[Udemy] Осанка. Советы Хореографа (2020)
Цена:
99
Рекомендации
![[Udemy] Основы графики (2019)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035452/baec64/udemy-osnovy-grafiki-2019.png "[Udemy] Основы графики (2019)")
![[Udemy] Основы дизайна интерьера (2019)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035451/baec64/udemy-osnovy-dizajna-interera-2019.png "[Udemy] Основы дизайна интерьера (2019)")
![[Udemy] Ораторское мастерство: Полный курс по развитию навыков (2019)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035449/baec64/udemy-oratorskoe-masterstvo-polnyj-kurs-po-razvitiyu-navykov-2019.png "[Udemy] Ораторское мастерство: Полный курс по развитию навыков (2019)")
![[Udemy] OpenShift для абсолютных новичков - Практический опыт (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035448/baec64/udemy-openshift-dlya-absolyutnyh-novichkov-prakticheskij-opyt-2020.png "[Udemy] OpenShift для абсолютных новичков - Практический опыт (2020)")
![[Udemy] Ольга Юмашева - Умное Собеседование (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035447/baec64/udemy-olga-yumasheva-umnoe-sobesedovanie-2021.png "[Udemy] Ольга Юмашева - Умное Собеседование (2021)")
![[Udemy] Ольга Татарникова - Режиссерская находчивость (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035446/baec64/udemy-olga-tatarnikova-rezhisserskaya-nahodchivost-2021.png "[Udemy] Ольга Татарникова - Режиссерская находчивость (2021)")
![[Udemy] Olga Prokopova - Как сделать продающую шапку профиля в Инстаграм (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035445/baec64/udemy-olga-prokopova-kak-sdelat-prodayushhuyu-shapku-profilya-v-instagram-2021.png "[Udemy] Olga Prokopova - Как сделать продающую шапку профиля в Инстаграм (2021)")
![[Udemy] Olga Pavlikova - PostgreSQL (2020)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035444/baec64/udemy-olga-pavlikova-postgresql-2020.png "[Udemy] Olga Pavlikova - PostgreSQL (2020)")
![[Udemy] Oleksiy Atroshchenko: Сети с нуля. Просто - о сложном (2021)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035443/baec64/udemy-oleksiy-atroshchenko-seti-s-nulya-prosto-o-slozhnom-2021.png "[Udemy] Oleksiy Atroshchenko: Сети с нуля. Просто - о сложном (2021)")
![[Udemy] Oleksandr Kocherhin: React для Начинающих - Создание Quiz изучая React (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035442/baec64/udemy-oleksandr-kocherhin-react-dlya-nachinayushhih-sozdanie-quiz-izuchaya-react-2021.png "[Udemy] Oleksandr Kocherhin: React для Начинающих - Создание Quiz изучая React (2021)")
![[Udemy] Oleksandr Kocherhin: NestJS - пишем API для реального проекта с нуля (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035441/baec64/udemy-oleksandr-kocherhin-nestjs-pishem-api-dlya-realnogo-proekta-s-nulya-2021.png "[Udemy] Oleksandr Kocherhin: NestJS - пишем API для реального проекта с нуля (2021)")
![[Udemy] Oleksandr Kocherhin - Docker и Docker Compose - Деплой проекта с нуля (2020)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035440/baec64/udemy-oleksandr-kocherhin-docker-i-docker-compose-deploj-proekta-s-nulya-2020.png "[Udemy] Oleksandr Kocherhin - Docker и Docker Compose - Деплой проекта с нуля (2020)")
![[Udemy] Oleh Koturha - Теория и технология цветокоррекции видео (2021)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035439/baec64/udemy-oleh-koturha-teoriya-i-tehnologiya-cvetokorrekcii-video-2021.png "[Udemy] Oleh Koturha - Теория и технология цветокоррекции видео (2021)")
![[Udemy] Oleh Koturha - Мобильная съемка и монтаж (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035438/baec64/udemy-oleh-koturha-mobilnaya-sjemka-i-montazh-2021.png "[Udemy] Oleh Koturha - Мобильная съемка и монтаж (2021)")
![[Udemy] Oleh Koturha - Adobe After Effects. От простого к сложному (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035437/baec64/udemy-oleh-koturha-adobe-after-effects-ot-prostogo-k-slozhnomu-2021.png "[Udemy] Oleh Koturha - Adobe After Effects. От простого к сложному (2021)")
![[Udemy] Олег Павлов - 29 ошибок в вашей рекламе (2021)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035436/baec64/udemy-oleg-pavlov-29-oshibok-v-vashej-reklame-2021.png "[Udemy] Олег Павлов - 29 ошибок в вашей рекламе (2021)")
![[Udemy] Oleg Novikov - Сайт на Django 3. Сервис по сбору данных. (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035434/baec64/udemy-oleg-novikov-sajt-na-django-3-servis-po-sboru-dannyh-2020.png "[Udemy] Oleg Novikov - Сайт на Django 3. Сервис по сбору данных. (2020)")
![[Udemy] Oleg Novikov - Сайт на Django 3.1 Реализация ТЗ на позицию Junior Developer (2021)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035433/baec64/udemy-oleg-novikov-sajt-na-django-3-1-realizaciya-tz-na-poziciyu-junior-developer-2021.png "[Udemy] Oleg Novikov - Сайт на Django 3.1 Реализация ТЗ на позицию Junior Developer (2021)")
![[Udemy] Олег Гуца - Построение системы KPI бизнес-процесса (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035431/baec64/udemy-oleg-guca-postroenie-sistemy-kpi-biznes-processa-2021.png "[Udemy] Олег Гуца - Построение системы KPI бизнес-процесса (2021)")
![[Udemy] Олег Гант - Как Создать Онлайн-курс на Udemy: Пошаговое Руководство (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035430/baec64/udemy-oleg-gant-kak-sozdat-onlajn-kurs-na-udemy-poshagovoe-rukovodstvo-2020.png "[Udemy] Олег Гант - Как Создать Онлайн-курс на Udemy: Пошаговое Руководство (2020)")
![[Udemy] Оформление YouTube канала с нуля. Дизайн для YouTube канала (2019)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035429/baec64/udemy-oformlenie-youtube-kanala-s-nulya-dizajn-dlya-youtube-kanala-2019.png "[Udemy] Оформление YouTube канала с нуля. Дизайн для YouTube канала (2019)")
![[Udemy] Очень сложные построения для художников (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035428/baec64/udemy-ochen-slozhnye-postroeniya-dlya-hudozhnikov-2020.png "[Udemy] Очень сложные построения для художников (2020)")
![[Udemy] Обучение C# для новичков](https://i3.storeland.net/2/8204/182035427/baec64/udemy-obuchenie-c-dlya-novichkov.png "[Udemy] Обучение C# для новичков")
![[Udemy] Обработка и предсказание данных в Python (2019)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035426/baec64/udemy-obrabotka-i-predskazanie-dannyh-v-python-2019.png "[Udemy] Обработка и предсказание данных в Python (2019)")
![[Udemy] Node.js for Beginners - Become a NodeJs Developer](https://i4.storeland.net/2/8204/182035425/baec64/udemy-node-js-for-beginners-become-a-nodejs-developer.png "[Udemy] Node.js for Beginners - Become a NodeJs Developer")
![[Udemy] Node.js, Express, MongoDB & More: The Complete Bootcamp (2019)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035424/baec64/udemy-node-js-express-mongodb-more-the-complete-bootcamp-2019.png "[Udemy] Node.js, Express, MongoDB & More: The Complete Bootcamp (2019)")
![[Udemy] Нижнее белье своими руками (2019)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035423/baec64/udemy-nizhnee-bele-svoimi-rukami-2019.png "[Udemy] Нижнее белье своими руками (2019)")
![[Udemy] Николай Шмичков - Анализ конкурентов в SEO (2021)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035422/baec64/udemy-nikolaj-shmichkov-analiz-konkurentov-v-seo-2021.png "[Udemy] Николай Шмичков - Анализ конкурентов в SEO (2021)")
![[Udemy] Nikita Sergeev - Power Point: от новичка до уверенного бизнес-пользователя (2020)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035421/baec64/udemy-nikita-sergeev-power-point-ot-novichka-do-uverennogo-biznes-polzovatelya-2020.png "[Udemy] Nikita Sergeev - Power Point: от новичка до уверенного бизнес-пользователя (2020)")
![[Udemy] Nikita Sergeev - Power BI: от новичка до уверенного бизнес-пользователя (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035420/baec64/udemy-nikita-sergeev-power-bi-ot-novichka-do-uverennogo-biznes-polzovatelya-2021.png "[Udemy] Nikita Sergeev - Power BI: от новичка до уверенного бизнес-пользователя (2021)")
![[Udemy] Никита Сергеев - Организационный дизайн (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035419/baec64/udemy-nikita-sergeev-organizacionnyj-dizajn-2020.png "[Udemy] Никита Сергеев - Организационный дизайн (2020)")
![[Udemy] Nikita Sergeev - Как создать свой онлайн курс: с 0 до продаж (2020)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035418/baec64/udemy-nikita-sergeev-kak-sozdat-svoj-onlajn-kurs-s-0-do-prodazh-2020.png "[Udemy] Nikita Sergeev - Как создать свой онлайн курс: с 0 до продаж (2020)")
![[Udemy] Nikita Sergeev - Аналитика в SPSS: от новичка до уверенного пользователя (2021)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035417/baec64/udemy-nikita-sergeev-analitika-v-spss-ot-novichka-do-uverennogo-polzovatelya-2021.png "[Udemy] Nikita Sergeev - Аналитика в SPSS: от новичка до уверенного пользователя (2021)")
![[Udemy] Никита Хохлов: Selenium Python - Автоматизация браузера и парсинг данных (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035416/baec64/udemy-nikita-hohlov-selenium-python-avtomatizaciya-brauzera-i-parsing-dannyh-2021.png "[Udemy] Никита Хохлов: Selenium Python - Автоматизация браузера и парсинг данных (2021)")
![[Udemy] Никита Хохлов: Python ООП - С нуля до Профи (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035415/baec64/udemy-nikita-hohlov-python-oop-s-nulya-do-profi-2021.png "[Udemy] Никита Хохлов: Python ООП - С нуля до Профи (2021)")
![[Udemy] Nginx 2019 - Beginner to Advanced (2019)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035413/baec64/udemy-nginx-2019-beginner-to-advanced-2019.png "[Udemy] Nginx 2019 - Beginner to Advanced (2019)")
![[Udemy] Next.JS with Sanity CMS - Serverless Blog App (w/ Vercel) (2020)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035412/baec64/udemy-next-js-with-sanity-cms-serverless-blog-app-w-vercel-2020.png "[Udemy] Next.JS with Sanity CMS - Serverless Blog App (w/ Vercel) (2020)")
![[Udemy] New Complete Python Course 2019: Learn Python 3 From Scratch (2019)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035411/baec64/udemy-new-complete-python-course-2019-learn-python-3-from-scratch-2019.png "[Udemy] New Complete Python Course 2019: Learn Python 3 From Scratch (2019)")
![[Udemy] .NET Core Первые шаги (2019)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035410/baec64/udemy-net-core-pervye-shagi-2019.png "[Udemy] .NET Core Первые шаги (2019)")
![[Udemy] Natalia Soloviova - Python для начинающих: базовый курс (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035408/baec64/udemy-natalia-soloviova-python-dlya-nachinayushhih-bazovyj-kurs-2021.png "[Udemy] Natalia Soloviova - Python для начинающих: базовый курс (2021)")
![[Udemy] Natalia Lyashenko - Анимация бизнес-презентации в PowerPoint с нуля (2019)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035407/baec64/udemy-natalia-lyashenko-animaciya-biznes-prezentacii-v-powerpoint-s-nulya-2019.png "[Udemy] Natalia Lyashenko - Анимация бизнес-презентации в PowerPoint с нуля (2019)")
![[Udemy] Natalia Blinova - Инстаграм бьютимастера (полный курс) (2021)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035406/baec64/udemy-natalia-blinova-instagram-byutimastera-polnyj-kurs-2021.png "[Udemy] Natalia Blinova - Инстаграм бьютимастера (полный курс) (2021)")
![[Udemy] Наталья Рогальская - Чтение на английском языке с нуля (2021)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035405/baec64/udemy-natalya-rogalskaya-chtenie-na-anglijskom-yazyke-s-nulya-2021.png "[Udemy] Наталья Рогальская - Чтение на английском языке с нуля (2021)")
![[Udemy] Настройка таргетированной рекламы для Facebook и Instagram (2019)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035404/baec64/udemy-nastrojka-targetirovannoj-reklamy-dlya-facebook-i-instagram-2019.png "[Udemy] Настройка таргетированной рекламы для Facebook и Instagram (2019)")
![[Udemy] Настройка безопасности сетевых устройств CISCO (2020)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035403/baec64/udemy-nastrojka-bezopasnosti-setevyh-ustrojstv-cisco-2020.png "[Udemy] Настройка безопасности сетевых устройств CISCO (2020)")
![[Udemy] Nail Bakiev - Разговорный английский на все 100% (2020)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035402/baec64/udemy-nail-bakiev-razgovornyj-anglijskij-na-vse-100-2020.png "[Udemy] Nail Bakiev - Разговорный английский на все 100% (2020)")
![[Udemy] Начни зарабатывать в #Инстаграм (2018)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035401/baec64/udemy-nachni-zarabatyvat-v-instagram-2018.png "[Udemy] Начни зарабатывать в #Инстаграм (2018)")
![[Udemy] Начальный курс по SQL (2019)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035400/baec64/udemy-nachalnyj-kurs-po-sql-2019.png "[Udemy] Начальный курс по SQL (2019)")
![[Udemy] MrBriit - Ускоренный курс Python для науки о данных | 12+ проектов (2021)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035399/baec64/udemy-mrbriit-uskorennyj-kurs-python-dlya-nauki-o-dannyh-12-proektov-2021.png "[Udemy] MrBriit - Ускоренный курс Python для науки о данных | 12+ проектов (2021)")
![[Udemy] Монетизация интернет-СМИ: пособие для начинающих (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035398/baec64/udemy-monetizaciya-internet-smi-posobie-dlya-nachinayushhih-2020.png "[Udemy] Монетизация интернет-СМИ: пособие для начинающих (2020)")
![[Udemy] MikroTik Управление трафиком с помощью LABS (2018)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035397/baec64/udemy-mikrotik-upravlenie-trafikom-s-pomoshhyu-labs-2018.png "[Udemy] MikroTik Управление трафиком с помощью LABS (2018)")
![[Udemy] MikroTik CAPsMAN with LABS (2019)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035396/baec64/udemy-mikrotik-capsman-with-labs-2019.png "[Udemy] MikroTik CAPsMAN with LABS (2019)")
![[Udemy] Микросервисная архитектура - Полное руководство (2020)](https://i3.storeland.net/2/8204/182035395/baec64/udemy-mikroservisnaya-arhitektura-polnoe-rukovodstvo-2020.png "[Udemy] Микросервисная архитектура - Полное руководство (2020)")
![[Udemy] Mikhail Krivosheev - Дополнительные возможности редактора Canva (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035394/baec64/udemy-mikhail-krivosheev-dopolnitelnye-vozmozhnosti-redaktora-canva-2021.png "[Udemy] Mikhail Krivosheev - Дополнительные возможности редактора Canva (2021)")
![[Udemy] Mikhail Kozin - Как Стать Диспетчером Грузоперевозк. Грузим Траки в США (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035393/baec64/udemy-mikhail-kozin-kak-stat-dispetcherom-gruzoperevozk-gruzim-traki-v-ssha-2021.png "[Udemy] Mikhail Kozin - Как Стать Диспетчером Грузоперевозк. Грузим Траки в США (2021)")
![[Udemy] Mikhail Chirkov - Python: Быстрый старт (2020)](https://i2.storeland.net/2/8204/182035392/baec64/udemy-mikhail-chirkov-python-bystryj-start-2020.png "[Udemy] Mikhail Chirkov - Python: Быстрый старт (2020)")
![[Udemy] Михир Патель - Алгоритмическая торговля с использованием сканера Chartink (2021)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035390/baec64/udemy-mihir-patel-algoritmicheskaya-torgovlya-s-ispolzovaniem-skanera-chartink-2021.png "[Udemy] Михир Патель - Алгоритмическая торговля с использованием сканера Chartink (2021)")
![[Udemy] Миграция на Exchange Server 2016 (2016)](https://i4.storeland.net/2/8204/182035389/baec64/udemy-migraciya-na-exchange-server-2016-2016.png "[Udemy] Миграция на Exchange Server 2016 (2016)")
![[Udemy] Microsoft Windows Server 2016 - практическое обучение (2020)](https://i1.storeland.net/2/8204/182035388/baec64/udemy-microsoft-windows-server-2016-prakticheskoe-obuchenie-2020.png "[Udemy] Microsoft Windows Server 2016 - практическое обучение (2020)")
![[Udemy] Metasploit - программа для взлома в хакерском дистрибутиве Kali. Полный курс](https://i1.storeland.net/2/8204/182035387/baec64/udemy-metasploit-programma-dlya-vzloma-v-hakerskom-distributive-kali-polnyj-kurs.png "[Udemy] Metasploit - программа для взлома в хакерском дистрибутиве Kali. Полный курс")
Автор: Udemy
Название: Осанка. Советы Хореографа (2020)
Описание:
Чему вы научитесь
- Данный курс нацелен на то, что бы человек смог при помощи советов, упражнений и рекомендаций Поставить себе Красивую . На курсе будет объяснено- почему предыдущий опыт не приводил к результату, почему болит область в спине, и как, при помощи системного подхода можно решить проблемы с осанкой. На курсе будет рассказано когда и при каких условиях можно использовать массаж, упражнения на мышцы стабилизаторы, растяжки, упражнения в тренажерном зале. Примеры упражнений будут показаны.
Требования
- В случае наличия серьезных заболеваний позвоночника - проконсультироваться с врачом (разрешено ли выполнять упражнения и растяжки)
Данный курс будет состоять из двух частей.
В первой будет объясняться:
-почему есть проблемы с осанкой,
-какие вредные привычки необходимо исключить,
-какие рекомендации необходимо выполнять.
Во второй части:
-будет показываться и объясняться как правильно держать осанку,
-как ходить, что бы это не влияло на осанку
-какие упражнения можно выполнять на скручивание, на мышцы кора, на растяжку, упражнения с использованием инвентаря.
По окончанию курса вы поймете как корректировать свою осанку и довести ее до идеала)
Для кого этот курс:
- Простые люди, желающие изменить свою осанку
Подробнее:
Скачать: