-denezhnyj-portal-marina-rajmond.png "[Нейрографика Разукрась Свой Мир] Денежный портал (Марина Раймонд)")
![[Нейрографика] Триумф личной силы (Лана Сапир)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800220/baec64/nejrografika-triumf-lichnoj-sily-lana-sapir.jpg "[Нейрографика] Триумф личной силы (Лана Сапир)")
![[Нейрографика] Точка исцеления (Лана Сапир)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800219/baec64/nejrografika-tochka-isceleniya-lana-sapir.jpg "[Нейрографика] Точка исцеления (Лана Сапир)")
![[Нейрографика] Сборник 49 мандал на все случаи жизни (Лана Сапир)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800218/baec64/nejrografika-sbornik-49-mandal-na-vse-sluchai-zhizni-lana-sapir.jpg "[Нейрографика] Сборник 49 мандал на все случаи жизни (Лана Сапир)")
![[Нейрографика] Психологический квест «Карта желаний». План к мечте. Ресурсы и силы (Анна Бойчак)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800217/baec64/nejrografika-psihologicheskij-kvest-karta-zhelanij-plan-k-mechte-resursy-i-sily-anna-bojchak.jpg "[Нейрографика] Психологический квест «Карта желаний». План к мечте. Ресурсы и силы (Анна Бойчак)")
![[Нейрографика] Пользователь - базовый сертифицированный (Павел Пискарёв)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800216/baec64/nejrografika-polzovatel-bazovyj-sertificirovannyj-pavel-piskarov.jpg "[Нейрографика] Пользователь - базовый сертифицированный (Павел Пискарёв)")
![[Нейрографика] Пользователь нейрографики. Тариф Самостоятельный (Алена Походнева)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800215/baec64/nejrografika-polzovatel-nejrografiki-tarif-samostoyatelnyj-alena-pohodneva.png "[Нейрографика] Пользователь нейрографики. Тариф Самостоятельный (Алена Походнева)")
![[Нейрографика] Пользователь. Для желающих досконально разобраться в методе (Оксана Авдеева)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800214/baec64/nejrografika-polzovatel-dlya-zhelayushhih-doskonalno-razobratsya-v-metode-oksana-avdeeva.png "[Нейрографика] Пользователь. Для желающих досконально разобраться в методе (Оксана Авдеева)")
![[Нейрографика] Перезапись судьбы (Лана Сапир)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800213/baec64/nejrografika-perezapis-sudby-lana-sapir.png "[Нейрографика] Перезапись судьбы (Лана Сапир)")
![[Нейрографика] Отношения в Ложном Я. Выход в истинность (Людмила Коструб)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800211/baec64/nejrografika-otnosheniya-v-lozhnom-ya-vyhod-v-istinnost-lyudmila-kostrub.png "[Нейрографика] Отношения в Ложном Я. Выход в истинность (Людмила Коструб)")
![[Нейрографика] Нейро-Запрос. Работа с намерением (Людмила Коструб)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800210/baec64/nejrografika-nejro-zapros-rabota-s-namereniem-lyudmila-kostrub.png "[Нейрографика] Нейро-Запрос. Работа с намерением (Людмила Коструб)")
![[Нейрографика] Нейро квест. ?Уровень 2. «Расширение» (Алена Походнева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800209/baec64/nejrografika-nejro-kvest-uroven-2-rasshirenie-alena-pohodneva.png "[Нейрографика] Нейро квест. ?Уровень 2. «Расширение» (Алена Походнева)")
![[Нейрографика] Нейро квест. ?Деньги легко. Уровень 1 (Алена Походнева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800208/baec64/nejrografika-nejro-kvest-dengi-legko-uroven-1-alena-pohodneva.png "[Нейрографика] Нейро квест. ?Деньги легко. Уровень 1 (Алена Походнева)")
![[Нейрографика] НейроСказ: зимняя сказка. Тариф Специалист (Павел Пискарёв)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800207/baec64/nejrografika-nejroskaz-zimnyaya-skazka-tarif-specialist-pavel-piskarov.png "[Нейрографика] НейроСказ: зимняя сказка. Тариф Специалист (Павел Пискарёв)")
![[Нейрографика] НейроМандала Желаний (Лана Сапир)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800206/baec64/nejrografika-nejromandala-zhelanij-lana-sapir.jpg "[Нейрографика] НейроМандала Желаний (Лана Сапир)")
![[Нейрографика] НейроХооПонопоно - о силе Прощения, Любви и Благодарности (Ирина Мартынова)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800205/baec64/nejrografika-nejrohooponopono-o-sile-proshheniya-lyubvi-i-blagodarnosti-irina-martynova.jpg "[Нейрографика] НейроХооПонопоно - о силе Прощения, Любви и Благодарности (Ирина Мартынова)")
![[Нейрографика] Мой успешный 2021. Планируем Хороший Год! Тариф Активный участник (Ирина Мартынова)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800203/baec64/nejrografika-moj-uspeshnyj-2021-planiruem-horoshij-god-tarif-aktivnyj-uchastnik-irina-martynova.png "[Нейрографика] Мой успешный 2021. Планируем Хороший Год! Тариф Активный участник (Ирина Мартынова)")
![[Нейрографика] Мне можно (Алена Походнева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800202/baec64/nejrografika-mne-mozhno-alena-pohodneva.jpg "[Нейрографика] Мне можно (Алена Походнева)")
![[Нейрографика] Культура Счастья: реставрация качества жизни (Павел Пискарев)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800201/baec64/nejrografika-kultura-schastya-restavraciya-kachestva-zhizni-pavel-piskarev.png "[Нейрографика] Культура Счастья: реставрация качества жизни (Павел Пискарев)")
![[Нейрографика] Культура Счастья. (Павел Пискарев)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800200/baec64/nejrografika-kultura-schastya-pavel-piskarev.jpg "[Нейрографика] Культура Счастья. (Павел Пискарев)")
![[Нейрографика] Карта желаний (Лана Сапир)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800199/baec64/nejrografika-karta-zhelanij-lana-sapir.jpg "[Нейрографика] Карта желаний (Лана Сапир)")
![[Нейрографика] Как создавать Чудеса в вашей жизни (Ирина Мартынова)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800198/baec64/nejrografika-kak-sozdavat-chudesa-v-vashej-zhizni-irina-martynova.jpg "[Нейрографика] Как создавать Чудеса в вашей жизни (Ирина Мартынова)")
![[Нейрографика] Я звезда (Алена Походнева)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800197/baec64/nejrografika-ya-zvezda-alena-pohodneva.jpg "[Нейрографика] Я звезда (Алена Походнева)")
![[Нейрографика] Алгоритм №3: НейроКолор (Павел Пискарёв)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800196/baec64/nejrografika-algoritm-3-nejrokolor-pavel-piskarov.png "[Нейрографика] Алгоритм №3: НейроКолор (Павел Пискарёв)")
![[Нейрографика] Алгоритм НейроГрафики #8 «НейроЦель» (Павел Пискарёв)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800195/baec64/nejrografika-algoritm-nejrografiki-8-nejrocel-pavel-piskarov.png "[Нейрографика] Алгоритм НейроГрафики #8 «НейроЦель» (Павел Пискарёв)")
![[Нейрографика] Алгоритм #9 НейроТайминг (Павел Пискарёв)](https://i2.stat01.com/2/8481/184800190/baec64/nejrografika-algoritm-9-nejrotajming-pavel-piskarov.jpg "[Нейрографика] Алгоритм #9 НейроТайминг (Павел Пискарёв)")
![[Нейрографика] Алгоритм #2 «НейроКомпозиция» (Павел Пискарёв)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800187/baec64/nejrografika-algoritm-2-nejrokompoziciya-pavel-piskarov.jpg "[Нейрографика] Алгоритм #2 «НейроКомпозиция» (Павел Пискарёв)")
![[natali_dengova] Курс «Секрет семейного счастья»](https://i2.stat01.com/2/8481/184800185/baec64/natalidengova-kurs-sekret-semejnogo-schastya.jpg "[natali_dengova] Курс «Секрет семейного счастья»")
![[nastyatropi] На взлет. Тариф «Взлетаю сам» (Настя Тропи)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800184/baec64/nastyatropi-na-vzlet-tarif-vzletayu-sam-nastya-tropi.jpg "[nastyatropi] На взлет. Тариф «Взлетаю сам» (Настя Тропи)")
![[Найтимужа] 8 недель женской осознанности (Надежда Семененко)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800183/baec64/najtimuzha-8-nedel-zhenskoj-osoznannosti-nadezhda-semenenko.png "[Найтимужа] 8 недель женской осознанности (Надежда Семененко)")
![[НАДПО] Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании](https://i3.stat01.com/2/8481/184800182/baec64/nadpo-telesno-orientirovannaya-terapiya-v-psihologicheskom-konsultirovanii.jpg "[НАДПО] Телесно-ориентированная терапия в психологическом консультировании")
![[НАДПО] Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия (Татьяна Литвинова)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800181/baec64/nadpo-simvoldrama-katatimno-imaginativnaya-psihoterapiya-tatyana-litvinova.jpg "[НАДПО] Символдрама: кататимно-имагинативная психотерапия (Татьяна Литвинова)")
![[НАДПО] Работа со сновидениями в практике психолога (Татьяна Новоселова)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800180/baec64/nadpo-rabota-so-snovideniyami-v-praktike-psihologa-tatyana-novoselova.jpg "[НАДПО] Работа со сновидениями в практике психолога (Татьяна Новоселова)")
![[НАДПО] Психотерапия эмоциональных травм с помощью метода Ф. Шапиро (Анна Молокостова)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800179/baec64/nadpo-psihoterapiya-jemocionalnyh-travm-s-pomoshhyu-metoda-f-shapiro-anna-molokostova.jpg "[НАДПО] Психотерапия эмоциональных травм с помощью метода Ф. Шапиро (Анна Молокостова)")
![[НАДПО] Психолог-консультант. Курс профессиональной переподготовки (1480 часов)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800177/baec64/nadpo-psiholog-konsultant-kurs-professionalnoj-perepodgotovki-1480-chasov.jpg "[НАДПО] Психолог-консультант. Курс профессиональной переподготовки (1480 часов)")
![[НАДПО] Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога](https://i3.stat01.com/2/8481/184800176/baec64/nadpo-metaforicheskie-associativnye-karty-kak-instrument-raboty-psihologa.jpg "[НАДПО] Метафорические ассоциативные карты как инструмент работы психолога")
![[НАДПО] Кризисная психология 2022, 1020 ч (Сергей Тарасов, Татьяна Ерёмина)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800175/baec64/nadpo-krizisnaya-psihologiya-2022-1020-ch-sergej-tarasov-tatyana-eromina.png "[НАДПО] Кризисная психология 2022, 1020 ч (Сергей Тарасов, Татьяна Ерёмина)")
![[НАДПО] Клиническая психология (1250 часов)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800174/baec64/nadpo-klinicheskaya-psihologiya-1250-chasov.jpg "[НАДПО] Клиническая психология (1250 часов)")
![[НАДПО] Арт-терапия зависимости и созависимости (Надежда Плащинская, Елена Рямова)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800173/baec64/nadpo-art-terapiya-zavisimosti-i-sozavisimosti-nadezhda-plashhinskaya-elena-ryamova.jpg "[НАДПО] Арт-терапия зависимости и созависимости (Надежда Плащинская, Елена Рямова)")
![[НАДПО] Арт-терапия в практике психолога с присвоением квалификации «Арт-терапевт»](https://i4.stat01.com/2/8481/184800172/baec64/nadpo-art-terapiya-v-praktike-psihologa-s-prisvoeniem-kvalifikacii-art-terapevt.jpg "[НАДПО] Арт-терапия в практике психолога с присвоением квалификации «Арт-терапевт»")
![[Murmaripari] Внутри и вне моих границ (Марина Муравьева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800171/baec64/murmaripari-vnutri-i-vne-moih-granic-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Внутри и вне моих границ (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Внутри и вне моих границ 2.0. Погружение (Марина Муравьева)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800169/baec64/murmaripari-vnutri-i-vne-moih-granic-2-0-pogruzhenie-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Внутри и вне моих границ 2.0. Погружение (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Точка реальности (Марина Муравьева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800168/baec64/murmaripari-tochka-realnosti-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Точка реальности (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Intemo. Треугольник Карпмана Я - жертва Я - агрессор Я - спасатель (Марина Муравьева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800167/baec64/murmaripari-intemo-treugolnik-karpmana-ya-zhertva-ya-agressor-ya-spasatel-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Intemo. Треугольник Карпмана Я - жертва Я - агрессор Я - спасатель (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Intemo. Семья - место, где все начинается (Марина Муравьева)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800166/baec64/murmaripari-intemo-semya-mesto-gde-vse-nachinaetsya-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Intemo. Семья - место, где все начинается (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Intemo. М+Ж, 2 часть (Марина Муравьева)](https://i3.stat01.com/2/8481/184800165/baec64/murmaripari-intemo-m-zh-2-chast-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Intemo. М+Ж, 2 часть (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Intemo. М+Ж, 1 часть (Марина Муравьева)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800164/baec64/murmaripari-intemo-m-zh-1-chast-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Intemo. М+Ж, 1 часть (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Intemo. Мама - прощание с иллюзиями (Марина Муравьева)](https://i1.stat01.com/2/8481/184800163/baec64/murmaripari-intemo-mama-proshhanie-s-illyuziyami-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Intemo. Мама - прощание с иллюзиями (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Intemo. Галлюцинации успеха (Марина Муравьева)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800161/baec64/murmaripari-intemo-gallyucinacii-uspeha-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Intemo. Галлюцинации успеха (Марина Муравьева)")
![[Murmaripari] Финансы головного мозга (Марина Муравьева)](https://i4.stat01.com/2/8481/184800160/baec64/murmaripari-finansy-golovnogo-mozga-marina-muraveva.jpg "[Murmaripari] Финансы головного мозга (Марина Муравьева)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F935%2Fim-p935372-0.jpg&hash=8de17bcf5fca670db50c93f936062255&v=4)
? Курс «Самооценка». Принять и полюбить себя
'Самооценка' - маст хэв курс для всех, у кого есть проблемы с любовью к себе, самооценкой, уверенностью в себе.
Как полюбить себя? Собираем хорошую самооценку, учимся ей управлять и защищать от влияния внешнего мира, выстраиваем классные отношения с собой, а следовательно, и с остальным миром.
Негативный образ себя ?
1. Что такое самооценка?
2. Как формируется самооценка?
3. Изучаем твое отношение к себе.
4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
6. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
7. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.
Идеальный образ себя
1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
2. Чего ты не знаешь о себе.
3. Идеальный образ себя –кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
4. Влияние внешнего мира.
5. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
6. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
7. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.
Препятствия
1. Зачем тебе низкая самооценка?
2. Позиция жертвы.
3. Демонстрация беспомощности.
4. Ложная скромность.
5. Выученная беспомощность.
6. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
7. Опасности хорошего отношения к себе.
Формирование образа себя
1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
2. Что другие думают о тебе?
3. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
4. Учимся правильно себя описывать.
5. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
6. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
7. Формируем план саморазвития.
1. Что такое самооценка?
2. Как формируется самооценка?
3. Изучаем твое отношение к себе.
4. Реальные и воображаемые недостатки. Учимся отличать одно от другого.
5. Кто говорит в твоей голове? Работа с внутренним оценщиком.
6. Кого на самом деле оценивают? Работа с фигурой внутреннего ребенка.
7. Кто влияет на тебя. Определяем токсичные фигуры.
Идеальный образ себя
1. Что такое образ себя и как он влияет на самооценку.
2. Чего ты не знаешь о себе.
3. Идеальный образ себя –кем тебе нужно стать, чтобы быть довольным собой.
4. Влияние внешнего мира.
5. Твои достоинства. Работаем с положительными качествами.
6. Твои достижения. Работаем с опытом успеха.
7. Твои цели. Работаем с желаниями и устремлениями в будущее.
Препятствия
1. Зачем тебе низкая самооценка?
2. Позиция жертвы.
3. Демонстрация беспомощности.
4. Ложная скромность.
5. Выученная беспомощность.
6. Жалость к себе. Препятствие или ресурс?
7. Опасности хорошего отношения к себе.
Формирование образа себя
1. Что ты думаешь о себе? Иллюзии и реальность.
2. Что другие думают о тебе?
3. Внутреннее многообразие. Что такое субличности и как с ними жить?
4. Учимся правильно себя описывать.
5. Знакомимся с ресурсами. В чем ты сильнее других?
6. Учимся правильно оценивать себя. Как понять молодец ли я.
7. Формируем план саморазвития.