Убираем идеализацию собственного несовершенства. Повышаем свою самооценку (Александр Свияш)
Цена:
602.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.ibb.co%2FmGdnKBM%2F0aad172e4b2386ebdf1ac26cb7c456b6.png&hash=c34c532d8291892c57ea12a70d3852ac&v=4)
? Аудионастрой
109 установок, которые помогут вам избавиться от идеализации несовершенства.
Как убрать идеализацию своего несовершенства? Как повысить самооценку и полюбить себя?
Вы знаете, что такое идеализация своего несовершенства?
Это ситуация, когда вам очень хочется, чтобы у вас все все получалось только хорошо, совершенно. Чтобы вы своими действиями не доставляли неприятностей окружающим людям, не огорчали их.
Но так не всегда получается, сами знаете. А дальше у вас есть выбор - отнестись к сложностям окружающих людей спокойно: так сложились обстоятельства, и вы не смогли их исправить.
Или вы можете сделать другой выбор: обвинить себя в том, что это именно вы являетесь источником сложностей других людей.
Во втором варианте у вас в Подсознании имеется жесткое убеждение о том, что вы нигде и никогда не должны создавать проблемы людям - это ваша идеализация, сверхважное для вас неосознаваемое убеждение.
Ваш инстинкт выживания видя, что вы сами нарушаете очень важное для вас ожидание, нападает на вас. Чтобы вы исправились и не создавали проблем людям.
То есть вы сами начинаете нападать на себя, чтобы вы не нарушали свою же идеализацию.
Не знаю, поняли ли вы что-то из приведенных выше рассуждений. Но они приводят к тому, что вы часто испытываете чувство вины, самоедства, недовольства собой - когда у вас в очередной раз не получилось быть хорошим человеком для всех.
В итоге у вас низкая самооценка в какой-то сфере жизни, а то и во всех сферах жизни сразу. Вы не любите себя, не заботитесь о себе, не можете потребовать достойную оплату своего труда и так далее.
И все это потому, что в глубине души вы убеждены, что вы должны быть ТОЛЬКО совершенным человеком. Почему, зачем? Ответа на этот вопрос идеализация не требует. Так должно быть, и все. Вам нужна и дальше такая тяжелая борьба за это непонятно откуда взявшееся пусть и неплохое в целом убеждение?
Вряд ли. Поэтому давайте вы пошлете это убеждение куда подальше. И позволите Жизни протекать так, как она течет сама по себе. А не так, как вы стараетесь ее сотворить.