Трудные чувства. Понять себя, простить других (Кристофер Гермер)

0
0 отзывов
equalizer Сравнить favorite_border В избранное
Арт: 120035
Цена:
110
doneМного
doneЗаканчивается
highlight_offНет в наличии
notifications_none
Уведомить

Рекомендации

Ты будешь мамой. Как забеременеть, если долго не получается (Ольга Кавер)
shopping_cart
176
Купить
Ты – моя половинка (Елена Вернер)
shopping_cart
106
Купить
Ты — Магиня. Раскрой в себе магические способности и божественную сущность (Влада Гейдвикк)
shopping_cart
649
Купить
Ты – это не просто тело! Как найти гармонию с собой, едой и миром вокруг (Мария Павлова)
shopping_cart
94
Купить
Ты – богиня наслаждения: секреты гармоничных отношений и незабываемых ночей (Е. и Н. Лебедевы)
shopping_cart
106
Купить
Тысяча жизней (Жан-Поль Бельмондо)
shopping_cart
92.4
Купить
Тысяча осеней Якоба де Зута (Дэвид Митчелл)
shopping_cart
92.4
Купить
Тысяча ночей и еще одна. Истории о женщинах в мужском мире (Ханан аль-Шейх)
shopping_cart
92.4
Купить
Творожные облака (Елена Обухова)
shopping_cart
132
Купить
Творим с детьми: 20 мастер-классов в разных техниках (Альпина Диджитал)
shopping_cart
88
Купить
Творчеству можно научить! Книга действия и бытия (Барнет Бэйн)
shopping_cart
88
Купить
Творчество. Высвобождение внутренних сил (Бхагаван Шри Раджниш)
shopping_cart
92.4
Купить
Творческий отбор. Как создавались лучшие продукты Apple во времена Стива Джобса (Кен Косиенда)
shopping_cart
92.4
Купить
Творческий курс по рисованию. K-pop: как нарисовать своего айдола (Юн Джин Хо)
shopping_cart
92.4
Купить
Творческий девичник. 10 идей для вдохновения, экспериментов и дружеских встреч (Джулия Ротман, Ли Горин, Рэйчел Коул)
shopping_cart
92.4
Купить
Творческие чувства (Тони Вайт)
shopping_cart
198
Купить
Твой внутренний ниндзя: Искусство жизни без борьбы (Эва Сандоваль)
shopping_cart
92.4
Купить
Твой путь (Коносуке Мацусита)
shopping_cart
88
Купить
Твой кишечник не дурак. Революция тела изнутри (Майкл Мосли)
shopping_cart
92.4
Купить
Твои мечты того стоят. Преодолей прокрастинацию и восстанови ресурс за неделю (Анастасия Ларченкова)
shopping_cart
110
Купить
Твои границы Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу (Нэнси Левин)
shopping_cart
92.4
Купить
Твоя волшебная сила. 40 ритуалов, чтобы наполнить жизнь чудесами (Ариель Косби, Ольга Баумерт)
shopping_cart
88
Купить
Твоя пиццерия (Елена Маслякова)
shopping_cart
106
Купить
Твоя любовь сильнее смерти. Сборник (Мария Садловская)
shopping_cart
92.4
Купить
Твоя бизнес-модель. Системный подход к построению карьеры (Александр Остервальдер, Ив Пинье, Тим Кларк)
shopping_cart
88
Купить
Твист на банке из-под шпрот. Сборник рассказов CWS (Дмитрий Шишканов, Андрей Федоров)
shopping_cart
88
Купить
Турниры Архимеда (Тимофей Струков)
shopping_cart
88
Купить
Тюркское языкознание. Филология. Руника (Александр Самойлович)
shopping_cart
220
Купить
Тюркский мир и Волго-Камье в XI-XIV вв. Изделия аскизского круга в Среднем Поволжье. Исследование и каталог (Константин Руденко)
shopping_cart
132
Купить
Тюремный дневник (Мария Бутина)
shopping_cart
88
Купить
Турецкий язык за один месяц. Самоучитель разговорного языка (Лиана Генина)
shopping_cart
98.56
Купить
Турецкий язык для Детей, А1, 2 часть [Институт Юнус Эмре]
shopping_cart
99
Купить
Турецкий язык для Детей, А1, 1часть [Институт Юнус Эмре]
shopping_cart
99
Купить
Турция. Путеводитель (Наталья Якубова)
shopping_cart
88
Купить
Турция изнутри. Как на самом деле живут в стране контрастов на стыке религий и культур? (Анжелика Щербакова)
shopping_cart
92.4
Купить
Тумо. Сакральные практики (Льюис Женевьева Полсон)
shopping_cart
154
Купить
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать (Йоханнес Хинрих фон Борстель)
shopping_cart
106
Купить
ТСЖ. Практическое руководство по управлению многоквартирным домом (Павел Кузнецов)
shopping_cart
88
Купить
Трусы на люстру – деньги в дом. И еще 660 ритуалов для исполнения желаний (Евгений Матвеев)
shopping_cart
96.25
Купить
Трудовые споры за весь 2019 [Актион-МЦФЭР]
shopping_cart
781
Купить
Трудный подросток глазами сексолога. Практическое руководство для родителей (Александр Полеев)
shopping_cart
106
Купить
Трудные характеры. Как с ними справиться? (Геннадий Старшенбаум)
shopping_cart
92.4
Купить
Tropical & Exotic Flowers for Cakes (Alan Dunn)
shopping_cart
550
Купить
Трололо. Нельзя просто так взять и выпустить книгу про троллинг (Уитни Филлипс)
shopping_cart
92.4
Купить
Три женщины одного мужчины (Татьяна Булатова)
shopping_cart
106
Купить
Три женщины (Лиза Таддео)
shopping_cart
88
Купить
Три вещи, которые нужно знать о ракетах. Дневник девушки книготорговца (Джессика Фокс)
shopping_cart
88
Купить
Три важных навыка женщины в отношениях с мужчиной (Сергей Елисеев)
shopping_cart
88
Купить
Три круга цигун. Даосские практики (Дмитрий Воропаев)
shopping_cart
106
Купить
Три главных вопроса (Хорхе Букай)
shopping_cart
110
Купить
Три чашки чая (Грег Мортенсон, Дэвид Релин)
shopping_cart
92.4
Купить
ТРИЗ: решение бизнес-задач. 2-е издание (Антон Кожемяко)
shopping_cart
110
Купить
ТРИЗ в переговорах и конфликтах. Конфликторинг (Алексей Щинников)
shopping_cart
132
Купить
ТРИЗ-педагогика. Универсальный конструктор ТРИЗ-занятий (Гульназ Садыкова)
shopping_cart
92.4
Купить
Триз-педагогика для малышей. Конспекты занятий для воспитателей и родителей (Светлана Гин)
shopping_cart
92.4
Купить
Триумф семян: Как семена покорили растительный мир и повлияли на человеческую цивилизацию (Тор Хэнсон)
shopping_cart
110
Купить
Трилогия 'Фарм. кружок' часть 4,5,6 (Марина Кузнецова)
shopping_cart
154
Купить
Trillion Dollar Coach (Эрик Шмидт, Алан Игл)
shopping_cart
173.8
Купить
Тридцать миллионов слов. Развиваем мозг малыша, просто беседуя с ним (Лесли Левинтер-Саскинд, Бет Саскинд, Дана Саскинд)
shopping_cart
88
Купить
Тридцать лет среди мертвых (Карл Викланд)
shopping_cart
92.4
Купить

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове? Что начнет происходить, если вместо борьбы с трудными эмоциями мы попробуем принять их?

За десятилетия работы психотерапевтом, практикующим медитацию осознанности, доктор Кристофер Гермер усвоил парадоксальный урок: мы все хотим избежать боли, но сами усиливаем ее. Мы не позволяем себе реагировать на свое несовершенство без осуждения или самобичевания. Эта мудрая и красноречивая книга предлагает творческие, научно обоснованные стратегии воплощения в жизнь навыка сочувствия к себе.

файл в формате EPUB, год издания 2021