Сам себе коуч. Цели на год (Юлия Головина)
Цена:
761.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.imgur.com%2F9PYPRsb.jpeg&hash=263abfc2a374d2219c3659fc3a21c2e0&v=4)
? Практикум, на котором вы научитесь ставить цели с помощью техник самокоучинга, и которые не захотите оставить просто списком.
Что будет?
- Как ставить истинные цели. Почему мы не достигаем целей или бросаем их на полпути. Как превратить цель в часть обыденной жизни. Инструменты для достижения целей. Как составить план достижения цели.
- Состояние ТеорияОсознаем ресурсы и мотивацию для будущих целей. Найдем вдохновение для новых побед. Обретем уверенность и веру в собственные силы.
- Найдем единомышленников и поддержку.Поставим цели на год.
- Составим пошаговый план действий. И научимся техникам самокоучинга и осознанности. Научимся преодолевать сопротивление.
День 1 (5.01)
- Почему цели остаются списком пунктов?
- Разбираем прошлый опыт, частые ошибки и осваиваем принципы самокоучинга.
- Встреча в zoom со всеми участниками – коллективное обсуждение и выполнение практик онлайн.
- С чего начать придумывать цели?
- Осознаем точку А и наши ресурсы, опыт, потребности. Учимся строить реалистичные цели на год, опираясь на грани наших возможностей и нашей реальности.
- Чего хочу достичь?
- Составляем и прописываем цели на год. Учимся определять важность, актуальность и приоритеты в целях. Инструменты, чтобы дойти до цели, если трудно.
- А что делать дальше?
- Составляем детальный план действий от цели на год до того, что делать уже завтра утром. Превращаем идею в реальные действия. Учимся превращать любую цель в привычки.
- Как дойти до конца?
- Инструменты для преодоления откатов, страхов и сопротивления. А так же инструменты для переоценки целей и для расстановки приоритетов. Планирование как ключ к успеху. Вдохновение и мотивация к действию.