[Yougifted] Основы правильного питания (Зинаида Руденко)
Цена:
235.4
Рекомендации
![[Yoga Practika] Женская практика, третий поток, тариф «Базовый (Елена Ульмасбаева)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912732/baec64/yoga-practika-zhenskaya-praktika-tretij-potok-tarif-bazovyj-elena-ulmasbaeva.png "[Yoga Practika] Женская практика, третий поток, тариф «Базовый (Елена Ульмасбаева)")
![[Yoga West] Кундалини Йога (Маханкирн Каур Кхалса)](/design/no-photo-icon.png?design=modern "[Yoga West] Кундалини Йога (Маханкирн Каур Кхалса)"){kind=icon}
![[Yogic] Онлайн курс yogadance. Тариф 8 занятий (AlyonaMoves)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912738/baec64/yogic-onlajn-kurs-yogadance-tarif-8-zanyatij-alyonamoves.png "[Yogic] Онлайн курс yogadance. Тариф 8 занятий (AlyonaMoves)")
![[Заметки невролога] Тревога и депрессия. Альтернатива антидепрессантам (Ксения Овсянникова)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912748/baec64/zametki-nevrologa-trevoga-i-depressiya-alternativa-antidepressantam-kseniya-ovsyannikova.png "[Заметки невролога] Тревога и депрессия. Альтернатива антидепрессантам (Ксения Овсянникова)")
![[За Пределом] Ускоритель, пакет VIP (Никита Русанов)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912750/baec64/za-predelom-uskoritel-paket-vip-nikita-rusanov.jpg "[За Пределом] Ускоритель, пакет VIP (Никита Русанов)")
![[Здоровье] Путь к здоровью через ЖКТ (Светлана Литвиненко)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912752/baec64/zdorove-put-k-zdorovyu-cherez-zhkt-svetlana-litvinenko.png "[Здоровье] Путь к здоровью через ЖКТ (Светлана Литвиненко)")
![[Здоровые стопы] Коррекция осанки (Максим Ткаченко)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912753/baec64/zdorovye-stopy-korrekciya-osanki-maksim-tkachenko.png "[Здоровые стопы] Коррекция осанки (Максим Ткаченко)")
![[Здоровый ребенок] Курс по детским инфекциям (Лилианна Таушканова)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912754/baec64/zdorovyj-rebenok-kurs-po-detskim-infekciyam-lilianna-taushkanova.jpg "[Здоровый ребенок] Курс по детским инфекциям (Лилианна Таушканова)")
![[Здоровый ребенок] Курс Здоровый малыш. 0-6 месяцев (Лилианна Таушканова)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912755/baec64/zdorovyj-rebenok-kurs-zdorovyj-malysh-0-6-mesyacev-lilianna-taushkanova.png "[Здоровый ребенок] Курс Здоровый малыш. 0-6 месяцев (Лилианна Таушканова)")
![[ЗдравиеPRO] Женские истории (Наталия Радомская)](https://i2.storeland.net/2/8492/184912756/baec64/zdraviepro-zhenskie-istorii-nataliya-radomskaya.png "[ЗдравиеPRO] Женские истории (Наталия Радомская)")
![[Здравие] Гомеопатия: Острые состояния (Наталия Радомская, Галина Ярославцева)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912757/baec64/zdravie-gomeopatiya-ostrye-sostoyaniya-nataliya-radomskaya-galina-yaroslavceva.png "[Здравие] Гомеопатия: Острые состояния (Наталия Радомская, Галина Ярославцева)")
![[Zillion] Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность (Наталья Римша)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912760/baec64/zillion-eda-dlya-ryvka-celi-jenergichnost-yasnyj-um-i-produktivnost-natalya-rimsha.jpg "[Zillion] Еда для рывка. Цели: энергичность, ясный ум и продуктивность (Наталья Римша)")
![[Zillion] Осознанное питание: как получать удовольствие без вреда для здоровья (Наталия Римша)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912761/baec64/zillion-osoznannoe-pitanie-kak-poluchat-udovolstvie-bez-vreda-dlya-zdorovya-nataliya-rimsha.jpg "[Zillion] Осознанное питание: как получать удовольствие без вреда для здоровья (Наталия Римша)")
![[Zillion] Пищеварение: проблемы и решения, 2015 (Наталия Римша)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912762/baec64/zillion-pishhevarenie-problemy-i-resheniya-2015-nataliya-rimsha.jpg "[Zillion] Пищеварение: проблемы и решения, 2015 (Наталия Римша)")
![[Zillion] Сахар – зависимость или удовольствие? Как без труда избавиться от пристрастия к сладкому](https://i3.storeland.net/2/8492/184912765/baec64/zillion-sahar-zavisimost-ili-udovolstvie-kak-bez-truda-izbavitsya-ot-pristrastiya-k-sladkomu.jpg "[Zillion] Сахар – зависимость или удовольствие? Как без труда избавиться от пристрастия к сладкому")
![[Zorkoezrenie] Психосоматические техники оздоровления глаз](https://i3.storeland.net/2/8492/184912767/baec64/zorkoezrenie-psihosomaticheskie-tehniki-ozdorovleniya-glaz.png "[Zorkoezrenie] Психосоматические техники оздоровления глаз")
![[Зоркое зрение] Глаза лечит цвет (Евгений Слогодский)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912769/baec64/zorkoe-zrenie-glaza-lechit-cvet-evgenij-slogodskij.jpg "[Зоркое зрение] Глаза лечит цвет (Евгений Слогодский)")
![[Зоркое зрение] Матричная гимнастика для глаз (Евгений Слогодский)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912771/baec64/zorkoe-zrenie-matrichnaya-gimnastika-dlya-glaz-evgenij-slogodskij.jpg "[Зоркое зрение] Матричная гимнастика для глаз (Евгений Слогодский)")
![[ЗОЖигай] Гайд Anti-age кухня, тариф «стандарт» (Сергей Леонов)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912775/baec64/zozhigaj-gajd-anti-age-kuhnya-tarif-standart-sergej-leonov.png "[ЗОЖигай] Гайд Anti-age кухня, тариф «стандарт» (Сергей Леонов)")
![[ЗОЖигай] Гайд Без капли лактозы (Сергей Леонов)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912790/baec64/zozhigaj-gajd-bez-kapli-laktozy-sergej-leonov.png "[ЗОЖигай] Гайд Без капли лактозы (Сергей Леонов)")
![[ЗОЖигай] Любовь и йогурты (Сергей Леонов)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912794/baec64/zozhigaj-lyubov-i-jogurty-sergej-leonov.jpg "[ЗОЖигай] Любовь и йогурты (Сергей Леонов)")
![[?Holistica] Современная Аюрведа и Тибетская медицина. Тариф «Сам себе диетолог» (Ирина Шиманская)](https://i3.storeland.net/2/8492/184912797/baec64/holistica-sovremennaya-ayurveda-i-tibetskaya-medicina-tarif-sam-sebe-dietolog-irina-shimanskaya.jpg "[?Holistica] Современная Аюрведа и Тибетская медицина. Тариф «Сам себе диетолог» (Ирина Шиманская)")
![[?Holistica] ЗОЖ-клуб Holistica Club о здоровье - понятно, практично, полезно (Ирина Шиманская)](https://i1.storeland.net/2/8492/184912799/baec64/holistica-zozh-klub-holistica-club-o-zdorove-ponyatno-praktichno-polezno-irina-shimanskaya.jpg "[?Holistica] ЗОЖ-клуб Holistica Club о здоровье - понятно, практично, полезно (Ирина Шиманская)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fc28399.nl01.servers.im%2Fskladc%2Fimg%2F1058%2Fim-p1058004-0.jpg&hash=8144bbf9fd65988889d189248593f319&v=4)
?
Цель: Похудение
Цикл: 13 тренировок по 20 минут
Уровень: Для новичков
Тренер: Зинаида Руденко
Курс из 13 лекций научит тебя анализировать продукты питания с точки зрения их биологической пользы, а не только в плане содержания в них БЖУ. Ты будешь понимать, как и где именно перевариваются компоненты питания , как сделать этот процесс максимально полным и комфортным.
Ты узнаешь, как правильно похудеть, как питаться сбалансировано и не заработать такие страшные заболевания, как сахарный диабет , ожирение, болезни сердца и сосудов. Узнаешь, как выбирать правильные продукты и как готовить еду, максимально сохраняя ее пищевую ценность.
Продажник: