Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания (Джеймс Клемент)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: Q34652
Цена:
107.8
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

[?IMG] ?

Как вы можете похудеть, облегчить хронические заболевания и дольше оставаться здоровыми? Перезапустите свой метаболизм с помощью нескольких простых шагов!

Тело каждого человека от природы наделено древним механизмом, уничтожающим токсины, запускающим сжигание жира и не позволяющим клетке 'сломаться' или стать раковой. Этот механизм называется аутофагией - при его нормальной работе сложная цепочка биологических реакций способна не только замедлить процессы старения, но и оптимизировать функционирование организма в целом, помогая предотвращать всевозможные заболевания и обеспечивая нам долгую здоровую жизнь. Это своего рода переключатель, переводящий организм в режим долголетия.
  • Как запустить этот механизм?
  • Насколько частыми и продолжительными должны быть периоды здорового голодания?
  • Какие продукты стимулируют аутофагию, а какие ее подавляют?
  • Какие виды физических упражнений и какой интенсивности лучше выполнять?
  • Каково оптимальное соотношение интервального голодания, протеиновых циклов и кетогенной диеты?
Опираясь на обширные научные данные и целый ряд практических советов для достижения долгосрочного результата, эта книга раскрывает принципы действия аутофагии и учит правильно ее контролировать.