[Ульвия Голденбрук] Как делать лимфодренаж на себе: практикум (2022)
Цена:
99
Рекомендации
![[Вячеслав Смирнов] Йога-энерджайзер: Второй этаж (2015)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992376/baec64/vyacheslav-smirnov-joga-jenerdzhajzer-vtoroj-jetazh-2015.png "[Вячеслав Смирнов] Йога-энерджайзер: Второй этаж (2015)")
![[Вячеслав Смирнов] Йога-Энерджайзер 4: Здоровый позвоночник](https://i3.storeland.net/2/8200/181992375/baec64/vyacheslav-smirnov-joga-jenerdzhajzer-4-zdorovyj-pozvonochnik.png "[Вячеслав Смирнов] Йога-Энерджайзер 4: Здоровый позвоночник")
![[Вячеслав Смирнов] Эффективная система здорового питания и очищения организма](https://i1.storeland.net/2/8200/181992374/baec64/vyacheslav-smirnov-jeffektivnaya-sistema-zdorovogo-pitaniya-i-ochishheniya-organizma.png "[Вячеслав Смирнов] Эффективная система здорового питания и очищения организма")
![[Вячеслав Смирнов] 4 тренинга (Основы расслабления и гимнастики)](https://i4.storeland.net/2/8200/181992373/baec64/vyacheslav-smirnov-4-treninga-osnovy-rasslableniya-i-gimnastiki.png "[Вячеслав Смирнов] 4 тренинга (Основы расслабления и гимнастики)")
![[Вячеслав Пичугин] Дисфункции лучезапястного сустава и кисти (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181992372/baec64/vyacheslav-pichugin-disfunkcii-luchezapyastnogo-sustava-i-kisti-2021.png "[Вячеслав Пичугин] Дисфункции лучезапястного сустава и кисти (2021)")
![[Вячеслав Гуцалюк] Оздоровительное дыхание. Практика. Часть 2 (2017)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992371/baec64/vyacheslav-gucalyuk-ozdorovitelnoe-dyhanie-praktika-chast-2-2017.png "[Вячеслав Гуцалюк] Оздоровительное дыхание. Практика. Часть 2 (2017)")
![[Вячеслав Гуцалюк] Медитативно-дыхательная гармонизация](https://i4.storeland.net/2/8200/181992370/baec64/vyacheslav-gucalyuk-meditativno-dyhatelnaya-garmonizaciya.png "[Вячеслав Гуцалюк] Медитативно-дыхательная гармонизация")
![[Вячеслав Гуцалюк] Комплекс «Здоровый позвоночник 3» (2016)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992369/baec64/vyacheslav-gucalyuk-kompleks-zdorovyj-pozvonochnik-3-2016.png "[Вячеслав Гуцалюк] Комплекс «Здоровый позвоночник 3» (2016)")
![[Вячеслав Гуцалюк] Комплекс «Здоровый позвоночник» (2015)](https://i1.storeland.net/2/8200/181992368/baec64/vyacheslav-gucalyuk-kompleks-zdorovyj-pozvonochnik-2015.png "[Вячеслав Гуцалюк] Комплекс «Здоровый позвоночник» (2015)")
![[Вячеслав Гуцалюк] Йога-терапия системы дыхания (2020)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992367/baec64/vyacheslav-gucalyuk-joga-terapiya-sistemy-dyhaniya-2020.png "[Вячеслав Гуцалюк] Йога-терапия системы дыхания (2020)")
![[Вячеслав Гуцалюк] Йога для начинающих (2020)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992366/baec64/vyacheslav-gucalyuk-joga-dlya-nachinayushhih-2020.png "[Вячеслав Гуцалюк] Йога для начинающих (2020)")
![[Вячеслав Гуцалюк] Активное дыхание](https://i4.storeland.net/2/8200/181992365/baec64/vyacheslav-gucalyuk-aktivnoe-dyhanie.png "[Вячеслав Гуцалюк] Активное дыхание")
![[Вячеслав Дубынин] Специфические противовирусные препараты (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992364/baec64/vyacheslav-dubynin-specificheskie-protivovirusnye-preparaty-2020.png "[Вячеслав Дубынин] Специфические противовирусные препараты (2020)")
![[Вячеслав Дубынин] Самые опасные вирусы (оспа, Эбола и др.) (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992363/baec64/vyacheslav-dubynin-samye-opasnye-virusy-ospa-jebola-i-dr-2020.png "[Вячеслав Дубынин] Самые опасные вирусы (оспа, Эбола и др.) (2020)")
![[Вячеслав Дубынин] Мозг: двигательные центры (2019)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992362/baec64/vyacheslav-dubynin-mozg-dvigatelnye-centry-2019.png "[Вячеслав Дубынин] Мозг: двигательные центры (2019)")
![[Вячеслав Дубынин] Мозг и подражание, зеркальные нейроны (2018)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992361/baec64/vyacheslav-dubynin-mozg-i-podrazhanie-zerkalnye-nejrony-2018.png "[Вячеслав Дубынин] Мозг и подражание, зеркальные нейроны (2018)")
![[Вячеслав Дубынин] Как устроен наш мозг (2020)](https://i4.storeland.net/2/8200/181992360/baec64/vyacheslav-dubynin-kak-ustroen-nash-mozg-2020.png "[Вячеслав Дубынин] Как устроен наш мозг (2020)")
![[Вячеслав Дубынин] Как работает иммунитет (2020)](https://i1.storeland.net/2/8200/181992359/baec64/vyacheslav-dubynin-kak-rabotaet-immunitet-2020.png "[Вячеслав Дубынин] Как работает иммунитет (2020)")
![[Вячеслав Дубынин] Химия мозга от нейромедиаторов до психоделиков](https://i3.storeland.net/2/8200/181992357/baec64/vyacheslav-dubynin-himiya-mozga-ot-nejromediatorov-do-psihodelikov.png "[Вячеслав Дубынин] Химия мозга от нейромедиаторов до психоделиков")
![[Вячеслав Дубынин] Дофамин и серотонин, регуляция потребностей и эмоций (2018)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992356/baec64/vyacheslav-dubynin-dofamin-i-serotonin-regulyaciya-potrebnostej-i-jemocij-2018.png "[Вячеслав Дубынин] Дофамин и серотонин, регуляция потребностей и эмоций (2018)")
![[Вячеслав Дубынин] Что съесть, чтобы похудеть? Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992355/baec64/vyacheslav-dubynin-chto-sjest-chtoby-pohudet-kak-podruzhitsya-so-svoim-centrom-goloda-i-pitatsya-po-nauke-2021.png "[Вячеслав Дубынин] Что съесть, чтобы похудеть? Как подружиться со своим центром голода и питаться по науке (2021)")
![[Вячеслав Дубынин] Cенсорные функции и Ваш МОЗГ](https://i3.storeland.net/2/8200/181992354/baec64/vyacheslav-dubynin-censornye-funkcii-i-vash-mozg.png "[Вячеслав Дубынин] Cенсорные функции и Ваш МОЗГ")
![[vaastu.expert] Здоров.Экперт 1.0 [ПРОФИ]](https://i3.storeland.net/2/8200/181992353/baec64/vaastu-expert-zdorov-jekpert-1-0-profi.png "[vaastu.expert] Здоров.Экперт 1.0 [ПРОФИ]")
![[У Цин Чжун] Инструкция по применению человеческого организма](https://i3.storeland.net/2/8200/181992352/baec64/u-cin-chzhun-instrukciya-po-primeneniyu-chelovecheskogo-organizma.png "[У Цин Чжун] Инструкция по применению человеческого организма")
![[Утяшева Л. Ковалёв И.] Онлайн-курс растяжки для мужчин и женщин любого возраста (2016)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992351/baec64/utyasheva-l-kovalov-i-onlajn-kurs-rastyazhki-dlya-muzhchin-i-zhenshhin-lyubogo-vozrasta-2016.png "[Утяшева Л. Ковалёв И.] Онлайн-курс растяжки для мужчин и женщин любого возраста (2016)")
![[Утяшeвa] Тeлo: Нaчалo](https://i3.storeland.net/2/8200/181992350/baec64/utyasheva-telo-nachalo.png "[Утяшeвa] Тeлo: Нaчалo")
![[Усманова Екатерина] Онлайн-курс «Идеальная попа»](https://i4.storeland.net/2/8200/181992349/baec64/usmanova-ekaterina-onlajn-kurs-idealnaya-popa.png "[Усманова Екатерина] Онлайн-курс «Идеальная попа»")
![[Юри Ким] Корейская красота](https://i3.storeland.net/2/8200/181992348/baec64/yuri-kim-korejskaya-krasota.png "[Юри Ким] Корейская красота")
![[Юрий Свобода] Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (2014)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992347/baec64/yurij-svoboda-osnova-produktivnogo-sna-spat-menshe-a-vysypatsya-luchshe-2014.png "[Юрий Свобода] Основа продуктивного сна. Спать меньше, а высыпаться лучше (2014)")
![[Юрий Спасокукоцкий] Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок](https://i2.storeland.net/2/8200/181992346/baec64/yurij-spasokukockij-idealnyj-press-za-30-dnej-udarnaya-programma-trenirovok.png "[Юрий Спасокукоцкий] Идеальный пресс за 30 дней. Ударная программа тренировок")
![[Юрий Спасокукоцкий] Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин, женщин](https://i1.storeland.net/2/8200/181992345/baec64/yurij-spasokukockij-hvatit-sidet-pora-popotet-videokurs-trenirovok-dlya-muzhchin-zhenshhin.png "[Юрий Спасокукоцкий] Хватит сидеть, пора попотеть! Видеокурс тренировок для мужчин, женщин")
![[Юрий Шишмаков] Искусство тканевой пальпации (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992344/baec64/yurij-shishmakov-iskusstvo-tkanevoj-palpacii-2021.png "[Юрий Шишмаков] Искусство тканевой пальпации (2021)")
![[Юрий Сдобников] Здоровая спина (2022)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992343/baec64/yurij-sdobnikov-zdorovaya-spina-2022.png "[Юрий Сдобников] Здоровая спина (2022)")
![[Юрий Кормушин] Система Экстремального Рукопашного Боя - Базовые Основы [2014]](https://i2.storeland.net/2/8200/181992342/baec64/yurij-kormushin-sistema-jekstremalnogo-rukopashnogo-boya-bazovye-osnovy-2014.png "[Юрий Кормушин] Система Экстремального Рукопашного Боя - Базовые Основы [2014]")
![[Юрий Фролов] Лечение болезней органов и тканей системы Пищеварения (Инфопродукт №13) (2014)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992341/baec64/yurij-frolov-lechenie-boleznej-organov-i-tkanej-sistemy-pishhevareniya-infoprodukt-13-2014.png "[Юрий Фролов] Лечение болезней органов и тканей системы Пищеварения (Инфопродукт №13) (2014)")
![[Юрий Диоген] Программа Атлетизм. Курс 'Жим лёжа'](https://i3.storeland.net/2/8200/181992340/baec64/yurij-diogen-programma-atletizm-kurs-zhim-lozha.png "[Юрий Диоген] Программа Атлетизм. Курс 'Жим лёжа'")
![[Юрий Чернолецкий] Самомассаж лица или как остановить старение кожи 2 Online (2022)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992339/baec64/yurij-chernoleckij-samomassazh-lica-ili-kak-ostanovit-starenie-kozhi-2-online-2022.png "[Юрий Чернолецкий] Самомассаж лица или как остановить старение кожи 2 Online (2022)")
![[Юрий Чернолецкий] Ноги – второе сердце человека (2022)](https://i4.storeland.net/2/8200/181992338/baec64/yurij-chernoleckij-nogi-vtoroe-serdce-cheloveka-2022.png "[Юрий Чернолецкий] Ноги – второе сердце человека (2022)")
![[Юpoчкина Екaтерина] Избaвляемся от втopoго подбopoдка](https://i3.storeland.net/2/8200/181992337/baec64/yupochkina-ekaterina-izbavlyaemsya-ot-vtopogo-podbopodka.png "[Юpoчкина Екaтерина] Избaвляемся от втopoго подбopoдка")
![[Университет мам] Дарья Рыбасова - Марафон беременности (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181992336/baec64/universitet-mam-darya-rybasova-marafon-beremennosti-2021.png "[Университет мам] Дарья Рыбасова - Марафон беременности (2021)")
![[Ульвия Голденбрук] Исцеление нервной системы с помощью аромамедицины (2022)](https://i4.storeland.net/2/8200/181992334/baec64/ulviya-goldenbruk-iscelenie-nervnoj-sistemy-s-pomoshhyu-aromamediciny-2022.png "[Ульвия Голденбрук] Исцеление нервной системы с помощью аромамедицины (2022)")
![[Ульвия Голденбрук] Интегративное оздоровление при помощи применения ОМЕГ и ПНЖК (2018)](https://i1.storeland.net/2/8200/181992333/baec64/ulviya-goldenbruk-integrativnoe-ozdorovlenie-pri-pomoshhi-primeneniya-omeg-i-pnzhk-2018.png "[Ульвия Голденбрук] Интегративное оздоровление при помощи применения ОМЕГ и ПНЖК (2018)")
![[Юлия Забоева] Здоровые стопы (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992331/baec64/yuliya-zaboeva-zdorovye-stopy-2021.png "[Юлия Забоева] Здоровые стопы (2021)")
![[Юлия Тишова, Клиника профессора Калинченко] Эндокринология старения. Часть I. Инсулинорезистетность. Внешние и внутренние проявления (2017)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992327/baec64/yuliya-tishova-klinika-professora-kalinchenko-jendokrinologiya-stareniya-chast-i-insulinorezistetnost-vneshnie-i-vnutrennie-proyavleniya-2017.png "[Юлия Тишова, Клиника профессора Калинченко] Эндокринология старения. Часть I. Инсулинорезистетность. Внешние и внутренние проявления (2017)")
![[Юлия Смольная] Красивый пресс за 3 недели! [Бешеная сушка]](https://i2.storeland.net/2/8200/181992326/baec64/yuliya-smolnaya-krasivyj-press-za-3-nedeli-beshenaya-sushka.png "[Юлия Смольная] Красивый пресс за 3 недели! [Бешеная сушка]")
![[Юлия Смольная] Гайд «Красивые, подтянутые и упругие ягодицы» (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992325/baec64/yuliya-smolnaya-gajd-krasivye-podtyanutye-i-uprugie-yagodicy-2021.png "[Юлия Смольная] Гайд «Красивые, подтянутые и упругие ягодицы» (2021)")
![[Юлия Simply4joy] Программа 'Антисахар' (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992324/baec64/yuliya-simply4joy-programma-antisahar-2020.png "[Юлия Simply4joy] Программа 'Антисахар' (2020)")
![[Юлия Simply4joy] Курс «Расшифровка анализов» по показателям превентивной медицины (2020)](https://i1.storeland.net/2/8200/181992323/baec64/yuliya-simply4joy-kurs-rasshifrovka-analizov-po-pokazatelyam-preventivnoj-mediciny-2020.png "[Юлия Simply4joy] Курс «Расшифровка анализов» по показателям превентивной медицины (2020)")
![[Юлия Шефова] Менопауза (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992322/baec64/yuliya-shefova-menopauza-2021.png "[Юлия Шефова] Менопауза (2021)")
![[Юлия Шефова] Лечим миомы (2020)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992321/baec64/yuliya-shefova-lechim-miomy-2020.png "[Юлия Шефова] Лечим миомы (2020)")
![[Юлия Сайфуллина] Управление Красотой 2.0](https://i2.storeland.net/2/8200/181992320/baec64/yuliya-sajfullina-upravlenie-krasotoj-2-0.png "[Юлия Сайфуллина] Управление Красотой 2.0")
![[Юлия Резникова] Зеленые листовые овощи (2019)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992319/baec64/yuliya-reznikova-zelenye-listovye-ovoshhi-2019.png "[Юлия Резникова] Зеленые листовые овощи (2019)")
![[Юлия Резникова] Секреты японского долголетия](https://i3.storeland.net/2/8200/181992318/baec64/yuliya-reznikova-sekrety-yaponskogo-dolgoletiya.png "[Юлия Резникова] Секреты японского долголетия")
![[Юлия Резникова] Полезная еда, которая всегда с тобой](https://i3.storeland.net/2/8200/181992317/baec64/yuliya-reznikova-poleznaya-eda-kotoraya-vsegda-s-toboj.png "[Юлия Резникова] Полезная еда, которая всегда с тобой")
![[Юлия Резникова] Питание мозга (2020)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992316/baec64/yuliya-reznikova-pitanie-mozga-2020.png "[Юлия Резникова] Питание мозга (2020)")
![[Юлия Резникова] Как победить рак (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992315/baec64/yuliya-reznikova-kak-pobedit-rak-2020.png "[Юлия Резникова] Как победить рак (2020)")
![[Юлия Резникова] Детокс - очищение организма (2016)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992314/baec64/yuliya-reznikova-detoks-ochishhenie-organizma-2016.png "[Юлия Резникова] Детокс - очищение организма (2016)")
![[Юлия Резникова] Дело вкуса (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181992313/baec64/yuliya-reznikova-delo-vkusa-2020.png "[Юлия Резникова] Дело вкуса (2020)")
![[Юлия Митру] Курс для поднятия внутренних органов (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181992312/baec64/yuliya-mitru-kurs-dlya-podnyatiya-vnutrennih-organov-2021.png "[Юлия Митру] Курс для поднятия внутренних органов (2021)")
![[Юлия Маркелова] Здоровые стопы и осанка за лето. Курс оздоровительных упражнений для детей 4-12 лет](https://i3.storeland.net/2/8200/181992311/baec64/yuliya-markelova-zdorovye-stopy-i-osanka-za-leto-kurs-ozdorovitelnyh-uprazhnenij-dlya-detej-4-12-let.png "[Юлия Маркелова] Здоровые стопы и осанка за лето. Курс оздоровительных упражнений для детей 4-12 лет")
Автор: Ульвия Голденбрук
Название: Как делать лимфодренаж на себе: практикум (2022)
О пользе лимфодренажа знают многие. Лимфодренаж включается во все массажные процедуры. Но не всегда есть возможность пойти к профессиональному массажисту.
Мы можем сами, не выходя из дома, в любом месте, уделить пару минут для проведения процедуры лимфодренажа, польза которой для нашего организма огромна.
Каждый человек должен уметь проводить эти несложные техники каждый день во благо своего здоровья.
Ведь лимфа — главная жидкость нашего организма, отвечающая за то, как быстро выводится весь мусор и яды из нашего организма.
Никакие меры по сохранению здоровья не принесут должного результата, если ты не знаешь и не делаешь КАЖДЫЙ день лимфодренаж!
Краткое содержание:
В записи даются 2 вида практических рекомендаций по правильному проведению лимфодренажа.
В первой части показывается как, где, как долго и почему проводить лимфодренаж на себе.
Делаем лимфодренаж на себе вместе со студентами с живого тренинга.
Как проводить Лимфодренажные техники:
- на шее;
- в области верхней части груди;
- в области нижней части груди;
- в области живота;
Подробнее:
Скачать: