Наш внутренний мир: кто кем в действительности управляет? (Антон Несвитский)

[?IMG]
?
  • Почему мы порой чувствуем себя рабами собственных чувств/мыслей, и причем здесь рефлексы?
  • «На обык есть перевык»: как отличить вредные автоматизмы от здоровых и изменить привычки?
  • Что такое «ощущение центра» и откуда оно берется, если вы никогда в нем не были?
  • Выбор как основа саморегуляции: что стоит знать до того, как начать выбирать свои чувства и мысли?
  • Неизбежная ответственность: как взять ее так, чтобы не надорваться, и как отпустить лишнюю?
  • Методы саморегуляции: ломаем автоматизмы и формируем новые рефлексы
Продолжительность 2 часа 45 минут