[Роман Ильин] Дыхательные техники для оздоровления и управления сознанием

Автор: Роман Ильин
Название: Дыхательные техники для оздоровления и управления сознанием

1522139182762

Описание:
Дыхание - жизненно важный процесс в человеческом организме.

Он неразрывно связан со всеми процессами в нашей жизни - как соматическими (физическое тело), так и психическими (эмоции, сознание и т.д.)

Работе с дыханием уделяется много внимания в любой системе самосовершенствования или оздоровления - от древнеиндийской йоги до современной медицины и психотерапии.

Контроль дыхания = контроль ума.
Контроль дыхания = контроль тела.
Данный курс рассказывает:
  • что такое 'пранаяма' в системе йогических практик
  • для чего она была создана
  • физиология и принципы работы с дыхательными упражнениями
  • как воздействовать через дыхание на психику и физику тела
  • какую пользу эти техники могут принести современному человеку
Практическая часть:
  • 6 основных дыхательных техник
  • Базовые и усложнённые способы выполнения каждого упражнения
  • Эффект и 'показания к применению' каждого упражнения
  • Минимум слов - только инструкции и подробная демонстрация каждого упражнения

Скачать: