Все Марафоны 2020 (Тата Феодориди)

Марафон Нетерпила
Программа марафона
1. Самооценка и эмоциональное состояние человека.
2. Фундамент самооценки.
3. Самооценка и отношения с другими людьми.
4. Как выстроить границы.
5. Самооценка, карьера и деньги.
6. Пошаговый алгоритм движения к стабильной самооценке.
7. Инструменты для самостоятельной работы

Самооценка — это опора жизни и средство повышения ее качества.

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:
записи 7 вебинаров
рабочая тетрадь-гайд

Марафон Социалочка
7 дней - 7 вебинаров, рабочая тетрадь
Старт 6 июля 2020 года

ПРОГРАММА МАРАФОНА
Идеальный образ
Идеальный-противоположный реальному.
В чем ваш идеал, и как он отравляет вашу жизнь?
Стыд!

Страх ошибки
Страх ошибки в 3 раза сильнее желания иметь. Осуждение ошибок в обществе. Как преодолеть сопротивление ошибкам и не бояться пробовать.
Пока вы боитесь, что у вас не получиться, у вас УЖЕ не получается. Разбор вторичных выгод страха ошибки.

Перфекционизм
Почему у каждого перфекциониста проблема со стыдом и что с этим делать?

Стыд проявить свои знания. Стыд речи, голоса
Как принять себя, пошаговая схема!
Уязвимость-наша главная сила, как ее использовать?

Страх отторжения, непринятия обществом, страх негативной оценки
Эффективная коммуникация без стыда и оправданий.
Понимание своей самоценности и взращивание достоинства.

Страх за своё будущее
Разбор страха ничего не достичь в жизни
Страх, что не будет денег, и роль денег в теме социальных страхов.
Доверие себе, миру и будущему. Спокойная сила, как к ней прийти.

Расслабление
Стыд проявлять чувства и эмоции, как те, которые нравятся, так и те, которые вы сами осуждаете сковывает. Как расслабиться и чувствовать себя комфортно в любой ситуации?

Нужен ли вам социальный марафон?
Вы замечаете, что постоянно сравниваете себя, и чувствуете себя недостаточным для того, чтобы быть довольным.
Страх ошибки стопорит ваши действия и развитие.
Вас беспокоит страх, что у вас ничего не получится.
Вы-перфекционист и каждый раз, когда достигаете поставленной цели, планка поднимается. Результат - вы разочарованы.
Вы редко бываете удовлетворены результатом.
Вы стесняетесь высказывать своё мнение, говорить о себе, спрашивать.
Вы стыдитесь своего голоса, речи, интеллектуальных способностей.
Вы боитесь негативной оценки окружающих, что ограничивает ваши действия.
Вы частенько переживаете из-за мыслей, что ничего не достигнете в жизни.
Вы хотите чувствовать спокойную силу.
Вы хотите более комфортно чувствовать себя в социальных ситуациях.

Если хотя бы на 2 утверждения вы ответили ДА, марафон вам подойдёт!

'Марафон Суперсила'
Для кого марафон?
1. Вы мечетесь и не понимаете, чем вам заняться и куда себя подать.
2. У вас есть мысли о направлении, но не хватает конкретики.
3. Ваша жизнь серая, вам скучно. Вы не чувствуете смысла в своей нынешней работе. Ощущаете изнашивание и опустошение.
4. Вы уже давно находитесь в состоянии удаляющихся поездов. Возможности, люди вокруг, жизнь-все проходит мимо.
5. Вы потеряли себя в навязанных установках и убеждениях. Уже не понимаете, где вы, а где внешнее.
6. Вы хотите познакомиться с собой получше, понять, что вам близко и куда вы можете себя применить.
7. Вы проходите обучения одно за одним и так и не можете определиться.
8. У вас уже есть работа, она вам нравится. Вы чувствуете, что есть зона роста. На курсе вы сможете определить нужные акценты и выйти на новый уровень.
9. Вы прячетесь за большим списком дел в попытке доказать себе и другим, что у вас все здорово и вы бежите именно туда, куда вам нужно.

Но так ли это? В глубине души, наедине с собой, вы понимаете, что нет.

Программа марафона:
1 урок. Самоосознание
Честный взгляд в зеркало.
Мы-люди, состоим в перемешку из потрясающих и не очень личностных качеств. Провокационный урок, который заставит вас прозреть в слепых зонах.
Жопы загорятся

2 урок. Суперсила
Моя авторская пошаговая схема определения сильных сторон и механизма их встраивания в вашу жизнь.
Урок в формате интеграционного теста.

3 урок. Большой тест на проф ориентацию
2 часа сложных вопросов и неожиданных ответов.
Это не тест из интернета с предложенным списком вакансий в конце.
Я дам вам подборку профессий, но что еще важнее, мы определим характер вашего взаимодействия в этой профессии, основные акценты!

4 урок. Уровень
Где вять силы на то, чтобы поднять планку и поверить в ее осуществимость?
Планка задрана в вашем воображении, а в реальности все сильно скромнее?
Как расти этично для себя самого? Без насилия.

5 урок. Организация пространства
Организация пространства для себя:
-Поддерживающее окружение
Проговорим конкретно какие люди тянут вас вниз, и тех, кто способствует росту
-Конкретика по вписыванию развития в вашу жизнь. Балансировка.
-Ловушки в работе с профориентацией.

6 урок. Я-личность
Как и где вы потеряли себя?
А главное, как вернуться к себе?
Когда мы теряем здоровье, деньги, людей-мы это чувствуем. Физически и эмоционально, иногда эти события становятся переломными в жизни.
Потеря себя страшнее, она происходит незаметно, а очнувшись вы понимание насколько глубоко вы закопали себя.
Не велика потеря? Все так живут?
Если вы хотите жить, как все, не приходите на программу.

7 урок. Закрепляем материал