Здоровые колени. Тариф Успею. Октябрь 2022 (Александра Кибзий)
Цена:
422.4
Рекомендации
![[?IMG]](proxy14p.php?image=http%3A%2F%2Fdl3.joxi.net%2Fdrive%2F2022%2F10%2F21%2F0017%2F3932%2F1179484%2F84%2F52779e91fc.jpg&hash=03612baa8a50fafc900550788b32f70b&v=4)
? Цель курса:
- ? снять избыточную нагрузку с коленей
- ? снижение риска износа суставов
- ? профилактика и восстановление после травм коленей
- ? выравнивание положения коленей во время движения
- ? уменьшить напряжение и боль,
- ? улучшить контроль коленного сустава в базовых движениях
- ? легкость походки, улучшение осанки
- вы чувствуете дискомфорт в коленях после занятий спортом, подъема по лестнице, ходьбы
- у вас 'переразогнутые' колени и чувствуется напряжение в задней части колена
- ваши колени сближаются 'иксом' (динамический вальгус) или наоборот расходятся 'в стороны' (динамический варус) во время приседа или других движений
- при ходьбе вы быстро устаете
- ваша работа связана с активным движением
- вы долго сидите в течение дня
- носите жесткую обувь, любите каблуки, не ходите босиком
- хотите сохранить здоровые колени надолго
- вы тренер и хотите освоить современный материал на языке клиентов
- коврик
- 2 мягких массажных мяча
- толстый фломастер/палка/тушь диаметром 1-2 см,
- резиновая лента средней жесткости 1- 1, 5 м,
- ролл (или большое полотенце)
- 2 кирпичика для йоги или замена (например, книги)
- стул или табурет
- Эксперт по движению и анатомии
- Тренерский опыт - более 20 лет
- Высшее физкультурное и психологическое образование
- Преподаватель центра ПРАКТИКА, швейцарской школы Art of Motion, Franklin Method, Polestar Pilates
- Спикер медицинских и фитнес-конференций
- Научный редактор книги 'Локомоции человека'
- Автор курсов ТАЗОВОЕ ДНО 360 и других курсов для улучшения биомеханики тела
- Основатель собственной студии пилатеса
- Единственный в России сертифицированный тренер Pilates Method Alliance
Тариф УСПЕЮ
- 12 мини
- лекций 12 уроков
- запись эфира с разборами
Подробнее на продающем сайте: