Школа здоровья (Галина Гарбузова)
Цена:
352
Рекомендации
В школе здоровья вас ждут:
- Два меню питания на 21 день.
- Рекомендации по базовым анализам; анализам при снижении и наборе массы тела.
- Базовые схемы приема бадов для: 1.худеющих; 2. желающих набрать массу тела; 3.стремящихся к плотному телу с качественной мышечной массой.
- Лекция по пищеварению.
- Статьи о дефицитах и их компенсации; об уходе за кожей тела и лица; лайфхаки и продукты для домашнего пользования, улучшающие структуру и качество кожи.
- Чат для общения и взаимоподдержки участниц.
- 2 раза в неделю: общение Галины в чате и ответы на все ваши вопросы.
- 2 кардио-тренировки в неделю для худеющих: зарядка и зажигательная зумба. За одну тренировку мы будем терять до 800 ккал и таять буквально на глазах!
- 2 функциональные тренировки в неделю для дома (как для худеющих, так и желающих улучшить качество тела; набрать мышечную массу) с проработкой всех мышц тела и особенным акцентном на ягодицах и бёдрах.
- 1 Тренировка в неделю на осанку.