[Udemy] Личная эффективность, или как начать действовать? (Анастасия Рубан)
Цена:
242
Рекомендации
![[УИПКиП] Вебинары 'Избранные вопросы консультации в клинической психологии' (Алексей Мосин)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747381/baec64/uipkip-vebinary-izbrannye-voprosy-konsultacii-v-klinicheskoj-psihologii-aleksej-mosin.png "[УИПКиП] Вебинары 'Избранные вопросы консультации в клинической психологии' (Алексей Мосин)")
![[УИПКиП] Вебинары 'Феномен «Горевание»' (Ольга Полуэктова)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747380/baec64/uipkip-vebinary-fenomen-gorevanie-olga-polujektova.png "[УИПКиП] Вебинары 'Феномен «Горевание»' (Ольга Полуэктова)")
![[УИПКиП] Вебинары 'Десткая патопсихология' (Алексей Мосин)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747379/baec64/uipkip-vebinary-destkaya-patopsihologiya-aleksej-mosin.png "[УИПКиП] Вебинары 'Десткая патопсихология' (Алексей Мосин)")
![[УИПКиП] Вебинары 'Частная патопсихология' (Алексей Мосин)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747378/baec64/uipkip-vebinary-chastnaya-patopsihologiya-aleksej-mosin.png "[УИПКиП] Вебинары 'Частная патопсихология' (Алексей Мосин)")
![[УИПКиП] Вебинары 'Частная нейропсихология с основами нейропсихиатрии' (Алексей Мосин)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747377/baec64/uipkip-vebinary-chastnaya-nejropsihologiya-s-osnovami-nejropsihiatrii-aleksej-mosin.png "[УИПКиП] Вебинары 'Частная нейропсихология с основами нейропсихиатрии' (Алексей Мосин)")
![[УИПКиП] 'Сексология в психологическом консультировании' (Ольга Пантюшина)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747376/baec64/uipkip-seksologiya-v-psihologicheskom-konsultirovanii-olga-pantyushina.png "[УИПКиП] 'Сексология в психологическом консультировании' (Ольга Пантюшина)")
![[УИПКиП] Курс 'Использование системных расстановок в индивидуальном консультировании' (Наталья Филимонова)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747375/baec64/uipkip-kurs-ispolzovanie-sistemnyh-rasstanovok-v-individualnom-konsultirovanii-natalya-filimonova.png "[УИПКиП] Курс 'Использование системных расстановок в индивидуальном консультировании' (Наталья Филимонова)")
![[udemy.com] Совершенствуйте ваш мозг. Нейробиология для личного развития (Gregory Caremans) 2016](https://i1.storeland.net/2/8205/182045127/baec64/udemy-com-sovershenstvujte-vash-mozg-nejrobiologiya-dlya-lichnogo-razvitiya-gregory-caremans-2016.png "[udemy.com] Совершенствуйте ваш мозг. Нейробиология для личного развития (Gregory Caremans) 2016")
![[udemy.com] Полный курс по развитию самодисциплины и силы воли. Часть 1 из 6 (Мо Халаф, Ной Мерриби)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747373/baec64/udemy-com-polnyj-kurs-po-razvitiyu-samodiscipliny-i-sily-voli-chast-1-iz-6-mo-halaf-noj-merribi.jpg "[udemy.com] Полный курс по развитию самодисциплины и силы воли. Часть 1 из 6 (Мо Халаф, Ной Мерриби)")
![[Udemy] Золотая ниша для семейного психолога на YouTube (Alex Nekrashevich)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747371/baec64/udemy-zolotaya-nisha-dlya-semejnogo-psihologa-na-youtube-alex-nekrashevich.png "[Udemy] Золотая ниша для семейного психолога на YouTube (Alex Nekrashevich)")
![[Udemy] Видеокурс Акупрессура для эмоционального баланса. Заботьтесь о разуме! (Джакоб Баргак)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747370/baec64/udemy-videokurs-akupressura-dlya-jemocionalnogo-balansa-zabottes-o-razume-dzhakob-bargak.jpg "[Udemy] Видеокурс Акупрессура для эмоционального баланса. Заботьтесь о разуме! (Джакоб Баргак)")
![[Udemy] Техника речи. Базовый курс. 2020 (Анна Комлевская)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747365/baec64/udemy-tehnika-rechi-bazovyj-kurs-2020-anna-komlevskaya.jpg "[Udemy] Техника речи. Базовый курс. 2020 (Анна Комлевская)")
![[Udemy] Сертификат практикующего НЛП и Мастера НЛП (Грэм Николлс)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747363/baec64/udemy-sertifikat-praktikuyushhego-nlp-i-mastera-nlp-grem-nikolls.png "[Udemy] Сертификат практикующего НЛП и Мастера НЛП (Грэм Николлс)")
![[Udemy] Планирование жизни (Наталия Пронякина)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747360/baec64/udemy-planirovanie-zhizni-nataliya-pronyakina.png "[Udemy] Планирование жизни (Наталия Пронякина)")
![[Udemy] Перинатальные матрицы (Alyona Stevens)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747359/baec64/udemy-perinatalnye-matricy-alyona-stevens.png "[Udemy] Перинатальные матрицы (Alyona Stevens)")
![[Udemy] Панические атаки. Как с ними справиться (Andrew Borysenko)](https://i5.storeland.net/2/7875/178747358/baec64/udemy-panicheskie-ataki-kak-s-nimi-spravitsya-andrew-borysenko.png "[Udemy] Панические атаки. Как с ними справиться (Andrew Borysenko)")
![[Udemy] Ораторское мастерство: Полный курс по развитию навыков (Dmitry Nikonov)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747357/baec64/udemy-oratorskoe-masterstvo-polnyj-kurs-po-razvitiyu-navykov-dmitry-nikonov.jpg "[Udemy] Ораторское мастерство: Полный курс по развитию навыков (Dmitry Nikonov)")
![[Udemy] Ораторское мастерство для экспертов «говори и побеждай» (Елизавета Климчук)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747356/baec64/udemy-oratorskoe-masterstvo-dlya-jekspertov-govori-i-pobezhdaj-elizaveta-klimchuk.jpg "[Udemy] Ораторское мастерство для экспертов «говори и побеждай» (Елизавета Климчук)")
![[Udemy] Определи свою работу мечты (Ariuna Kostova)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747355/baec64/udemy-opredeli-svoyu-rabotu-mechty-ariuna-kostova.jpg "[Udemy] Определи свою работу мечты (Ariuna Kostova)")
![[Udemy] Notion: Организуйте свою Личную и Рабочую жизнь с Легкостью (Янош Херрманн)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747353/baec64/udemy-notion-organizujte-svoyu-lichnuyu-i-rabochuyu-zhizn-s-legkostyu-yanosh-herrmann.png "[Udemy] Notion: Организуйте свою Личную и Рабочую жизнь с Легкостью (Янош Херрманн)")
![[Udemy] Навык ПЛЮС: Как сформировать навык и добиться результата (Константин Савкин)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747352/baec64/udemy-navyk-plyus-kak-sformirovat-navyk-i-dobitsya-rezultata-konstantin-savkin.png "[Udemy] Навык ПЛЮС: Как сформировать навык и добиться результата (Константин Савкин)")
![[Udemy] Научитесь играть в шахматы за 6 дней с 'нуля' (Юровских Александр)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747351/baec64/udemy-nauchites-igrat-v-shahmaty-za-6-dnej-s-nulya-yurovskih-aleksandr.png "[Udemy] Научитесь играть в шахматы за 6 дней с 'нуля' (Юровских Александр)")
![[Udemy] Мой Проект. Как начать свой проект и достичь результат (Константин Савкин)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747350/baec64/udemy-moj-proekt-kak-nachat-svoj-proekt-i-dostich-rezultat-konstantin-savkin.jpg "[Udemy] Мой Проект. Как начать свой проект и достичь результат (Константин Савкин)")
![[Udemy] Мнемотехника. Как научиться всё запоминать (Alex Nekrashevich)](https://i2.storeland.net/2/8205/182041576/baec64/udemy-mnemotehnika-kak-nauchitsya-vso-zapominat-alex-nekrashevich.png "[Udemy] Мнемотехника. Как научиться всё запоминать (Alex Nekrashevich)")
![[Udemy] Курс скорочтения и запоминания (Асылжан Мусилим)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747349/baec64/udemy-kurs-skorochteniya-i-zapominaniya-asylzhan-musilim.jpg "[Udemy] Курс скорочтения и запоминания (Асылжан Мусилим)")
![[Udemy] Курс практической психологии 'Азбука психолога от А до Я' (Павел Черношеин)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747348/baec64/udemy-kurs-prakticheskoj-psihologii-azbuka-psihologa-ot-a-do-ya-pavel-chernoshein.jpg "[Udemy] Курс практической психологии 'Азбука психолога от А до Я' (Павел Черношеин)")
![[Udemy] Как за 3 часа успевать больше, чем другие успевают за 3 дня](https://i1.storeland.net/2/8199/181982578/baec64/udemy-kak-za-3-chasa-uspevat-bolshe-chem-drugie-uspevayut-za-3-dnya.png "[Udemy] Как за 3 часа успевать больше, чем другие успевают за 3 дня")
![[Udemy] Как создать личный бренд? Личный бренд в сети с нуля (Alex Nekrashevich)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747343/baec64/udemy-kak-sozdat-lichnyj-brend-lichnyj-brend-v-seti-s-nulya-alex-nekrashevich.png "[Udemy] Как создать личный бренд? Личный бренд в сети с нуля (Alex Nekrashevich)")
![[Udemy] Как сделать прямой эфир YouTube (Alex Nekrashevich)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747342/baec64/udemy-kak-sdelat-pryamoj-jefir-youtube-alex-nekrashevich.jpg "[Udemy] Как сделать прямой эфир YouTube (Alex Nekrashevich)")
![[Udemy] Как открыть свой бизнес грузоперевозок в США по Бокс Тракам (Mikhail Kozin)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747339/baec64/udemy-kak-otkryt-svoj-biznes-gruzoperevozok-v-ssha-po-boks-trakam-mikhail-kozin.png "[Udemy] Как открыть свой бизнес грузоперевозок в США по Бокс Тракам (Mikhail Kozin)")
![[Udemy] Как читать 300 книг в год? на русском (Брэндон Хаким)](https://i2.storeland.net/2/8205/182045321/baec64/udemy-kak-chitat-300-knig-v-god-na-russkom-brendon-hakim.png "[Udemy] Как читать 300 книг в год? на русском (Брэндон Хаким)")
![[Udemy] Алгоритмы поиска своего предназначения (Таня Давыдова)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747333/baec64/udemy-algoritmy-poiska-svoego-prednaznacheniya-tanya-davydova.png "[Udemy] Алгоритмы поиска своего предназначения (Таня Давыдова)")
![[Udacha.pro] Пакет курсов (Сергей Ковалёв)](https://i3.storeland.net/2/7875/178747332/baec64/udacha-pro-paket-kursov-sergej-kovalov.png "[Udacha.pro] Пакет курсов (Сергей Ковалёв)")
![[Учебный центр практической психологии «СЕНТИО»] Метафорические ассоциативные карты Mapping business](https://i3.storeland.net/2/7875/178747330/baec64/uchebnyj-centr-prakticheskoj-psihologii-sentio-metaforicheskie-associativnye-karty-mapping-business.png "[Учебный центр практической психологии «СЕНТИО»] Метафорические ассоциативные карты Mapping business")
![[Творческий коллектив компании “Простые решения”] Психологическая игра «Благодарность»](https://i2.storeland.net/2/7875/178747328/baec64/tvorcheskij-kollektiv-kompanii-prostye-resheniya-psihologicheskaya-igra-blagodarnost.jpg "[Творческий коллектив компании “Простые решения”] Психологическая игра «Благодарность»")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Женская зрелость. Личные границы (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747321/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-zhenskaya-zrelost-lichnye-granicy-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Женская зрелость. Личные границы (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Здоровая женская сексуальность (Зина Шамоян)](https://i3.storeland.net/2/7875/178747320/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-zdorovaya-zhenskaya-seksualnost-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Здоровая женская сексуальность (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Выход из родительских сценариев (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747319/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-vyhod-iz-roditelskih-scenariev-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Выход из родительских сценариев (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Вебинар-спектакль «Я учусь слышать свое сердце» (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747317/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-vebinar-spektakl-ya-uchus-slyshat-svoe-serdce-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Вебинар-спектакль «Я учусь слышать свое сердце» (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Терапия мамы и папы (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747316/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-terapiya-mamy-i-papy-zina-shamoyan.jpg "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Терапия мамы и папы (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Тёмная сторона саморазвития (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747315/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-tomnaya-storona-samorazvitiya-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Тёмная сторона саморазвития (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Родовой курс Зины Шамоян. 5 сфер жизни (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747314/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-rodovoj-kurs-ziny-shamoyan-5-sfer-zhizni-zina-shamoyan.jpg "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Родовой курс Зины Шамоян. 5 сфер жизни (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Разреши себе деньги и изобилие (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747313/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-razreshi-sebe-dengi-i-izobilie-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Разреши себе деньги и изобилие (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Раскрепощение женской сексуальности (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747311/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-raskreposhhenie-zhenskoj-seksualnosti-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Раскрепощение женской сексуальности (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Психосоматика женских заболеваний и других нарушений здоровья (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747310/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-psihosomatika-zhenskih-zabolevanij-i-drugih-narushenij-zdorovya-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Психосоматика женских заболеваний и других нарушений здоровья (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Папа, я даю тебе место в сердце (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747309/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-papa-ya-dayu-tebe-mesto-v-serdce-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Папа, я даю тебе место в сердце (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Ответы на ваши вопросы (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747308/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-otvety-na-vashi-voprosy-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Ответы на ваши вопросы (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Отношения. Основы (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747307/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-otnosheniya-osnovy-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Отношения. Основы (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Мастер диагностики личности. Тариф Стандарт (Зина Шамоян)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747305/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-master-diagnostiki-lichnosti-tarif-standart-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Мастер диагностики личности. Тариф Стандарт (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Марафон Исцеление внутренних конфликтов (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747298/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-marafon-iscelenie-vnutrennih-konfliktov-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Марафон Исцеление внутренних конфликтов (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Марафон близости и сексуальности (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747297/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-marafon-blizosti-i-seksualnosti-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Марафон близости и сексуальности (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Как управлять своей сексуальной энергией (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747296/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-kak-upravlyat-svoej-seksualnoj-jenergiej-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Как управлять своей сексуальной энергией (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Как определить родовую задачу (Зина Шамоя)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747293/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-kak-opredelit-rodovuyu-zadachu-zina-shamoya.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Как определить родовую задачу (Зина Шамоя)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Этапы любви в отношениях. Переход из одного этапа в другой. (Зина Шамоян)](https://i4.storeland.net/2/7875/178747290/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-jetapy-lyubvi-v-otnosheniyah-perehod-iz-odnogo-jetapa-v-drugoj-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Этапы любви в отношениях. Переход из одного этапа в другой. (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Дары рода (Зина Шамоян + Диана Шамоян)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747289/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-dary-roda-zina-shamoyan-diana-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Дары рода (Зина Шамоян + Диана Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Целостность, любовь к себе и проявление любви в отношениях(Зина Шамоян)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747288/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-celostnost-lyubov-k-sebe-i-proyavlenie-lyubvi-v-otnosheniyah-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Целостность, любовь к себе и проявление любви в отношениях(Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Я учусь любить и строить, а не разрушать себя и отношения (Зина Шамоян)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747287/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-ya-uchus-lyubit-i-stroit-a-ne-razrushat-sebya-i-otnosheniya-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Я учусь любить и строить, а не разрушать себя и отношения (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Я люблю и разрешаю себе все (Зина Шамоян)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747286/baec64/treningovyj-centr-ziny-shamoyan-ya-lyublyu-i-razreshayu-sebe-vse-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр Зины Шамоян] Я люблю и разрешаю себе все (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр] Здоровая любовь (Зина Шамоян)](https://i2.storeland.net/2/7875/178747284/baec64/treningovyj-centr-zdorovaya-lyubov-zina-shamoyan.png "[Тренинговый Центр] Здоровая любовь (Зина Шамоян)")
![[Тренинговый Центр] Вебинар: «Прокачка внутреннего ребёнка» (Зина Шамоян)](https://i1.storeland.net/2/7875/178747283/baec64/treningovyj-centr-vebinar-prokachka-vnutrennego-rebonka-zina-shamoyan.jpg "[Тренинговый Центр] Вебинар: «Прокачка внутреннего ребёнка» (Зина Шамоян)")
Чему вы научитесь:
- Как не ждать понедельника, а начать действовать уже сейчас
- Желание и время работать над собой
- Понимание и умение правильной формулировки цели
- Четко расписанные собственную карту целей и план действий для реализации
- Действенные инструменты для работы с собственными состояниями 'с понедельника начну..', 'а вдруг не получится?', 'я недостоен этого'
- Знание и понимание физиологического происхождения негативных эмоций и состояний и как они влияют на здоровье
- Практические техники работы с стрессовыми (нересурсными) состояниями в повседневной жизни
- Те, кто ждет 'волшебный пинок'
- Те, кто привык все откладывать, начинать 'с понедельника' и хочет это изменить
- Те, кто хочет окунуться в ресурсное состояние для скорейшего достижения лучших результатов в жизни