Тени незавершенных отношений (Ольга Никифрова)
Рекомендации
![Тело как ресурс [psy.organic]](https://i4.storeland.net/2/7875/178743962/baec64/telo-kak-resurs-psy-organic.jpg "Тело как ресурс [psy.organic]")
МАСТЕР-КЛАСС
ТЕНИ НЕЗАВЕРШЕННЫХ ОТНОШЕНИЙ
Как пережить расставание и избавиться от эмоциональной зависимости
Это мастер-класс для тебя, если
Хочешь наконец перестать думать о бывшем
Устала от бесконечного самоанализа
Твои актуальные отношения зашли в тупик
Хочешь начать новые отношения, но страшно
Перефразируя Джона Брантнера - американского психолога - с уверенностью можно сказать, что избежать расставания могут только те, кто избегает любви. Задача правильного завершения отношений заключается в том, чтобы чему-то научиться у расставаний и остаться открытым для новой любви.
Каждая разлука - это утрата. Каждая утрата - это в первую очередь разрушение иллюзий. А разрушение иллюзий это часть взросления. Утрата - постоянный спутник любых перемен. И когда мы научаемся адаптироваться к переменам. Тогда мы научаемся использовать каждую перемену, как рост и движение вперед.
Программа мастер-класса
ПЕРВАЯ ЧАСТЬ: МЕХАНИЗМЫ ПСИХИКИ ДО И ПОСЛЕ РАССТАВАНИЯ
Мы проанализируем пять стадий расставания: отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие.
Упражнение 'Освобождение от обиды'
В результате, ты узнаешь, какие ловушки приготовил тебе мозг, побуждая к бесконечному самоанализу. Узнаешь, как выйти из них и обрести снова контроль над своей жизнью!
ВТОРАЯ ЧАСТЬ: ОТ ЗАВИСИМОСТИ К СВОБОДЕ
Эмоциональная зависимость - это зависимость не от человека. Это зависимость от чувств, связанных с ним.
Упражнение 'Без Вины Виноватая' - как научиться выдерживать винуИстоки эмоциональной зависимости нужно искать в детстве. С помощью техники активного воображения 'Встреча' мы направим работу психики на освобождение от эмоциональной зависимости.В результате, ты почувствуешь прилив сил и энергии, а значит приблизишься к желаемым полноценным отношениям.
Автор: Ольга Никифорова. Аналитический псхолог