Работа с тревогой. Тариф Gold (Мария Минакова)

[?IMG]?

На вебинаре Вы за 3 часа:
  • Узнаете о причинах 'зацикленности' на тревожных мыслях и образах (почему это состояние возвращается).
  • Освоите навыки успешного успокоения и самоуспокоения.
  • Выявите у себя и научитесь выявлять у клиентов токсичные установки, усиливающие тревогу (в т.ч. сценарии из детства).
  • Научитесь снижать общий уровень тревожности и соответствующей телесной симптоматики.
  • Узнаете, как можно эффективно поработать даже с самой сильной неопределенностью.
  • Освоите методы профилактики и коррекции тревожных состояний.
  • Узнаете о внутренних и внешних источниках тревоги и подходах в работе с ними.
  • Получите ясное представление об особой позиции терапевта при работе с тревожным клиентом.
  • Прослушаете и проанализируете более 10 живых примеров из практики психологов.
  • Узнаете, как можно работать с тревожными запросами методиками 7ми школ и направлений психотерапии.
  • БОНУС! Вы более эффективно и быстро сможете управлять собственным состоянием тревоги и беспокойства!
Методики работы с тревогой и тревожностью:
  1. Прием 'Главная мысль' (М.Минакова)
  2. Упражнение 'Инвентаризация тревоги'.
  3. Письменные практики работы с тревогой.
  4. Упражнение 'Черный список'.
  5. Дыхательные техники успокоения.
  6. Техника 'Белая комната'.
  7. Использование МАК при работе с тревогой (М. Минакова)
  8. Работа с тревожными мыслями.
  9. Прием 'Переоценка угрозы'.
  10. Методика 'Я в безопасности'.
  11. Техника 'Смывание тревоги'.
  12. Упражнение 'Остров спокойствия' (М.Минакова)
  13. Терапия действием и движением.
  14. И др.