Сбалансированный веганский план питания на 4 недели (veganstvo_syroedenie)

Мы создали СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ВЕГАНСКИЙ рацион питания на 4 недели. Калорийностью 1700 Ккал в день.?
?
Рацион создали для того, чтобы не ломать голову что приготовить, чтобы это было просто, вкусно, полезно и недорого. Чтобы не нужно было переживать о нехватке витаминов, минералов и макроэлементов в своём рационе
?
?
? Каждое блюдо в меню с подробным рецептом. Плюс список необходимых продуктов на каждую неделю.
?
? Всё меню просчитано по витаминам, минералам, балансу жирных кислот и с хорошим соотношением натрия и калия)
?
? Каждый день и каждое блюдо в отдельности просчитано по КБЖУ.
?
? Также много времени не займёт готовка, блюда хоть и очень вкусные, но готовятся быстро и просто. Ингредиенты самые обычные (без пыльцы с рога единорога
?
? Каждое блюдо нами лично опробовано. Всё очень вкусно и просто