[Planme.blog] Марафон осознанности (Марьяна Терехина)

[?IMG]
?
Это рабочая тетрадь с упражнениями, разворотами на каждый день и заданиями, которая проведет вас практически за руку по всему марафону, поможет спланировать все дни и начать прислушиваться к себе.
  • Два вступительных подготовительных упражнения
  • Карта ресурсов
  • 14 заданий, которые будут приближать вас к осознанному отношению к жизни
  • ДЕНЬ БЕЗ ИНТЕРНЕТА
  • И еще много всего интересного: будем отключать автопилот, наполняться энергией, попробуем разные практики (от медитации до интуитивного питания), займёмся осознанным планированием.