- Главная
- Каталог
- Здоровье и спорт
- [Ольга Образцова] МК «Вертикальный шпагат» + «Колечко» (2021)
[Ольга Образцова] МК «Вертикальный шпагат» + «Колечко» (2021)
0
0 отзывов
Арт: S21021
Рекомендации
Поделиться в
Автор: Ольга Образцова
Название: МК «Вертикальный шпагат» + «Колечко» (2021)
МАСТЕР-КЛАСС ПО ВЕРТИКАЛЬНОМУ ШПАГАТУ
О мастер-классе
Давно хотела научиться делать этот эффектныи? гимнастическии? элемент? Или даже уже пробовала сама, но так эстетично и красиво как на фото из Инстаграм не получалось?) Или попросту обычныи? шпагат уже наскучил и хочется попробовать более тяжелые и интересные упражнения?
Если ответ хоть на один из перечисленных вопросов - ДА! То эта тренировка - мастер-класс специально для тебя!
Что же будет на самом мастер-классе?
1. Мощныи? разогрев с закачкои? мышц, необходимых для достижения вертикального шпагата
. Упражнения для развития баланса и устои?чивости
. Растяжка на шпагаты с усложне?нными упражнениями
. И уже на подготовленные мышцы, будем разбирать технику и пытаться выполнить сам вертикальныи? шпагат в нескольких вариациях
. А в конце разбере?м лучшие ракурсы для фото и видео съемки, а также расскажу несколько секретов, позволяющих визуально улучшить ваш вертикальныи? шпагат
Уровень подготовки для участия в МК
- Вы сидите на минусовом шпагате
- Вы сидите на шпагате
- Или до шпагата осталось совсем немного (5-10 см)
О мастер-классе
Давно хотела научиться делать этот эффектныи? гимнастическии? элемент? Или даже уже пробовала сама, но так эстетично и красиво как на фото из Инстаграм не получалось?) Или попросту обычныи? шпагат уже наскучил и хочется попробовать более тяжелые и интересные упражнения?
Если ответ хоть на один из перечисленных вопросов - ДА! То эта тренировка - мастер-класс специально для тебя!
Что же будет на самом мастер-классе?
. Мощныи? разогрев с закачкои? мышц, необходимых для достижения захватов и «колечка»
. Упражнения для развития баланса и устои?чивости
. Усложненные упражнения для растяжки на шпагат с акцентом на переднюю поверхность бедра
. И уже на подготовленные мышцы, будем разбирать технику и пытаться выполнить упражнение 'Колечко' в нескольких вариациях
. А в конце разбере?м лучшие ракурсы для фото и видео съемки, а также расскажу несколько секретов, позволяющих визуально улучшить ваше 'Колечко'
Уровень подготовки для участия в МК
- Вы сидите на минусовом шпагате
- Вы сидите на шпагате
- Или до шпагата осталось совсем немного (5-10 см)
Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .
Скачать:
На электронную почту
На электронную почту после оплаты заказа
Стоимость доставки: 0 рублейУ этого товара еще нет отзывов.
Вы приобрели товар? Поделитесь своим мнением с другими и возможно вы поможете кому-то сделать правильный выбор!