Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей (Дарья Савельева)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q34318
Цена:
134.2
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG] ?

Вы получите: материалы книги в формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Описание книги:
  • Дарья Савельева – специалист по здоровому питанию, нутрициолог, фитнес-тренер. Входит в ТОП-50 среди всех блогов платформы Яндекс.Дзен по результатам независимых рейтингов. Помогает людям с помощью изменения рациона и образа жизни не только добиться отличной физической формы, но и поддерживать высокий уровень здоровья.
  • Разрушает мифы о ЗОЖ и современной диетологии, раскрывая несостоятельность модных диет и систем питания. Показывает, чем отличается «ПП» от физиологичного похудения и как должно выглядеть по-настоящему правильное питание.
На страницах книги изложена исчерпывающая информация обо всех аспектах здорового образа жизни: от рациона, сна и физической активности до правильного состава бактерий в кишечнике.
  • всё о макро- и микронутриентах, их основных источниках и влиянии на организм
  • практические советы по изменению образа жизни и питания
  • правильный расчет суточной нормы калорий для похудения, поддержания или набора веса
  • примеры здоровых приемов пищи и план питания на неделю.
Формат выдачи: PDF и EPUB

Продажник: