[na shpagate] Женя Мацакова - Растяжка Basic (2020)
Цена:
99
Рекомендации
![[Неоглори] Сверхэффективная дыхательная гимнастика китайских долгожителей для восстановления энергии, укрепления тела и закалки духа (2010)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991465/baec64/neoglori-sverheffektivnaya-dyhatelnaya-gimnastika-kitajskih-dolgozhitelej-dlya-vosstanovleniya-jenergii-ukrepleniya-tela-i-zakalki-duha-2010.png "[Неоглори] Сверхэффективная дыхательная гимнастика китайских долгожителей для восстановления энергии, укрепления тела и закалки духа (2010)")
![[Неоглори] Стройное И Гибкое Тело Для Здоровой Жизни (2020)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991464/baec64/neoglori-strojnoe-i-gibkoe-telo-dlya-zdorovoj-zhizni-2020.png "[Неоглори] Стройное И Гибкое Тело Для Здоровой Жизни (2020)")
![[Неоглори] Секреты тайцзи-цигун для продления молодости (2020)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991463/baec64/neoglori-sekrety-tajczi-cigun-dlya-prodleniya-molodosti-2020.png "[Неоглори] Секреты тайцзи-цигун для продления молодости (2020)")
![[Неоглори] Превосходный баланс и отличное равновесие в любом возрасте (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991462/baec64/neoglori-prevoshodnyj-balans-i-otlichnoe-ravnovesie-v-lyubom-vozraste-2021.png "[Неоглори] Превосходный баланс и отличное равновесие в любом возрасте (2021)")
![[Неоглори] Позаботьтесь о ваших легких (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991459/baec64/neoglori-pozabottes-o-vashih-legkih-2021.png "[Неоглори] Позаботьтесь о ваших легких (2021)")
![[Неоглори] Похудеть обязаны! 12 активных точек для снижения веса](https://i1.storeland.net/2/8200/181991458/baec64/neoglori-pohudet-obyazany-12-aktivnyh-tochek-dlya-snizheniya-vesa.png "[Неоглори] Похудеть обязаны! 12 активных точек для снижения веса")
![[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-35 (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181991456/baec64/neoglori-onlajn-shkola-luchshij-doktor-ty-sam-35-2021.png "[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-35 (2021)")
![[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-34 (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991455/baec64/neoglori-onlajn-shkola-luchshij-doktor-ty-sam-34-2021.png "[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-34 (2021)")
![[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-33 (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991454/baec64/neoglori-onlajn-shkola-luchshij-doktor-ty-sam-33-2021.png "[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-33 (2021)")
![[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-32 (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991452/baec64/neoglori-onlajn-shkola-luchshij-doktor-ty-sam-32-2021.png "[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-32 (2021)")
![[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-31 (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181991451/baec64/neoglori-onlajn-shkola-luchshij-doktor-ty-sam-31-2021.png "[Неоглори] Онлайн-школа: Лучший доктор – ты сам-31 (2021)")
![[Неоглори] Один Канал – Одна Точка.Тренинг(2015)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991450/baec64/neoglori-odin-kanal-odna-tochka-trening-2015.png "[Неоглори] Один Канал – Одна Точка.Тренинг(2015)")
![[Неоглори] Моментальные восстановители жизненной энергии (2018)](https://i3.storeland.net/2/8200/181991449/baec64/neoglori-momentalnye-vosstanoviteli-zhiznennoj-jenergii-2018.png "[Неоглори] Моментальные восстановители жизненной энергии (2018)")
![[Неоглори] Моложе с каждым годом: лучшие практики цигун и яншен для укрепления здоровья и продления молодости](https://i4.storeland.net/2/8200/181991448/baec64/neoglori-molozhe-s-kazhdym-godom-luchshie-praktiki-cigun-i-yanshen-dlya-ukrepleniya-zdorovya-i-prodleniya-molodosti.png "[Неоглори] Моложе с каждым годом: лучшие практики цигун и яншен для укрепления здоровья и продления молодости")
![[Неоглори] Комплект курсов](https://i2.storeland.net/2/8200/181991446/baec64/neoglori-komplekt-kursov.png "[Неоглори] Комплект курсов")
![[Неоглори] Идеальное зрение без очков и операций (2018)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991445/baec64/neoglori-idealnoe-zrenie-bez-ochkov-i-operacij-2018.png "[Неоглори] Идеальное зрение без очков и операций (2018)")
![[Неоглори] Гимнастика Парящий Дракон (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991444/baec64/neoglori-gimnastika-paryashhij-drakon-2021.png "[Неоглори] Гимнастика Парящий Дракон (2021)")
![[НЕОГЛОРИ] Гимнастика Даоинь для Позвоночника](https://i2.storeland.net/2/8200/181991443/baec64/neoglori-gimnastika-daoin-dlya-pozvonochnika.png "[НЕОГЛОРИ] Гимнастика Даоинь для Позвоночника")
![[Неоглори] Дыхательный цигун](https://i4.storeland.net/2/8200/181991442/baec64/neoglori-dyhatelnyj-cigun.png "[Неоглори] Дыхательный цигун")
![[Неоглори] Дыхательная гимнастика для восстановления энергии, укрепления тела и закалки духа (2010)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991441/baec64/neoglori-dyhatelnaya-gimnastika-dlya-vosstanovleniya-jenergii-ukrepleniya-tela-i-zakalki-duha-2010.png "[Неоглори] Дыхательная гимнастика для восстановления энергии, укрепления тела и закалки духа (2010)")
![[Неоглори] Даосская Система Продления Молодости «Шиар Дуань Цзинь»](https://i1.storeland.net/2/8200/181991440/baec64/neoglori-daosskaya-sistema-prodleniya-molodosti-shiar-duan-czin.png "[Неоглори] Даосская Система Продления Молодости «Шиар Дуань Цзинь»")
![[Неоглори] Цигун. Оздоровительный метод + курс по Яншен [2014]](https://i1.storeland.net/2/8200/181991438/baec64/neoglori-cigun-ozdorovitelnyj-metod-kurs-po-yanshen-2014.png "[Неоглори] Цигун. Оздоровительный метод + курс по Яншен [2014]")
![[Неоглори] Цигун. Оздоровительный метод](https://i3.storeland.net/2/8200/181991437/baec64/neoglori-cigun-ozdorovitelnyj-metod.png "[Неоглори] Цигун. Оздоровительный метод")
![[Неоглори] 6 Лучших Комплексов Самомассажа Вдоль Меридианов И Акупунктурных Точек [2014]](https://i4.storeland.net/2/8200/181991435/baec64/neoglori-6-luchshih-kompleksov-samomassazha-vdol-meridianov-i-akupunkturnyh-tochek-2014.png "[Неоглори] 6 Лучших Комплексов Самомассажа Вдоль Меридианов И Акупунктурных Точек [2014]")
![[Неoглopи] Зaбoта о сocудах](https://i4.storeland.net/2/8200/181991434/baec64/neoglopi-zabota-o-socudah.png "[Неoглopи] Зaбoта о сocудах")
![[Неля Шишацкая] Подтяжка кожи лица и омоложение без пластической операции](https://i4.storeland.net/2/8200/181991433/baec64/nelya-shishackaya-podtyazhka-kozhi-lica-i-omolozhenie-bez-plasticheskoj-operacii.png "[Неля Шишацкая] Подтяжка кожи лица и омоложение без пластической операции")
![[Неля Шишацкая] Подтяжка кожи лица и омоложение без пластических операций](https://i4.storeland.net/2/8200/181991431/baec64/nelya-shishackaya-podtyazhka-kozhi-lica-i-omolozhenie-bez-plasticheskih-operacij.png "[Неля Шишацкая] Подтяжка кожи лица и омоложение без пластических операций")
![[Неля Шишацкая] Королевская осанка - грациозная походка (2015)](https://i3.storeland.net/2/8200/181991430/baec64/nelya-shishackaya-korolevskaya-osanka-gracioznaya-pohodka-2015.png "[Неля Шишацкая] Королевская осанка - грациозная походка (2015)")
![[Нефедовская] Подари себе 100% зрение](https://i4.storeland.net/2/8200/181991429/baec64/nefedovskaya-podari-sebe-100-zrenie.png "[Нефедовская] Подари себе 100% зрение")
![[Нефедова Светлана] Баночный массаж лица – омоложение в домашних условиях](https://i1.storeland.net/2/8200/181991428/baec64/nefedova-svetlana-banochnyj-massazh-lica-omolozhenie-v-domashnih-usloviyah.png "[Нефедова Светлана] Баночный массаж лица – омоложение в домашних условиях")
![[Naturo Mama] Гаи?д по витаминам и продуктам для здоровья кожи, волос, ногтеи? и зубов (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991426/baec64/naturo-mama-gai-d-po-vitaminam-i-produktam-dlya-zdorovya-kozhi-volos-nogtei-i-zubov-2021.png "[Naturo Mama] Гаи?д по витаминам и продуктам для здоровья кожи, волос, ногтеи? и зубов (2021)")
![[Natura-School] [Олег Гитбиндер, Ирина Трушкина] Урок 5 Язык тела (2022)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991425/baec64/natura-school-oleg-gitbinder-irina-trushkina-urok-5-yazyk-tela-2022.png "[Natura-School] [Олег Гитбиндер, Ирина Трушкина] Урок 5 Язык тела (2022)")
![[Natura-School] [Олег Гитбиндер, Ирина Трушкина] Урок 4 Человек и лекарства (2022)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991424/baec64/natura-school-oleg-gitbinder-irina-trushkina-urok-4-chelovek-i-lekarstva-2022.png "[Natura-School] [Олег Гитбиндер, Ирина Трушкина] Урок 4 Человек и лекарства (2022)")
![[Natura-School] [Олег Гитбиндер] Урок 3. Интоксикация и ДЕТОКС (2022)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991423/baec64/natura-school-oleg-gitbinder-urok-3-intoksikaciya-i-detoks-2022.png "[Natura-School] [Олег Гитбиндер] Урок 3. Интоксикация и ДЕТОКС (2022)")
![[Natura-School] [Олег Гитбиндер] Урок 2. Кинезиотест - детектор лжи (2022)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991422/baec64/natura-school-oleg-gitbinder-urok-2-kineziotest-detektor-lzhi-2022.png "[Natura-School] [Олег Гитбиндер] Урок 2. Кинезиотест - детектор лжи (2022)")
![[Natura-School] [Олег Гитбиндер] Урок 1. Как рождаются болезни (2022)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991421/baec64/natura-school-oleg-gitbinder-urok-1-kak-rozhdayutsya-bolezni-2022.png "[Natura-School] [Олег Гитбиндер] Урок 1. Как рождаются болезни (2022)")
![[nata_lienet] МарафонЧек 'Вкусные булки' (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991420/baec64/natalienet-marafonchek-vkusnye-bulki-2021.png "[nata_lienet] МарафонЧек 'Вкусные булки' (2021)")
![[nata_lienet] МарафонЧек «Сухие руки» (2021)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991419/baec64/natalienet-marafonchek-suhie-ruki-2021.png "[nata_lienet] МарафонЧек «Сухие руки» (2021)")
![[nata_lienet] МарафонЧек «Сочный пресс» (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991418/baec64/natalienet-marafonchek-sochnyj-press-2021.png "[nata_lienet] МарафонЧек «Сочный пресс» (2021)")
![[Ната Хаустова] Схемы: антивирусная + надпочечники + сон и антистресс + сосуды и мозг (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991417/baec64/nata-haustova-shemy-antivirusnaya-nadpochechniki-son-i-antistress-sosudy-i-mozg-2021.png "[Ната Хаустова] Схемы: антивирусная + надпочечники + сон и антистресс + сосуды и мозг (2021)")
![[Ната Хаустова] Схема «Печень» (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991416/baec64/nata-haustova-shema-pechen-2020.png "[Ната Хаустова] Схема «Печень» (2020)")
![[Ната Гончар] Нутрихакинг 2.0 (2021)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991414/baec64/nata-gonchar-nutrihaking-2-0-2021.png "[Ната Гончар] Нутрихакинг 2.0 (2021)")
![[Ната Герман] Решаем жизненные проблемы через работу с телом](https://i4.storeland.net/2/8200/181991413/baec64/nata-german-reshaem-zhiznennye-problemy-cherez-rabotu-s-telom.png "[Ната Герман] Решаем жизненные проблемы через работу с телом")
![[Наташа Сведовая] Основы очищения организма (2019)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991412/baec64/natasha-svedovaya-osnovy-ochishheniya-organizma-2019.png "[Наташа Сведовая] Основы очищения организма (2019)")
![[Наташа Рей] Органический биохакинг (2020)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991411/baec64/natasha-rej-organicheskij-biohaking-2020.png "[Наташа Рей] Органический биохакинг (2020)")
![[Наталия Римша] Сахар – зависимость или удовольствие? [2014]](https://i1.storeland.net/2/8200/181991410/baec64/nataliya-rimsha-sahar-zavisimost-ili-udovolstvie-2014.png "[Наталия Римша] Сахар – зависимость или удовольствие? [2014]")
![[Наталия Римша] Пищеварение: проблемы и решения [2015]](https://i3.storeland.net/2/8200/181991409/baec64/nataliya-rimsha-pishhevarenie-problemy-i-resheniya-2015.png "[Наталия Римша] Пищеварение: проблемы и решения [2015]")
![[Наталия и Сергей Апполоновы] О съедобных дикоросах](https://i4.storeland.net/2/8200/181991408/baec64/nataliya-i-sergej-appolonovy-o-sjedobnyh-dikorosah.png "[Наталия и Сергей Апполоновы] О съедобных дикоросах")
![[Наталия Гнездилова] Вы худеете для себя или для других? (2017)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991407/baec64/nataliya-gnezdilova-vy-hudeete-dlya-sebya-ili-dlya-drugih-2017.png "[Наталия Гнездилова] Вы худеете для себя или для других? (2017)")
![[Наталия Гнездилова] Тренинг-марафон 'Покорение вершин стройности' (2017)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991406/baec64/nataliya-gnezdilova-trening-marafon-pokorenie-vershin-strojnosti-2017.png "[Наталия Гнездилова] Тренинг-марафон 'Покорение вершин стройности' (2017)")
![[Наталия Гнездилова] Переедание и что с ним делать (2017)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991405/baec64/nataliya-gnezdilova-pereedanie-i-chto-s-nim-delat-2017.png "[Наталия Гнездилова] Переедание и что с ним делать (2017)")
![[Наталия Гнездилова] Как влияют отношения с мужчинами на лишний вес (2017)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991404/baec64/nataliya-gnezdilova-kak-vliyayut-otnosheniya-s-muzhchinami-na-lishnij-ves-2017.png "[Наталия Гнездилова] Как влияют отношения с мужчинами на лишний вес (2017)")
![[Наталья Жукова] Женщина-мечта (2022)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991403/baec64/natalya-zhukova-zhenshhina-mechta-2022.png "[Наталья Жукова] Женщина-мечта (2022)")
![[Наталья Зубарева] Марафон красоты (2020)](https://i4.storeland.net/2/8200/181991402/baec64/natalya-zubareva-marafon-krasoty-2020.png "[Наталья Зубарева] Марафон красоты (2020)")
![[Наталья Зубарева] Комплексное здоровье семьи от ведущего диетолога](https://i1.storeland.net/2/8200/181991401/baec64/natalya-zubareva-kompleksnoe-zdorove-semi-ot-vedushhego-dietologa.png "[Наталья Зубарева] Комплексное здоровье семьи от ведущего диетолога")
![[Наталья Зубарева] Иммунитет (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991400/baec64/natalya-zubareva-immunitet-2020.png "[Наталья Зубарева] Иммунитет (2020)")
![[Наталья Зубарева] #Запору.нет (2020)](https://i2.storeland.net/2/8200/181991399/baec64/natalya-zubareva-zaporu-net-2020.png "[Наталья Зубарева] #Запору.нет (2020)")
![[Наталья Жихарева] Развенчиваем мифы нутрициологии (2021)](https://i1.storeland.net/2/8200/181991397/baec64/natalya-zhihareva-razvenchivaem-mify-nutriciologii-2021.png "[Наталья Жихарева] Развенчиваем мифы нутрициологии (2021)")
![[Наталья Жихарева] Марафон 'Увидеть невидимое' (2021)](https://i3.storeland.net/2/8200/181991396/baec64/natalya-zhihareva-marafon-uvidet-nevidimoe-2021.png "[Наталья Жихарева] Марафон 'Увидеть невидимое' (2021)")
![[Наталья Власова] Pro Ягодицы](https://i2.storeland.net/2/8200/181991395/baec64/natalya-vlasova-pro-yagodicy.png "[Наталья Власова] Pro Ягодицы")
Автор: na shpagate
Название: Женя Мацакова - Растяжка Basic (2020)
Растяжка - это не только красиво и сексуально!
Это здоровье женского организма!
- Ты станешь гибкой и пластичной;
- Избавишься от боли в мышцах и суставах;
- Приблизишься к заветному шпагату!
- Похудеешь и приведешь тело в тонус.
КУРС ПРОВОДИТ: Женя Мацакова
- ведущий тренер в сети студий 'На шпагате'
Хореограф, балетмейстер.
Высшее образование: Московский государственный институт культуры, факультет Хореография.
НА КУРСЕ ВАС ЖДЕТ:
- 6 эффективных тренировок по растяжке на продольный и поперечный шпагат
- 1 интерактивная тренировка с разбором техники растяжки
- 1 тренировка на гибкую и здоровую спину
- Разбор основных ошибок в растяжке
- Ты хочешь стать гибкой и пластичной!
- Хочешь иметь идеальную осанку и здоровую спину
- Хочешь иметь стройное и подтянутое тело
- Ты мечтаешь сесть на шпагат!
- Хочешь избавиться от боли в мышцах и суставах
- Хочешь узнать о всех возможностях своего тела!
Уровень подготовки - любой
Подробнее:
Скачать: