Восемь ловушек неврозов (Виктория Орлова)
Цена:
343.2
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FPxMCgRr6%2FScreenshot-2.jpg&hash=b73d15aa519129cc7eb60638c41a68bb&v=4)
? Вы получите:
- 8 видеоуроков
- 8 домашних заданий
1 урок. «Избегание»
Избегание - чем больше избегаем, тем больше фобий и страхов.?
2 урок. «Потребность в костылях»
Потребность в костылях - зависимость от поддержки близких, внимания, людей, одобрения, чужого мнения. ?
3 урок. «Отвлечение»
Отвлечение - бегство от негативных мыслей и эмоций, в телефон, в уборку, готовку.?
4 урок. «Прокрастинация»
Прокрастинация - глобальные цели и бесконечное желание перенести на завтра работу над собой.?
5 урок. «Сомнение и проверки»
Сомнения и проверки - чтобы быть в безопасности, ничего не упустить нужно быть внимательной и всегда все перепроверять.
6 урок. «Избегание непредсказуемости»
Избегание непредсказуемости - желание гуглить и знать все обо всех болезнях. ?
7 урок. «Перфикционизм»
Перфекционизм - стремление сделать все идеально, например за день вылечить невроз.?
8 урок. «Ритуалы»
Ритуалы - чтобы ничего не случилось нужно что-то сделать, постучать по столу, сплюнуть через плечо...?