Влюбись в себя. Тариф Наедине с собой (Мария Арзамасова)

[?IMG]?

Примите и полюбите себя, свое тело и свою уникальность, чтобы не стесняться своей внешности, носить любую одежду, наслаждаться сексом и своим отражением в зеркале

«Влюбись в себя» — это больше, чем курс. Это гораздо глубже:
  • Разрушение мифов и стереотипов про тело
  • Понимание уникальности и привлекательности себя и своего тела
  • Умение выстраивать отношения с собой в первую очередь
  • Принятие своей внешности прямо сейчас, а не «когда похудею, сделаю грудь и т.д.»
  • Свобода от стереотипов и навязанного мнения
  • Легкость и счастье быть собой
Какой вы станете после курса?
  1. Любящей себя в любое время и в любом состоянии
  2. Расслабленной, наслаждающейся своим отражением в зеркале
  3. Умеющей получать удовольствие от секса без мыслей о внешности
  4. Умеющей выстроить и отстоять личные границы
  5. Кайфующей от жизни во всех ее проявлениях
Программа курса
Неделя 1.

Знакомство с собой:
• Вводный урок
• Урок «Любовь к себе»
• Урок «Как перестать руководствоваться стереотипами»
• Задание на проработку стереотипного мышления
• Урок «Что не так с установками? Учимся доверять себе, а не установкам»
• Задание на проработку установок
• Урок «Обязательства перед собой. Как начать жить свою жизнь»
• Задание на принятие обязательства перед собой
Итог недели 1: начнете слышать свои потребности и избавитесь от установок

Неделя 2.
Путь перемен:
• Урок «Самооценка и другие ключи к уверенности в себе»
• Урок «Человек критикующий. Как перестать себя ругать»
• Задание «Друг/враг. Голос врага»
• Урок «Как перестать относится к себе хуже, чем к другим»
• Задание на проработку самосострадания
• Урок «Личные границы. Учимся отстаивать личные границы экологично»
• Задание «Границы начинаются здесь»
Итог недели 2: начнете относиться к себе с любовью, выстроите границы и научитесь их отстаивать

Неделя 3.

Тело и сексуальность
• Урок «Тело и сексуальность»
• Урок «Здоровье — нормальны ли нормы?»
• Задание «График поиска хобби»
• Задание «Новое инфополе»
• Урок «Как начать любить себя, а не картинки из модных журналов»
• Задание «Перед зеркалом»
• Урок «Как почувствовать себя сексуальной»
• Задание «Знакомство с желаниями тела»
• Заключительный бонусный урок «Совершенное несовершенство»
Итог недели 3: начнете путь любви к своему телу и своему удовольствию

Тариф 'Наедине с собой':
  • 13 уроков
  • Бонусы