ЗаСИЯЙ (Настя Маркухова)

Это не курс с лекциями, где я в очках буду втирать вам про то как правильно жить.

Это курс про танцы, контакт с телом, проживание эмоций, раскрепощение и внутренние опоры.
10-15 минутные видео с конкретными ПРИМЕНИМЫМИ к жизни шагами и практиками, чтобы с каждым днем ваша жизнь менялась. Постепенно, по шагам.

Я хочу показать, как через движение и контакт со своим телом можно

  • поменять все сферы жизни (от отношений с мужчинами до заработка)
  • избавиться от установок 'я недостойна'
  • заСИЯТЬ
Танцы дают состояние женственности, сексуальности, легкости, внутренней силы и опоры, уверенности в себе.
Танцы - лучший способ разблокировать эмоции, которые вы боитесь проживать.
Сначала учитесь проживать эмоции и ситуации в танце, а потом и в жизни. Так легче и эффективнее.
Проживать эмоции в жизни, снять с себя ожидания, обрести свободу = заСИЯТЬ.

Из нового состояния вы получите:
  • открытость и уверенность в себе
  • новые проекты и повышения в работе
  • внимание от мужчин
Раскроете свою сексуальность, легкость, силу.
Будете выбирать для себя ЛУЧШЕЕ из ЛУЧШЕГО.

Программа:

Часть 1. Пробуждение
  • Практическая лекция «Сон»
  • Свидание 1
  • Ежедневная практика на контакт с телом от меня
Часть 2. Знакомство с собой
  • Проживание эмоций и стресса
  • Свидание
  • Танец на состояние женственности и сексуальности
Часть 3. Проявление
  • Свидание
  • 2 стула практика
  • Техника поддержки себя в сложных ситуациях
  • Свидание заключительное
Часть 4. Бонусная. Практикум по контакту с телом и раскрепощению через танец
  • Танец на состояние дерзости, энергичности, сексуальности
  • Ежедневная практика на контакт с телом от меня
  • Практическая лекция «Сон»
  • Практическая лекция «Еда + вода»
  • Практическая лекция «Активность + отдых»
  • Бонус Идеи свидания с собой
  • Практическая лекция «Проживание эмоций и стресса»
  • Танец на проживание эмоций и ситуаций в жизни
  • Практика-созвон от телесно-ориентированного психолога
  • Созвон общий
  • Танец на состояние энергичности, вдохновения и внутренней силы
  • Практическая лекция «Организация безопасного пространства для себя + правила выстраивания личных границ»
  • Танец на состояние женственности и сексуальности
  • Практическая лекция «Внешняя прокачка. Как меняться из любви к себе»
  • Практическая лекция «Как переключать состояния и использовать это в жизни»