Осанка 2022 (Татьяна Ловец)

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕНЫ МОИ ПРОГРАММЫ:

ВЫ - ТРЕНЕР
и стремитесь к неустанному пополнению багажа знании?, хотите развиваться, находить новые упражнения, вносить свежие методики в привычныи? тренировочныи? процесс. Некоторые наставники признавались, что купленные программы вдохновляли их самих на творческии? поиск, пробуждали стремление к дальнеи?шему совершенствованию, а их подопечные деи?ствительно выходили на новыи? уровень.

ВЫ - РОДИТЕЛИ
хотите уже с раннего возраста уделять внимание формированию правильнои? осанки, постановке стопы, развитию базовых двигательных навыков у ребе?нка. Представленные в программах упражнения позволяют работать самостоятельно, помимо тренировок в спортивнои? секции (где в группе из 50 человек вряд ли стоит ожидать индивидуального подхода).

ВЫ - ЛЮБИТЕЛЬ СПОРТА
и нуждаетесь в постоянной физической нагрузке. Программы упражнений позволят провести свободное время с неоспоримой пользой: укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, разгрузиться эмоционально. При этом нагрузка будет сбалансированной и посильной для спортсмена-любителя.

ВЫ - ПРОФЕССИОНАЛЬНЫИ? СПОРТСМЕН
и хотите правильно выстроить разминку, поддержать или развить координационные навыки и скоростно- силовые качества, использовать программы во время восстановления после травм или в период самостоятельнои? подготовки к сезону. Программы подходят как для индивидуальнои?, так и для команднои? работы.

Что вы получите благодаря хорошей осанке?

Идеальная осанка служит первым ориентиром, позволяющим визуально выделить в толпе человека спортивного, сильного и энергичного. И это важно, поскольку, наверное, любой человек хочет производить на окружающих выгодное впечатление. Но главное — правильная осанка позволяет полностью реализовать физический потенциал организма. Сутулящийся человек с вечно согнутой спиной, завёрнутыми внутрь плечами, ковыляющей походкой не разовьет в себе нужную ловкость, силу, скорость и другие качества, важные как в профессиональном спорте, так и в обычной жизни.

Программа 'Осанка' — это лучшее решение для формирования у ребенка хороших привычек. В будущем он точно скажет вам за них спасибо.

Что включено в программу (всего 80+ упражнений):

комплекс упражнений для шеи;
комплекс упражнений для спины;
комплекс упражнений для груди.

СМОЖЕТЕ ЛИ ВЫ САМОСТОЯТЕЛЬНО ОСВОИТЬ УПРАЖНЕНИЯ:

Да! Каждое упражнение представлено в видеоформате с приложением подробного описания в текстовои? форме.
Где необходимо, показано выполнение упражнения с разных ракурсов, крупным планом или в замедленнои? съе?мке, чтобы вы ничего не упустили.
Указано ориентировочное количество подходов и повторении?, акцентируется внимание на ключевых моментах технического исполнения.