Здравствуй, тело (Катерина Попова)
Рекомендации
Вам нужен этот курс если:
Вы ничего не знаете о своём теле, и хотите с чего-то начать.
Вы хотите освоить простейшие телесные техники, которые позволят вам найти контакт с собой, успокаиваться в стрессовых ситуациях, чувствовать себя внутри своего тела, снижать уровень тревоги и стресса.
Вы собираетесь на мой трансформационный курс по сексуальности в феврале 2020 года.
Что будет на курсе?
Находитесь ли вы в своём теле или живете где-то по соседству (тест)
Осваиваем базовую технику для выкидывания мусора из головы (и ее усложнённую версию).
Учимся чувствовать землю под ногами и опираться на себя.
Ищем свой центр и используем это знание по назначению.
Находим себя в своих границах и учимся их защищать.
Узнаём, что такое телесный контейнер для эмоций и включаем его в теле.
Учимся снижать уровень тревожности и приходить в себя в стрессе.
Всего 7 простейших техник, и ваше тело станет вам союзником.