Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа (Рут Энн Карпентер, Кэрри Финли)
Вы смотрели
![[Евгений Демин] Создание ambient музыки с Cultrow (2019)](https://i3.storeland.net/2/8204/182034491/baec64/evgenij-demin-sozdanie-ambient-muzyki-s-cultrow-2019.png "[Евгений Демин] Создание ambient музыки с Cultrow (2019)")
![[ПитерИнфобиз] 500 000 рублей в месяц чистыми с помощью партнёрок (Евгений Вергус)](https://i3.storeland.net/2/8493/184920010/baec64/piterinfobiz-500-000-rublej-v-mesyac-chistymi-s-pomoshhyu-partnorok-evgenij-vergus.jpg "[ПитерИнфобиз] 500 000 рублей в месяц чистыми с помощью партнёрок (Евгений Вергус)")
Цена:
184.8
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fimages.vfl.ru%2Fii%2F1571994642%2Ff9888436%2F28319796.png&hash=6869e1697216edf16508b5840b7bb349&v=4)
? А кроме того вы научитесь:
- Правильно планировать покупки;
- Соблюдать баланс калорий для поддержания здорового веса;
- Правильно питаться в поездках и на встречах в ресторанах;
- Ставить цели, чтобы есть больше овощей и фруктов, и добиваться результата.
В книге много свежих, современных данных, диаграмм и иллюстраций, конкретных советов и лайфхаков, а также примеров из жизни, которые помогут внедрить новые, полезные пищевые привычки и избавиться от старых, вредных. Важно, что авторы призывают работать не над телом, а над мыслями: думать, зачем именно вам нужно правильно питаться, проанализировать свой нынешний рацион и понять, что вы делаете правильно, а над чем нужно работать.
Для кого эта книга
Для всех, кто хочет вести здоровый образ жизни, правильно питаться и нуждается в надежном источнике информации по этим вопросам.
Рут Энн Карпентер — диетолог, выпускница Университета штата Пенсильвания по специальности «прикладная диететика», разработчик и организатор исследования Lifestyle Nutrition Study, ставшего основой для этой книги. Соавтор шести книг и автор обучающих программ для таких клиентов, как Американская кардиологическая ассоциация, Kellogg’s, ВМС США, государственных департаментов здравоохранения.
Кэрри И. Финли изучала диетологию и эпидемиологию в нескольких университетах Техаса, участвовала в организации программы Lifestyle Nutrition Study, проводила научные исследования о связи питания и здоровья, опубликовала множество статей в научных медицинских журналах.
Кэрри И. Финли изучала диетологию и эпидемиологию в нескольких университетах Техаса, участвовала в организации программы Lifestyle Nutrition Study, проводила научные исследования о связи питания и здоровья, опубликовала множество статей в научных медицинских журналах.