Уверенная я. Тариф «Уверенная на 100%», 2й поток (Юлия Дердо)
Цена:
844.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F914%2Fim-p914563-0.jpg&hash=704a7116a45e3b267fab9a039476ad60&v=4)
? Тариф «Уверенная на 100%»
- 6 модулей курса (видеоуроки) + вводный урок
- Презентации к каждому уроку
- Методические материалы
- Домашние задания: упражнения и техники для повышения уверенности в себе
- Видео разборы домашних заданий с Юлией Дердо (три поддерживающих вебинара)
- Дополнительный 7 модуль - 'Скрытые ресурсы'
- Дополнительные материалы - список книг, список фильмов
Программа курса:
- 1 занятие -
Как я влияю на свою оценку
Самодиагностика. За счет чего снижается самооценка. Как мы привыкли это делать. Ресурсное состояние.
- 2 занятие -
Путешествие в прошлое
Обиды. Детские решения и неэффективные установки.
- 3 занятие -
Как внешняя среда влияет на мою самооценку
Упражнения на повышение самооценки. Техники как вытащить себя из понижающего самооценку диалога. Диагностика окружения.
- 4 занятие -
Как устанавливать личные границы
Как их обозначать, как говорить, как конфликтовать.
- 5 занятие -
Как работать со страхами
Как говорить «нет». Работа с чувством вины и ответственностью.
- 6 занятие -
Цели и уверенность в себе
Что дает уверенность в себе. Про цели и про бОльшие возможности.
КУРС ВЫКУПЛЕН