[mann ivanov ferber] Самооценка. Как поверить в себя и стать счастливее
Цена:
220
Рекомендации
![[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Предназначение» (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799764/baec64/master-vision-zakrytaya-master-gruppa-prednaznachenie-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Предназначение» (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Закрытая мастер-группа по отношениям (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799763/baec64/master-vision-zakrytaya-master-gruppa-po-otnosheniyam-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Закрытая мастер-группа по отношениям (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Идентификация личности» (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799762/baec64/master-vision-zakrytaya-master-gruppa-identifikaciya-lichnosti-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Закрытая мастер-группа «Идентификация личности» (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Уж замуж невтерпеж (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799761/baec64/master-vision-uzh-zamuzh-nevterpezh-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Уж замуж невтерпеж (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Травма души и духа (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799760/baec64/master-vision-travma-dushi-i-duha-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Травма души и духа (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Точка Любви (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799759/baec64/master-vision-tochka-lyubvi-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Точка Любви (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Создание пары (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799758/baec64/master-vision-sozdanie-pary-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Создание пары (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Созависимость - семейная болезнь (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799757/baec64/master-vision-sozavisimost-semejnaya-bolezn-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Созависимость - семейная болезнь (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи. Август 2020 (Жанна Абрамова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799756/baec64/master-vision-sistemno-rodovaya-terapiya-zapis-onlajn-vstrechi-avgust-2020-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи. Август 2020 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи, 22 августа 2020 (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799755/baec64/master-vision-sistemno-rodovaya-terapiya-zapis-onlajn-vstrechi-22-avgusta-2020-zhanna-abramova.png "[Master Vision] Системно-родовая терапия. Запись онлайн встречи, 22 августа 2020 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Роль отца в жизни ребенка (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799754/baec64/master-vision-rol-otca-v-zhizni-rebenka-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Роль отца в жизни ребенка (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Психосоматика гормональной системы. Апрель 2021 (Татьяна Рожкова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799753/baec64/master-vision-psihosomatika-gormonalnoj-sistemy-aprel-2021-tatyana-rozhkova.jpg "[Master Vision] Психосоматика гормональной системы. Апрель 2021 (Татьяна Рожкова)")
![[Master Vision] Мое неидеальное тело (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799752/baec64/master-vision-moe-neidealnoe-telo-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Мое неидеальное тело (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Любовный треугольник (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799751/baec64/master-vision-lyubovnyj-treugolnik-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Любовный треугольник (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Леность. Апатия. Депрессия. Суицид (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799750/baec64/master-vision-lenost-apatiya-depressiya-suicid-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Леность. Апатия. Депрессия. Суицид (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] «Кривая» идентичность (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799749/baec64/master-vision-krivaya-identichnost-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] «Кривая» идентичность (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Коучинг группа по обучению персональным методикам, 2019 (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799748/baec64/master-vision-kouching-gruppa-po-obucheniyu-personalnym-metodikam-2019-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Коучинг группа по обучению персональным методикам, 2019 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Групповые Мак-техники для отдыха и праздника (Лариса Вечернина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799747/baec64/master-vision-gruppovye-mak-tehniki-dlya-otdyha-i-prazdnika-larisa-vechernina.png "[Master Vision] Групповые Мак-техники для отдыха и праздника (Лариса Вечернина)")
![[Master Vision] Голодомор. Сентябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799746/baec64/master-vision-golodomor-sentyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Голодомор. Сентябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Детско-родительские переплетения. Куда «смотрит» ребенок (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799745/baec64/master-vision-detsko-roditelskie-perepleteniya-kuda-smotrit-rebenok-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Детско-родительские переплетения. Куда «смотрит» ребенок (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Чтение поля в системно-родовой терапии (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799744/baec64/master-vision-chtenie-polya-v-sistemno-rodovoj-terapii-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Чтение поля в системно-родовой терапии (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Бизнес и собственное дело через системно-родовую терапию (Жанна Абрамова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799742/baec64/master-vision-biznes-i-sobstvennoe-delo-cherez-sistemno-rodovuyu-terapiyu-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Бизнес и собственное дело через системно-родовую терапию (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Биология сознания. 2 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799741/baec64/master-vision-biologiya-soznaniya-2-modul-aprel-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[Master Vision] Биология сознания. 2 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[Master Vision] Бесплодие (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799740/baec64/master-vision-besplodie-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Бесплодие (Жанна Абрамова)")
![[Master Vision] Аборты. Выкидыши. Замершая беременность (Жанна Абрамова)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799739/baec64/master-vision-aborty-vykidyshi-zamershaya-beremennost-zhanna-abramova.jpg "[Master Vision] Аборты. Выкидыши. Замершая беременность (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799726/baec64/mastervision-psihosomatika-kozhnyh-zabolevanij-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний-2. Май 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799725/baec64/mastervision-psihosomatika-kozhnyh-zabolevanij-2-maj-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Психосоматика кожных заболеваний-2. Май 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Панические атаки. Тревожный синдром, октябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799724/baec64/mastervision-panicheskie-ataki-trevozhnyj-sindrom-oktyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[MasterVision] Панические атаки. Тревожный синдром, октябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Курс на выживание: 10 шагов к личной безопасности. Октябрь 2020 (Жанна Абрамова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799723/baec64/mastervision-kurs-na-vyzhivanie-10-shagov-k-lichnoj-bezopasnosti-oktyabr-2020-zhanna-abramova.jpg "[MasterVision] Курс на выживание: 10 шагов к личной безопасности. Октябрь 2020 (Жанна Абрамова)")
![[MasterVision] Биология сознания. 3 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799722/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-3-modul-aprel-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Биология сознания. 3 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[MasterVision] Биология сознания. 1 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799721/baec64/mastervision-biologiya-soznaniya-1-modul-aprel-2020-tatyana-rozhkova.jpg "[MasterVision] Биология сознания. 1 модуль. Апрель 2020 (Татьяна Рожкова)")
![[Мастерская достижения целей] Забег продуктивности (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799720/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-zabeg-produktivnosti-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Забег продуктивности (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Внедряем привычки (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799719/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-vnedryaem-privychki-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Внедряем привычки (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Ставим цели правильно. Тариф «Хочу узнать» (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799718/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-stavim-celi-pravilno-tarif-hochu-uznat-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Ставим цели правильно. Тариф «Хочу узнать» (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Сладость или гадость? Тариф - Фонарь Джека (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799717/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-sladost-ili-gadost-tarif-fonar-dzheka-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Сладость или гадость? Тариф - Фонарь Джека (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Секреты достижения целей (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799716/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-sekrety-dostizheniya-celej-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Секреты достижения целей (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Механика лени (Галина Иевлева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799715/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-mehanika-leni-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Механика лени (Галина Иевлева)")
![[Мастерская Достижения Целей] Хочу денег (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799714/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-hochu-deneg-galina-ievleva.jpg "[Мастерская Достижения Целей] Хочу денег (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Где брать клиентов, если ты - не блогер (Галина Иевлева)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799713/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-gde-brat-klientov-esli-ty-ne-bloger-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Где брать клиентов, если ты - не блогер (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Формула успеха (Галина Иевлева)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799710/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-formula-uspeha-galina-ievleva.png "[Мастерская достижения целей] Формула успеха (Галина Иевлева)")
![[Мастерская Достижения Целей] Цифровой детокс. Детокс лайт (Галина Иевлева)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799709/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-cifrovoj-detoks-detoks-lajt-galina-ievleva.png "[Мастерская Достижения Целей] Цифровой детокс. Детокс лайт (Галина Иевлева)")
![[Мастерская достижения целей] Целей много, а результатов мало. Тариф «Профессионал» (Галина Иевлева)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799708/baec64/masterskaya-dostizheniya-celej-celej-mnogo-a-rezultatov-malo-tarif-professional-galina-ievleva.jpg "[Мастерская достижения целей] Целей много, а результатов мало. Тариф «Профессионал» (Галина Иевлева)")
![[Masaa University] Настрой жизнь с помощью рисунка. Баланс энергетики (Татьяна Лoбанoва)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799707/baec64/masaa-university-nastroj-zhizn-s-pomoshhyu-risunka-balans-jenergetiki-tatyana-lobanova.png "[Masaa University] Настрой жизнь с помощью рисунка. Баланс энергетики (Татьяна Лoбанoва)")
![[МАР] Характер и психическое здоровье: норма и патология (Наталья Фомичева)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799706/baec64/mar-harakter-i-psihicheskoe-zdorove-norma-i-patologiya-natalya-fomicheva.png "[МАР] Характер и психическое здоровье: норма и патология (Наталья Фомичева)")
![[Marta-NG] Великий Канцер. Сеанс интеграции твоей личности (Марта Николаева-Гарина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799705/baec64/marta-ng-velikij-kancer-seans-integracii-tvoej-lichnosti-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Великий Канцер. Сеанс интеграции твоей личности (Марта Николаева-Гарина)")
![[Marta-NG] Перенос мастерства (Марта Николаева-Гарина)](https://i3.stat01.com/2/8480/184799704/baec64/marta-ng-perenos-masterstva-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Перенос мастерства (Марта Николаева-Гарина)")
![[Marta-NG] Отмычка к сокровищам бессознательного (Марта Николаева-Гарина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799703/baec64/marta-ng-otmychka-k-sokrovishham-bessoznatelnogo-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Отмычка к сокровищам бессознательного (Марта Николаева-Гарина)")
![[Marta-NG] Больший, чем сейчас, заработок (Марта Николаева-Гарина)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799702/baec64/marta-ng-bolshij-chem-sejchas-zarabotok-marta-nikolaeva-garina.jpg "[Marta-NG] Больший, чем сейчас, заработок (Марта Николаева-Гарина)")
![[mari__mirai] Отель. Тариф Маг (Мария Селиверстова)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799701/baec64/marimirai-otel-tarif-mag-mariya-seliverstova.png "[mari__mirai] Отель. Тариф Маг (Мария Селиверстова)")
![[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-7: Животные в сновидениях (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799700/baec64/mapp-snovideniya-voobrazhenie-tvorchestvo-7-zhivotnye-v-snovideniyah-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-7: Животные в сновидениях (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-6. Сны про беременность и детей (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799699/baec64/mapp-snovideniya-voobrazhenie-tvorchestvo-6-sny-pro-beremennost-i-detej-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сновидения, воображение, творчество-6. Сны про беременность и детей (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 9 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799698/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-9-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 9 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 7 (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799697/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-7-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 7 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 6 (Станислав Раевский)](https://i1.stat01.com/2/8480/184799696/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-6-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 6 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 5 (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799695/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-5-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 5 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 4 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799694/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-4-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 4 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 3 (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799693/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-3-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 3 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 2 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799692/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-2-stanislav-raevskij.png "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 2 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 1 (Станислав Раевский)](https://i2.stat01.com/2/8480/184799691/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-1-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии. Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 1 (Станислав Раевский)")
![[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 10 (Станислав Раевский)](https://i4.stat01.com/2/8480/184799690/baec64/mapp-serdce-psihologii-krasnaya-kniga-puteshestvie-v-glubinu-sebya-zanyatie-10-stanislav-raevskij.jpg "[МАПП] Сердце психологии.Красная книга – путешествие в глубину себя. Занятие 10 (Станислав Раевский)")
![[?IMG]](proxy14p.php?image=https%3A%2F%2Fi.postimg.cc%2FvmTdyBDN%2F2022-05-23-171038.png&hash=603e225a120fea3be27f9ce96cc8931f&v=4)
?
Проблема в самооценке. Это слово у всех на языке, но что оно значит? Откуда берется самооценка? Чем измеряется? Насколько зависит от мнения окружающих? И главное, как ее повысить (или, может, пора понижать)?
Ответы на эти вопросы — вы отыщете на курсе.
Самооценка — это больше, чем суждение или ощущение. Это мотиватор. От самооценки зависит, в кого мы влюбимся, где будем работать, как вести себя с детьми и друзьями. И даже наша «предрасположенность» к счастью.
Урок 1.
Что такое самооценка, или Сказка о вас
Ччто такое здоровая самооценка и на чем она основывается. И сочиним сказку — про вас.
1
Урок 2.
Как увидеть свет в себе, или Рука любви и неподражаемый пупок
Как увидеть и принять свет в себе.
2
Урок 3.
Заглянем в тень, или Допустим, вы облажались
Как принимать ошибки и недостатки, не осыпая себя проклятиями.
3
Урок 4.
Самосострадание, или Ну что, я уже стал лучше?
Научимся опираться не на ненависть к себе, а на любовь и самосострадание.
4
Урок 5.
Пять сил самооценки на каждый день
О пяти силах, которые можно использовать для поддержки каждый день. Чтобы и через год, и через два после курса вы могли дать себе необходимое.
Что такое самооценка, или Сказка о вас
Ччто такое здоровая самооценка и на чем она основывается. И сочиним сказку — про вас.
1
Урок 2.
Как увидеть свет в себе, или Рука любви и неподражаемый пупок
Как увидеть и принять свет в себе.
2
Урок 3.
Заглянем в тень, или Допустим, вы облажались
Как принимать ошибки и недостатки, не осыпая себя проклятиями.
3
Урок 4.
Самосострадание, или Ну что, я уже стал лучше?
Научимся опираться не на ненависть к себе, а на любовь и самосострадание.
4
Урок 5.
Пять сил самооценки на каждый день
О пяти силах, которые можно использовать для поддержки каждый день. Чтобы и через год, и через два после курса вы могли дать себе необходимое.
Нам часто говорят, что любить себя легко. Это неправда. Уважение к своему «я» — разуму, суждениям, ценностям и убеждениям — требует большого мужества. И только вы сами можете поработать над своей самооценкой. Пора.